wody

Przeciez o gino bylo tu juz 1000 postow. Uwazasz, ze jestes jakis wyjatkowy? Gino to twarda tkanka pod sutkiem i otoczka. Moze byc tez lipo, albo mieszane. Lipomastia, to miekka wodnista tkanka i moze sie mocno uwydatniac w zwiazku z retencja wody. We wszystkich przypadkach nolva bedzie pomocna.

ja bym robił tak 1 miarka xp rano 15g przed tr. w nietreningowy 1-2 razy dziennie xp a co do ilości wody to sam pomyśl. Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-26 23:24:29

jesli jestes mocno odtluszczony to j abym odpuscil mono i jakakolwiek inna forme kreatyny na tym etapie. zrob redukcje a na jesien zacznij budowac mase. roznica miedzy mono a jabolem jest taka ze ta druga nie ciagnie wody. dieta, trening, ew. spalacze i jedziesz

[...] 300 g. Preparat należy stosować najlepiej w dawkach podzielonych 3-4 razy dziennie po 70-100 g preparatu. Jednorazową porcję należy dokładnie rozmieszać z 250 ml mleka lub wody używając do tego szejkera lub miksera. W dni treningowe: Jedna porcja 1,5 godziny przed treningiem druga do 0,5 godziny po treningu. Pozostałe porcje najlepiej [...]

[...] mieszkańców Katowic chciał w lombardzie zastawić swojego syna. 2. Jako pierwsza nacja na świecie, opracowaliśmy sposób na picie denaturatu, płynu Borygo, kwasu siarkowego i wody kolońskiej. 3. Grabarz z Krakowa miał we krwi 9,5 promila alkoholu i przeżył. Mieszkaniec Wrocławia w 1995 r. osiągnął absolutny medyczny rekord świata - 14,8 promila. [...]

przy Cp w porcji porannej mialem to samo, zmien na porcje przed i po treningu ewentualnie miedzu 1 a 2 posilkiem i po treningu, dawaj tez wiecej wody na porcje Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-05-04 13:08:48

a co do spozycia wody to na poziomie 2-2,5l dziennie

[...] plastrami chudej szynki, albo z rybką WASA I OWOCE ODPADAJA NIECH ZOSTANIE TEN OMLET Z WARZYWAMI. przed samym snem: odżywka zmiksowana z 1/2 szklanki mleka + 1/2 szkl. wody BEZ MLEKA. DODAJ SUPELEMENTACJE OMEGA 3(TRAN) I JAKIES WITAMINY NP MAXIVIT + STANDARDOWO MAGNEZ TA 2 WERSJA JEST DUZO DUZO GORSZA WIEC NAWET JEJ NIE OCENIAM. NANIEŚ [...]

6:00 Trening Biegi 1 śniadanie (8:00) płatki owsiane z mlekiem 0,5 % lub Kromka pełnoziarnistego chlebka razowego posmarowana łyżeczką oliwy z oliwek, obłożona liściem sałaty i z dorszem wędzonym B : 15,4 T:7,7 ,WW : 74,4 lub B: 31,3 T: 105,2 WW: 53,4 PO TRENINGU JAKIMKOLWIEK NIE JEMY TLUSZCZY, WIEC OLIWA ODPADA. NAJLEPIEJ PLATKI [...]

wysyp proszek z kapsow do wody i wypij nic sie nie stanie.. niektorzy tak maja

aha - czyli nie widzisz roznicy pomiedzy efektami mono i krealkalynu? z wyczytanych przeze mnie opinii wynikalo, ze alkalyn niby tez nie ciagnie wody, dlatego tu o niego pytam bo wlasnie wydawalo mi sie, ze ma dzialanie bardziej zblizone do jablczanu niz do mono... a apropo etyl estru to zerknijcie tutaj: [...]

zle mnie troche zrozumiales albo ja zle napisalem rzeczywiscie KA mniej ciagnie wode ale dla mnie nawet te 1-2kg wody zlapane na mono to jest nic co innego cena.. estry i inne bajery mne nie kreca ja tylko uznaje ze cos ciagnie wode albo nie

Tak jak Infamous - duzo wody, zurawinki i z odzywkami powinno byc ok. Co sie zas tyczy koksu, no coz, jestes w troche gorszej sytuacji niz osoba z 2 nerkami, wiec tutaj lepiej chuchac na zimne. Lepiej faktycznie udac sie do lekarza sportowego i dokladnie wszystko obgadac.

Co to mono to rzeczywiscie powoduje duza retencje wody :D Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2007-05-08 14:24:17

Opisze smak i takie tam maltodekstryny średnicukszonej maldeks 150 Smak słodkawy przy 90g na 0,5 l wody. Jedna pełna miarka treca to 30g produktu. Rozpuszczalnoś bardzo dobra już przy mieszaniu łyżeczką. Po paru minutach jest już przzroczyste. Brak zapachu, lekko lepkie. Nie moge do niczego porównać smaku czyba do rozpuszczonego cukru w wodzie lub [...]

wody moge pic sporo dosc i jest ok ale piwa...szyyybko umieram dziwne

dosc typowe przy Cp co zreszta widac po tym temacie problemy przy porcji z rana bierz przed i po treningu lub miedzy 1 a 2 posilkiem i po treningu daj tez wiecej wody na porcje Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-05-14 14:48:08

[...] kotlety możesz w piekarniku upiec pasztet-smarowidło na chleb,choć też bez odrobiny tłuszczu do wysmarowania blachy się nie obędzie;) Ale zawsze możesz ugotować sobie zupę z wody,ziół,przypraw,soi(w postaci ziaren lub"gąbek") i dużej ilości warzyw z mrożonki,startych korzeniowych lub w inny sposób plasterkowanych;)Ostatecznie zrobić z [...]

Jeżeli zdecydujesz się na którąś z odżywek np. na jabłczanie kreatyny to jakość masy powinna być trochę lepsza. Nie będzie tyle wody co po mono. Co do glutaminy to nie powiem nic od siebie bo nie brałem nigdy. Z jednej strony można o niej przeczytać dużo dobrego. Z drugiej jednak mam ziomka który ćwiczy 7-8 lat na siłowni z bardzo dobrymi [...]

[...] stawu może skończyć sie powikłaniami, bądź moze wcale nie pomóc (widziałem ostatnio fotki po niekompetetnie wykonanej artroskopii -> spuchnięta noga, ciągłe zbieranie sie wody w kolanie...). W początkowym stadium chyba dobrym rozwiązaniem będzie wzmacnianie czworogłowego. Jeśli choroba będzie dalej sie rozwijała i wystąpi znaczne pogorszenie [...]