wody

a u Ciebie jaka była przyczyna? najprawdopodobniej jakieś drobinki z wody z jeziora. tak też o tym pomyślałam, dwie serie na 80 :-) Ja jestem dużym zwolennikiem robienia dwóch serii roboczych na maksymalnym dla siebie obciążeniu. W sylwetkowym treningu to już przynosi fajne efekty a jeszcze nie ryje tak mocno układu nerwowego i pozwala się [...]

Dieta bezmleczna jest trudna ale bezmleczna i bez jajek to już jest hardcore... ja się ratuje jajkami, no bo omlety, naleśniki z wody czy z mleka roślinnego zrobię, ale bez jajek to już ciężko, czasami zjem plaster sera żółtego jeśli chodzi o wapń.

Jak tylko coś cykne to wrzucę. Mam też kilka fot z 2016 ;-) Miss masz rację, ale w moich udach siedzi dużo wody i jednak tłuszczu też. Teraz jest o niebo lepiej, ale i tak jeszcze dużo pracy przede mną, by Cię dogonić ;-) wiecie, że wymiary to jedno, a gęstość i wygląd uda to też inna sprawa :-PP

Viki - lania wody więcej...

Znam z autopsji, pamiętam jak mnie dopadła EBV - bez kitu szklanka do połowy pełna wody była za ciężka żeby podnieść :-( Trzymaj się :-)

Patrz, a ja ciągi i ławkę lubię... Mój ojciec pływać mnie nauczył. Chciał tez żeglowania, ale Mama sie wody bała i kiszka...

[...] jeszcze się zdarzy. Robiłem kiedyś raz tego Wellingtona, właśnie z przepisu G. Ramsaya. Wyszedł świetnie (trzeba dobrze wysmażyć farsz grzybowy bo pamiętam, że nadmiar wody nieco przeszkadzał w zawijaniu), ale tak jak wspominałem, lista zwolenników skończyła się na mnie i mojej żonie ;-) Nie narzekam bo więcej dla mnie, ale ... wiecie... [...]

[...] czerwonym czy tam czerwono zielonym a schodziliśmy niebieskim . Widoki były mega :D a buty przed szczytem zaczęły mi przemakać i jak wracaliśmy to miałam tyle tej wody że stopy mi przemarzły i dopiero w domu w jednej nodze odzyskałam czucie w palcach |-) znajomi ubrali raczki ale ściągnęli bo nie wygodnie się szło po tym śniegu . Nie [...]

A ja jestem ciekawa czy dzięki morsowaniu łatwiej będzie wejść do wody w Bałtyku :D :D :D

Paula jeśli temperatura powitrza 40 stopni a wody 18 to łatwiej nie bedzie, zbyt duza różnica.

A ja jestem ciekawa czy dzięki morsowaniu łatwiej będzie wejść do wody w Bałtyku :D :D :D nie ma szans }:-( za duża różnica temperatur - wydaję się, że morsowanie łatwiejsze %-)

[...] na zimno - nie trzęsę się tak, a temp. -14 jest ok %-) zauważyłam też, że szybciej się rozgrzewam, ręce są cieplejsze. Stopy dalej marzną, minimalnie mniej, ale mam nadzieję, że na wszystko przyjdzie czas. W moim dzienniku ostatnio tylko zimna wody i góry - no, ale cóż - taki mamy klimat ;-) /SFD/2021/2/18/0037670b349c4281947353818ffe27aa.jpg

Aktualnie nie jestem zadowolona z formy, aczkolwiek przyjmuję, że jest jak jest i trzeba się ogarnąć. Niestety w tej chwili biorę też tabletki anty i trzymam trochę wody, stan cery też się pogorszył, ale z tym też chwilowo muszę się pogodzić. pomiary mają się następująco: Waga: 59,5kg biust: 87cm pod biustem: 67,5cm talia: 64,5cm pępek: 73cm [...]

[...] w kołysce, więc spało się dobrze, mimo gorąca w dzień ( 36 stopni ) i w nocy ( 25 stopni ) na morzu nie czuć tak temperatury, a jak gorąco to wskakujesz w każdej chwili do wody ;-) co do choroby morskiej to skipper mówił, że jak są duże fale to każdy wymiotuje bez wyjątku %-) mąż miał chwilowy kryzys w pierwszy dzień, ale mu szybko przeszło, [...]

Wyniki powtórzone i wszystko gra /-) muszę się pilnować z piciem wody {{:-( bo faktycznie zapominam o tym i potem takie kwiatki w wynikach %-) jeszcze trochę sobie poodpoczywam i trzeba pomyśleć nad jakimś planem siłowym na zimę :-))

Wyniki powtórzone i wszystko gra /-) muszę się pilnować z piciem wody {{:-( bo faktycznie zapominam o tym i potem takie kwiatki w wynikach %-) jeszcze trochę sobie poodpoczywam i trzeba pomyśleć nad jakimś planem siłowym na zimę :-)) No to ulga :-)!

pryszczaty jestem całe zycie, ale warzywa, duzo wody i proszek zasadowy wjezdza, zgagi najmniejszej ostatnio nie notuję(a to rzadkosc u mnie, ze jej nei ma) wiec sądzę, ze poazkwaszany organizm nie ejst kurde no przedramieniem opiera mi się dużo stabilniej niż dłonią... z DD lepiej, zeby nie było filmu, zostańmy przy MC dzieki bicu, dawno nie [...]

Kupiłem kilka saszetek grejpfruta na próbę. Wczoraj popijałem na treningu rozrobione w 0,7 wody. Jak dla mnie mimo iż i tak dałem więcej wody (zalecane 500ml) to był za słodki, następnym razem rozmieszam minimum w litrze. Ogólne wrażenia w porządku, smak też dobry, w sumie smakował mi bardziej niż izotonik olimpu (walił trochę chemią).

jak wychodzi breja, to za długo gotujesz w za dużej ilości wody :-) ja bardzo lubie taka breje %-) np tu: http://www.polska-gotuje.pl/artykul/kasza-jaglana-6 ogólnie podają, że na jedna szklankę kaszy ma przypadać 2-2,5 szklanki wody, jeśli chcesz na sypko :-) a pizzy zazdroszczę :-D

Heh... Tyle, że ja nie leję w siebie na siłę. :) Poprostu co serię, może dwie biorę kilka łyków wody. Po całym treningu wychodzi, że chlupnąłem sobie ponad półtora litra wody. :) Później już tylko latam do klopa i myślę: - Właśnie wyszczywam kreatynę, którą przed treningiem wziąłem... :)