wody

Bo? ;-) Chodziło mi o to, że w chemii masz sztywne zasady (tzn. reguły, żeby nie mylić z cząsteczkami zawierającymi OH %-)) np. wlwanie kwasu do wody ;-) W kuchni czegoś takiego raczej nie ma ;-) Choć z drugiej strony: i tu, i tu można eksperymentować ;-)

jak chcesz zgubić tłuszcz to najważniejsza jest dieta Tak wiem, mam taką własną. :) Pije dużo wody mineralnej, nie jem po 18, staram się jeść dobrze przygotowane obiady nie gotowe ;) i przede wszystkim jem regularnie :) dostane sprzet i dopracowywuje diete ;) ale dziękuję mimo wszystko :)

omomom,węgorze %-) widzialoam jak się je łapie na żywo, na końską głowę wrzucaną do wody

dobra czas zaczac mase przez ostatnie 3 tyg(liczac czity itd%) lecialo srednio 4200 kcal ed od pon cwicze i przy podobnej ilosci kcal spadlo 3kg wody %-) aktualnie bedzie szlo tak w dt: 4500-600kcal bialko 3,3-3,5g ww 6,3-6,5g fat 0,3g w dnt obcinam troche ww i dodaje tluszczy dzisiejsza miska: 1. -skrobia ziemniaczana 120g -banan 160g -100g [...]

[...] 2. zbyt duzy poziom sodu w organizmie 3. wysokie spozycie cukrow(zarowno prostych jak i zlozonych) Te trzy przypadki maja wspolny mianownik o ktorym wiecie-zatrzymanie wody w organizmie. Sa jeszcze dwa przypadki- stosowanie naturalnego HGH oraz stosowanie insuliny.Powod opuchlizny rowniez wiaze sie z woda, ale te przypadki raczej was nie [...]

jaka kreatyne bierzesz ? ile gram dziennie ? ile pijesz wody na dobe ? w jakich porach dnia bierzesz kreatyne ? jakie ciezkie trenigi w skali od 1 do 10 ? ile razy w tygodniu trenujesz ? jaka dieta ? (ile wegli bialek tluszczy ) jak u ciebie z cukrem?

Jeśli chodzi o dietę to wszystko zależy od masy mięśniowej im ona większa tym zapotrzebowanie na białko wyższe, jeśli ktoś jest stosunkowo szczupły to te 1,5 g/kg masy ciała w sytuacji utrzymania aktualej wagi spokojnie wysterczy. Wody to ja znam muszyne.

lece po zgrzewke wody i jakieś energetyki

Dwa Rafały się dobrały Jeden duży, drugi mały Ale mały, pod zawody Wysikuje dużo wody

A ja gulgam kolejne 1,5L wody :-))

to dlaczego ludzie kupują odżywki białkowe zamiast pić mleko? :) a no dlatego ze w 100g mleka znajduje sie kolo 3g bialka a w 100g odzywki 80g bialka, pozatym mleko sklada sie glownie z wody Zmieniony przez - xapatan w dniu 2014-03-21 12:42:57

[...] go schować. Mam niby taki pojemnik, ale z niego wszystko się wylewa. A przygotowywanie gainera w szatni, po treningu też jest trochę nie bardzo, tym bardziej, że nie mam dostępu do ciepłej wody. No i jeszcze trzeba to wymieszać - w domu robię to mikserem. Co do twarogu - tak jem go samego. Zmieniony przez - masseur w dniu 2014-03-21 16:52:47

Lady M - Dzięki};-) Ann.. - Dzięki};-) N3sta - Dzięki};-) VarmUp - Ja mam z Activlaba beta-alanine i bardzo dobrze na mnie działa:-)). 21.03.2014 (piątek): Trening na basenie: Lekki trening pod kątem technicznym i czucia wody. Głównie robiłem nawroty. A w niedzielę sprawdzian tego co się udało wypracować;-D.

[...] leżę w hotelu i odpoczywam. Ważenie mam jutro od 13. W tej chwili waga pokazuje 86,5 kg.. jestem, więc spokojny, że się zmieszczę w 85tce, bo zapewne jeszcze conajmniej 3kg wody uciekną. Jestem dobrej myśli, forma z godziny na godzinę rośnie. Dorzucam Wam foto po pierwszej warstwie bejcy ;-) pozdro i trzymajcie kciuki [...]

[...] Po co sobie utrudniać, jeśli można łatwo? :-) PS. Waga dzisiaj pokazała 84,2 kg i wydaję mi się, że już się organizm ogarnął, ustabilizował po tych cheat-dayach i to już taka waga, która jest "naprawdę" bez ogromnych ilości zatrzymanej wody, bez kilogramów złóg z jelit itd. 84,2 kg na czczo po pełnym wypróżnieniu, więc MASA PEŁNĄ PARA!!! :-D

bez wody %-)

I to pić z wodą? Znaczy wsypać do wody 5g i wypić? A rano na pusty żołądek? I w dni nie treningowe to tylko 5g rano

[...] połówek i ćwiartek (po 25 na rozstaw stóp), po czym od razu przeszedłem do zrobienia kilku pełnych ruchów w każdym rozstawie. Dziękuję dobranoc. Zniszczył mnie ten trening. Przerwy robiłem możliwie jak najkrótsze, tj. by pociągnąć łyk wody z butelki. Potreningowo 20 minut aero. Zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0daf59e4410c4cfbb0837f6628dcff49.png

Grek, robiłem ;-) szkl mleka 3 jajca ok 200 ml wody gazowanej szczypta soli z 200g mąki ryżowej

No masę robimy, nie? :-D;-) Chociaż ty chudniesz #-P ja nabieram wody. Hahaha :-D