wody

[...] aerobowo osiagniemy lepsze rezultaty przy spalaniu tluszczu niz podczas treningu HITIT -ostatnim elementem sporu byla woda, a mianowicie wedlug mojego kolegi max ilosc wody jaka powinnismy wypic w ciagu dnia to 2litry; wedlug mnie jest to nawet 6 litrow przez co poprawimy metabolizm mam nadzieje ze mod nie zamknie tematu i wyprowadzi z [...]

[...] rezultaty przy spalaniu tluszczu niz podczas treningu HITIT Tutaj zdania sa podzielone. -ostatnim elementem sporu byla woda, a mianowicie wedlug mojego kolegi max ilosc wody jaka powinnismy wypic w ciagu dnia to 2litry; wedlug mnie jest to nawet 6 litrow przez co poprawimy metabolizm Na ten temat powinienes znalezc kilka artow na forum. zdr.

ja zaczynalem od prob salta do wody a potem na materacach ;) najwazniejsze byc pewnym siebie.

[...] a)1 tabl Omega3. b)Do tego kupuje codziennie albo peczek natki pietruszki, albo koperku, albo bazylie i dodaje gdzie sie da. c)YerbaMate na sniadanie, w dzien butla 1,5 wody niegazowanej, na kolacje zielona herbata ----------------------------------------------------------------- Uwagi do diety: 1) Jak widac, sa w tej diecie odstepstwa od [...]

waga z pomiarem zawartośći tłuszczu i wody w organizmie. wiem że to shit, ale zawsze jakiś przybliżony wynik mam hehe :P

[...] tuńczyka warzywka chleb razowy jak jestem jeszcze głodny to 100 gram ryżu z jogurtem/bananem/jabłkiem 22:00 kostka twarogu 200 gram W jednej ręce kostka w drugiej szklanka wody, zagryzam popijam i jest dobrze Do tego wypijam 2 x po 40g białka ostrowii + 200ml mleka, między posiłkami Ogólnie odżywiam się dość intuicyjnie. Mniej więcej tak jak [...]

[...] jak ja suplementuję,a nie co bym zmienił w twojej suplementacji. Po przebudzeniu: Labrada Charge 45g+10g BCAA+11g całodziennych Posiłek. Na trening zabieram 1,5l wody z 35ml Fit Activ Multipower+3g karnityny. Po treningu: 35g carbo/vitargo+10g BCAA+12 g Glutaminy. Po 20-30 min. Nitro Tech Muscletech z 50g. Posiłek. Aminy przed każdym [...]

ciekawostka: w trzecim dniu choroby zleciało ze mnie 6 kg wody masa przed chorobą ok.80kg w trakcie 74kg obecnie 78kg Nieźle. To było jakieś ostre zatrucie?

[...] po treningach zakwaszamy się jeszcze bardziej, organizm zakwaszają też takie stany jak stres, lęk, bezsenność itp. objawem zakwaszenia organizmu są bezsenność, retencja wody, migreny, trudności z połykaniem, zniżki nastroju, zapalenia śluzówek jamy ustnej. Od kiedy urozmaiciłem swoja dietę o produkty zasadotwórcze zauważyłem zwyżkę formy, a [...]

na retencje mefedron rano wzioąłem 200mg to wylałem mase wody :D i przy okazji jak fajnie

[...] staż na siłowni 2 lata, 87 kg wagi, 186 cm wzrostu, od miesiąca ćwiczę mma (raz w tygodniu)i zacząłem ćwiczyć Kickboxing (2 razy w tyg.) Chcę do tego ćwiczyć na siłowni, (2-3 razy z tyg) jaki traning powinienem robić ? Mogę otrzymać jakiś przykładowy ? Dieta- staram się ;p (nie jem słodyczy, nie pije gazowanego, dozo wody, czesto drob zjadam )

[...] staż na siłowni 2 lata, 87 kg wagi, 186 cm wzrostu, od miesiąca ćwiczę mma (raz w tygodniu)i zacząłem ćwiczyć Kickboxing (2 razy w tyg.) Chcę do tego ćwiczyć na siłowni, (2-3 razy z tyg) jaki traning powinienem robić ? Mogę otrzymać jakiś przykładowy ? Dieta- staram się ;p (nie jem słodyczy, nie pije gazowanego, dozo wody, czesto drob zjadam )

Spice, niby jak zielsko, ale słabsze i trochę muli. Tajfun, rozpierducha w głowie, konkretne tąpnięcie, kumpel miał zwidy nawet A co do tablet to jadłem tylko devilsy, power konkretny, wręcz znaczny. Ale przepiłem to ponad litrem wódy i było KO

czy masz przesuszona skórę? może to wywoływac bardzo mocne swędzenie moze jest to reakcja alergiczna na typ wody? miękka/twarda gdy jest twarda takie objawy mogą się nasilac wówczas o ilke jkest taka możliwośc zaleca się kąpiel nie prysznic z dużą ilością soli do kąpieli., stawiam na wodę!!!

ja mam juz swieta mono pociaglo troche wody, wszystko sie okaze za 2-3tyg

kurde w zyciu brzucha nie cwiczylem jedynie tyle co w szkole czasami no i w wojsku. aero ok miesiaca raz krecilem na rowerku i tyle. pewnie trzeba bedzie zaczac go cwiczyc bo nie chce przekroczyc 90cm w pasie na wiosne lato krata musi byc o ile wszystko bedzie sie dobrze ukladac w zyciu. teraz w niecale 4tyg poszlo ok 8-9kg na wadze to i tak sie [...]

rzuc to w diably i idz na imprezke ja poszedlem to po miesiacu zastoju zjechalow pasie ze skokiem wagi gdzie pilem duzo wody ciagle wiec nie jest to typowe odwodnienie zartuje, walcz walcz, ja tez powalcz, ale z nowym sniadaniem. w ogole mysle, ze mam zwolniony z deka metabolizm, malo sie ruszamw sumie, do tego mysle, ze dostarczam dosyc malo [...]

[...] ze bys sie zopatrzyl np vextargo to wtedy tak a jak masz zwykle carbo to prosty cukier ,a nie mozesz jakiegos gainera skitrac ? 2 szejkery juz nasypane do nich proch dajesz wody i jazda , lepiej by bylo szame ale jak nie masz co zrobic to ja bym tak wlasnie robil, podziwiam Cie lub jakies batony Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2009-09-24 [...]

[...] (nogi, brzuch, rece , 5 x tyg. cardio/aeroby- bieganie , orbitrek, rower Odżywianie: Jadlam malo i nieregularnie, ale zdrowo- nabial, chude mieso, warzywa, owoce, duzo wody niegazowanej, herbata zielona; w weekendu duuzo slodyczy itp. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy [...]

Słaby...woda dużo wody dla ochłody...kranówa i jeszcze to...kazali robić kociołek to robimy dzięki czemu posiedzimy w tym kingsajzie Zmieniony przez - wuxia w dniu 2009-09-24 23:32:22