wody

[...] ja zrobilem podwojna porcje na dwa dni a ot jak je przygotowac - Ubij białka jaj (niezupełnie na sztywno) - W osobnej misce wymieszaj mąkę z żółtkiem, mlekiem i wodą (dodaj wody tyle, aby uzyskać konsystencję ciasta naleśnikowego) - Do miski z mąką dodaj ubitą pianę z białek - Wszystko dokładnie wymieszaj (w razie potrzeby dodaj wody [...]

[...] brak Miska: jaja sadzone, kotlet mielony z ziemniakami i warzywami + śmietana, szejk z izolatem, szynka i kiełbaska swojska Samopoczucie: ok Grzeszki: dramatycznie mało wody. 10.07.2016, niedziela DNT Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata, wino Warzywa: ogórki, szczypior, sałata, rzodkiewka Suple: brak Aktywność: jazda konna, rower [...]

Wkleje co napisałem 1. Obowiązkowo dieta (tak żeby organizm był w fazie anabolicznej)- to znaczy kalorie na dużym plusie. 2. 3 treningi masowe w tygodniu na siłowni np. klatka + biceps, barki + nogi, plecy + triceps. Poniedziałek, Środa, Piątek. Progresja, powtórzeń 6-12. Plany w dziale trening. Mniej więcej po 8-10 serii na każdą [...]

Pytałaś o odwadnianie. Jesteś szczupła, więc teoretycznie miałoby to sens. Jeżeli do tego wiedziałabyś, że masz tendencję do łapania wody to tym bardziej mogłabyś spróbować. Jednak odwodnienie to tak bardziej dla nas samych, żeby mieć fajniejsze zdjęcia, zobaczyć jak możesz wyglądać, ile tej wody łapiesz. Skoro nie bierzesz udziału w żadnym [...]

[...] pomiędzy posiłkami w dni treningowe i nietreningowe. W celu przygotowania napoju hipertonicznego należy rozpuścić Max Carb w proporcji: 15g preparatu na 100ml schłodzonej wody ( np.: 75g na 500ml wody) Izotoniczny - nadaje się idealnie do szybkiego wyrównania strat energetycznych oraz wodnoelektrolitowych powstałych podczas wysiłku fizycznego. [...]

[...] EGZAMIN KOŃCOWY 1.Teoria -egzamin pisemny i ustny 2.Ćwiczenie praktyczne takie jak : 1.Przepłynięcie dystansu 50 m stylem dowolnym poniżej 40 s 2.Przepłynięcie pod lustrem wody 25 m po skoku ratowniczym 3.Wydobycie manekina , a następnie 3 przedmiotów rozrzuconych w promieniu 3 m, w wodzie głębokiej ok 3m. oczywiście start z wody 4.Holowanie [...]

Jak widac na dnie zostaje troche "ziarenek" ale na pewno nie jest to poolowa, ani nawet 1/4 porcji. Na fotce zostalo jeszcze odrobine wody i to co moze sie wydawac nierozpuszczona grudką jest pecherzykiem powietrza. Dolewam jeszcze troszke wody i wszystko pije i nic nie zostaje . Jak dla mnie rozpuszczalnosc jest bardzo dobra. Nastepnym [...]

W badaniach obserwowano istotny wzrost masy ciała związany z retencją wody raczej tylko w przypadku, gdy robiono "ładowania" (zazwyczaj podawano wtedy badanym 20 g monohydratu kreatyny/d przez 5 dni). Jaki wpływ na retencje wody ma przyjmowanie 10 g kreatyny/d przez dłuższy okres, być może podobny jak "ładowanie", skoro wiele [...]

[...] wszelkie wątpliwości - to naprawdę ON! Szkoda, że nie czujecie tego zapachu. Miazga. Gotowy do spożycia! Rozpuszczalność znakomita. Zawsze do białek leje po 150-200 ml wody MAX. Dziś nalałem 400 ml. Chyba nie muszę tłumaczyć dlaczego... Mniam! I saib__ pił długo i szczęśliwie, po czym poszedł w kimę... Dobranoc! Pozdr. Zmieniony przez - [...]

co do tej wody w ćwiczeniu brzucha to może to być nałęczowianka?? Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2007-01-04 13:46:43

ty to masz zdrowie toczyc dzikie walki z butelka pelna wody ciekawe co nas tu jeszcze spotka pozdrawiam Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-01-05 22:31:22

hmm wiesz no ronnie wali 5l na trening spokojnie:D ty też kiedyś do tego dojdziesz jak chcesz:P:P ja podczas treningu tak 2l wody to spokojnie

Pewnie, że można, ale głównym celem tego treningu jest napić się z niej wody w takiej pozycji. Pozdr.

Nie dałbym jej tego. Za mocne. Właśnie zalałem shaker 200ml wody mineralnej, do tego wlałem łychę oliwy z oliwek i teraz wrzucam białeczko. Do tego łyknę 3xFilomag B6 + 1x Zincas Forte + 400mg witaminy C i 2 Rutinoscorbiny. Cholernie późno się zrobiło. Dobranoc!

[...] tabletki. Zestaw jak wczoraj: 3xFilomag B6, 1x Zincas Forte, 2x Rutinoscorbin, 2x200mg wit. C. Mniam. W shakerze porcja białka (30g) Whey Shake, 14g oliwy i 250ml niegazowanej wody mineralnej z Biedronki. Jednak jeszcze chwilę posiedzę, bo muszę coś znaleźć. Ponad 7h snu wystarczy... Podr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-17 23:46:39

[...] wyciąg, który wciąż czeka na przymocowanie do sufitu i ściany, poduchy pod sztangę przy martwym i przykryta szmatą część wyciągu, na którą ładuje się krążki. Zapas wody. %) Plakaty nad mniejszą ławeczką. Jak widać, dla Dody również znalazło się miejsce... nad śmietnikiem hrhrhrh. Na koniec skromny próg, który, również, wczoraj został [...]

Nie rób mu wody z mózgu. Nie gadał o piwie tylko o pizzy...A to chyba lepsze z tych rzeczy.

jeden kielich z Ciebie wody nie wyciągnie, ale 1

Ja tam nie lubie pic na suplach, ale to kwestjha bardziej psychiki (mam wurzuty sumienia poprostu), bo nie wierze zeby nawet 2 czy 3 piwka przy uzupelnieniu wody mialy jakis wplyw...

[...] Do dywanu nie dotarła i nie śmierdzi, to najważniejsze. Swoją drogą, dobrze, że w końcu zamontowaliśmy ten próg, bo gdyby nie on, zapewne do środka dostałoby się więcej wody. Próbowałem wylać jej trochę, używając szufelki. Szło dobrze, ale z powrotem przeciskała się pod progiem i cała praca szła na marne. Trzeba będzie wziąć wiadro i do [...]