wody

mozesz zmieszac tak 50-60g carbo z lecuna w 700ml wody i popijac podczas treningu albo kup izotonik nowy z sfd

Hehe, Majkel :D Znam już Twoją religie , ale masz jakieś dokładniejsze uzasadnienie dla wody?

Jeśli pijesz dużo wody, powyżej 3 litrów dziennie + na treningu to wybieraj źródlaną. Jeśli idzie Ci tylko jedna butla na dzień to bogatą w minerały ;-) Moze mi to ktos wytlumaczyc?

http://www.papu24.pl/pl/p/Chleb-tostowy-maslany-ARO-500G/60 Wyrabiany z mąki pszennej, wody, drożdży i soli. Chleb z dodatkiem masła. Pieczywo pszenne zwykłe.

Problemy z erekcja, słabe libido (podobnie jak przy zbyt niskim), szybko dochodzisz, retencja wody (podwyższone ciśnienie tętnicze i śródczaszkowe), cukrzyca typu II, problemy z miażdżyca, ginekomastia, pogorszenie nastroju. Oczywiście te rzeczy Mogą wystąpić... Niektóre wystąpią szybciej... inne po dłuższym okresie na zbyt wysokim estro. U [...]

http://www.mminowroclaw.eu/sites/igc3/files/imagecache/600x360/images/www.mminowroclaw.eu/13330/bez_tytulu_171.jpg Do wody albo tego nie było:)) No bo chyba Berserkers i Gold Team mają spinę od zawsze, nie?

[...] na arenie miedzynarodowej,prowadzona wlasnie czesto-gesto przez tych mlodych trenerow (wide Dorna),ktorzy chca sie uczyc od innych,i to robia. ale jednak musi jeszcze sporo wody w rzece uplynac,zeby zaszly jakies zauwazalne zmiany,za duzo tego betonu wciaz okupuje swoje stanowiska. przyklad z wczoraj,troche z innej beczki,ale wpisuje sie w ten [...]

[...] na arenie miedzynarodowej,prowadzona wlasnie czesto-gesto przez tych mlodych trenerow (wide Dorna),ktorzy chca sie uczyc od innych,i to robia. ale jednak musi jeszcze sporo wody w rzece uplynac,zeby zaszly jakies zauwazalne zmiany,za duzo tego betonu wciaz okupuje swoje stanowiska. przyklad z wczoraj,troche z innej beczki,ale wpisuje sie w ten [...]

[...] jeszcze ładniejsze nóżki zrobić :-) zaczęłam już od wczoraj..w diecie niewielkie zmiany bo jedynie tłuszcz został uciety o 10ml i owoc zabrany.. wiadomo dojdzie duża ilość wody i sól ;-) będzie fajnie :-D jestem też zmuszona wziąść urlop w pracy(całkowity zakaz prowadzenia zajęć fitness) więc go biorę, bo zawody w tym momencie są dla mnie [...]

Ale będą z nas booonnnkiii :-D ja zaczynam nawadnianie od jutra bo moje zawody w niedzielę :-) staram się nie poddać ale czasami jest już bardzo ciężko i myślę, że to picie dużej ilości wody nawet troszkę pomoże zwalczyć to nieustanne poczucie glodu :-( Niesamowitym szczęściem jest mieć obok osobę,która wspiera, wierzy, nie pozwala się poddać i [...]

Sól zjedzona, wody już tylko 600ml zostało :-) dałam radę hihi.. Jutro więcej soli.. Ehhh.. Posiłki bez zmian a przed ostatnim 20min rowerku ;-) i pewnie padne :-P

[...] po 4 sek Poćwiczyłam też pozowanie :-) Suple przed bcaa,glutamina,cla,spalacz Suple po bcaa,glutamina Posiłek po treningu :100g piersi, 3 wafle ryżowe,pomidor i 5l wody pękło :-P Teraz siedzę u kosmetyczki i robię pazurki ;-) później jeszcze małe zakupy :-) bynajmniej o jedzeniu tyle myśleć nie będę...chociaż po tej wodzie i soli głód [...]

[...] po weryfikacjach :-) ważenie, mierzenie, spotkanie na żywo z dziewczynami ze Śremu :-) odwiedzenie stoiska SFD :-) super emocje :-) Od 12 pije już tylko jeden, dwa łyczki wody do posiłku,narazie micha zostaje ta sama,wieczorem będzie konsultacja z trenerem i decyzja jak jutro ;-) jestem szczęśliwa bo ja już odniosłam mój sukces :-) jutro [...]

[...] nacieram pieprzem ogolnie przyprawami dzien wczesniej na noc....pozniej do piekarnika w naczyniu zaroodpornym jedziesz około 70min na 200stopni w kieliszku oliwy i szkalnce wody sie dusi az mieciutka bedzie.... w ostaniej fazie dodaje pokrojona papryke czerwona lub jaki kolor kto lubi cebulke całą ogorek kiszony wszystko wyciagam jak miekie [...]

egipt spoko na nurkowanie turcja takie dobre wakacje z zonka (wspominam) imprezki ale wcale nie tanio było grecja- rodos - super jedzenie maks pyszne pamietam wypożyczyłem kłada 200cm hehe to cały tydz szalałem i zjechałem cała wyspe.... chorwacja- kilka razy byłem autem w rożnych miejscach najlepsze to ze wypożyczasz jacht i pieknie super widoki [...]

jesli chcesz zwiekszyc apetyt powinienes pic wiecej wody minerlanej niegazowanej, jesc owoce zawieraja błonnik, zwiekszyc witamine B12 urozmaicic jedzonko a najlepiej zwalczy stres bo to on w sumie jest odpowiedzialny za hamowanie naszego apetytu

Jak nie chcesz pić wody to zamiast napoju energetycznego pij izotoniczny. Jak chcesz to przeczytaj ten ciekawy artykuł Skalara. http://www.sfd.pl/Woda_%5Bart%5D-t393885.html Zmieniony przez - GoroPL w dniu 2009-02-28 11:11:06

1. ile mniej więcej można zrobić czystej masy mięsniowej w miesiąc na monohydracie ? bo nie chciałbym za duzo przytyć i fatu złapać... I jak dobrze kontrolować wagę jak nie wiem ile wody zostaje zatrzymane w organizmie ? 2. Czy można na stałe właczyć do diety sosy sałatkowe np. Knora, które robi się z oliwą i wodą :P ?

[...] na redukcji mam 1 posilek bez weglowodanow, jest nim kurczak 150g+oliwa z oliwek gotowalem se 500g kurczaka, a zostalo 300, czy to normalne? tzn. czy kazda piers mniej wiecej tyle samo ma wody, czy moze czasami hodowcy robia jakies walki(jak np ze swiniami, przed wazeniem podobno poja woda Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-03-09 16:16:58

@phraser jak gotujesz kuraka to wrzucaj go do gotującej się wody bo jak wrzucasz do zimnej to on "pusza soki" tłusz się wytapia i powstaje rosół