[...] Musisz zjeść dziennie gram białka na każdy kilogram masy ciała (wagi do której dążysz a nie którą masz obecnie). Do trawienia i przyswajania białka potrzebne są węglowodany, które znajdują się w warzywach. Jeżeli do tej kompozycji nie dodasz tłuszczu, przemiana materii przyspieszy się o 40%, a organizm zużyje do niej tłuszcz z [...]
[...] 5% skwalenu, 8% węglowodorów parafinowych i 7% związków niezidentyfikowanych. Mieszanina wymienionych lipidów i wody tworzy na powierzchni skóry emulsję, najczęściej typu woda w oleju. Od dłuższego czasu w laboratoriach kosmetycznych prowadzi się badania nad doborem w recepturach takich składników, które mogą uzupełnić bądź zastąpić składniki [...]
[...] masy kałowe wytwarzają środowisko zasadowe, które sprzyja narastaniu patogennej mikroflory. Teraz sam zabieg lewatywy - nigdzie nie poleciłem lewatywy z wody. Już prędzej woda z dodatkiem cytryny, aby upodobnić właściwości płynu do warunków naturalnych panujących w jelicie grubym dzięki czemu taki zabieg pozbywa się tylko i wyłącznie [...]
Mawashi B12 w jelitach powstaje w wyniku działania bakerii ale zdecydowanie za daleko w jelitach by organizm zrobił z niej użytek. W warunkach normalnie funkcjonującego jelita, wszelkie substancje w tym witamina B12, która jest wytwarzana przez pałeczki jelitowe, biorą czynny udział przy rozkładaniu składników pokarmowych (tak jak enzymy [...]
[...] sałata. Zakazane są wszelkie sosy, także na bazie jogurtu czy oliwy z oliwek. Od godz. 16.00 do 20.00 - można jeść wszystko, pamiętając, że nie wolno łączyć białek z węglowodanami (np. mięsa, ryb i serów z ziemniakami, kaszą, pieczywem i makaronem). Po zjedzeniu owoców należy odczekać 30 minut do następnego posiłku. Ostatni posiłek należy [...]
[...] Śpij co najmniej 8 godzin. Jeżeli się dobrze odżywiasz i śpisz wystarczającą ilość czasu, to powinieneś się spodziewać 8-12 kg masy dzięki temu cyklowi. 2-3kg może stanowić woda, więc się nie denerwuj, kiedy zaczniesz chudnąć. Woda stanowi około 10% twojej nowo-przybranej masy. Jeżeli zdecydujesz się nie używać środków przeciw aromatyzacji, to [...]
[...] do transportu i magazynowania tlenu w organizmie), cynk, miedź i mangan (uczestniczą w procesie przemian metabolicznych), chlorki (regulują pH krwi). Każdemu pasuje inna woda. Jedni wolą taką, w której jest więcej sodu i chloru, czyli wodę o słonym posmaku, inni wodę obojętną. Wapń i magnez znajdziemy w większości wód mineralnych. Zasobne w [...]
[...] i jajka %-) Ogólnie chodzi o to, że kłębuszki mają stan zapalny. Przepuszczają z moczem białko, które powinno zostać w organizmie. Na skutek niedoboru białka w organizmie woda nie zostaje wydalona i powstają obrzęki. Przy okazji większość innych parametrów krwi również leci (choć nerki są wydolne u mnie: kreatynina i mocznik są ok). Tu masz [...]
[...] 7. Spożywanie produktów z niskim indeksem glikemicznym. Wysoki poziom insuliny sprzyja tyciu. Ów wysoki poziom związany jest zaś z konsumpcją pewnej grupy węglowodanów, które w sposób gwałtowny i znaczny podnoszą chwilowy poziom glukozy w surowicy krwi, czyli innymi słowy, mają tzw. wysoki indeks glikemiczny (wyższy lub równy 60). [...]
[...] potrzebuje 3 głównym posiłków oraz 3 małych aby zachować balans cukru we krwi – Quinoa, brązowy naturalny ryż, jęczmień i proso są ok – Pij ok.2.5litra wody dziennie – woda z odwórconej osmozy lub alkaliczna jest ok – Wiąz czerwony – kora (Slippery Elm Bark) jest dobrą opcją na przeciekające jelito – Probiotyki, aloe vera i glutamina są [...]
[...] z nich wybrać. Przyzwyczajenia polskich konsumentów się zmieniają: kiedyś popularne były wody uzdrowiskowe, w tej chwili każdy pije to, co lubi. Najważniejsze jest, aby woda, którą wykorzystuje się do picia, była biologicznie czysta, aby podczas picia nie wprowadzać do organizmu szkodliwych substancji, np. azotynów lub azotanów - tłumaczy [...]
[...] zatrzymuje w organizmie. Bardzo dobrze rozdrobniona - jak puch. Co do smaku to nie ma sie co wypowiadać każda tak samo "smakuje", brałem łyżkę do buzi i zapijałem woda. ocena 7/10 2) CarboJet Gain - 2250g & 4000g Smak: już po pierwszej porcji wiedziałem, że będzie duży problem z dotrwaniem do końca. 100g rozpuszczone w 400wody [...]
Lenię się dalej. No nie do końca - spędziłam dziś na bieżni pół godziny żeby słupy co je mam zamiast nóg rozruszać. Na dworze nie dało rady - deszcz padał... A woda w moim organiźmie też trzyma się dobrze.. W poniedziałek mam umówioną wizytę u fizjo. Mam nadzieję że uda się mnie szybko i sprawnie wyprostować (tfu, tfu, na psa urok). Do niedzieli [...]
w organizmie jest nie tylko woda podskorna%-) skoro przez rok mozna zbudowac pare kilo czystego miesa, to nie mozliwe jest urosnac po jednym treningu%) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-05-15 22:17:01
[...] tak jak i witamina B1 której niedobór może ją wywołac. Pomaga jak i leczy też dieta – W dawnych czasach padaczkę leczono 21 dniowym postem poprzedzonym dietą niskowęglowodanową – Opisuje plusy i minus diety ketogenicznej (tłuszczowej) która przynosi bardzo dobre rezultaty w padaczce – Dieta MCT to dieta oparta na kwasach tłuszczowych [...]
odświeżam ze względu na brak istotnej informacji, która może zaważyć na zdrowiu zawodnika. chodzi o te 8 l wody. nie może to być w żadnym razie zwykła woda niegazowana, bo całkiem rozwali gospodarkę elektrolitami w organizmie no i może ujemnie wpływać na nerki. ja gdy muszę pić dużo wody (np latem wypacam 3-4 l dziennie i muszę nadrabiać), piję [...]
L-Carnityne / Acetyl-L-Carnitine Główna przyczyna starzenia się jest pogorszenie produkcji energii w komórkach, co kończy się zmniejszoną metaboliczną aktywnością organizmu i ew. niszczeniem komórek mięśniowych (zanik mięsni). L-Karnityna może zostać wyprodukowana w organizmie które dostarcza odpowiednią ilość wymaganych witamin i minerałów( [...]
[...] czarnych. Garbniki mają tendencję do łączenia się z zawartym w wodzie wapniem. W efekcie na powierzchni naparu powstaje delikatna, przejrzysta błonka, tym grubsza, im -woda zawiera "więcej wapnia. Błonka ta osadza się z czasem w czajniczku, tworząc osad, zwany przez fachowców patyną. Polifenole - pod taką nazwą figurują [...]
[...] komórek mięśniowych (gromadzenia się wody) nie należy jednak mylić ze zwiększonym gromadzeniem się wody przy braku równowagi sodu i potasu. Przy takim braku równowagi woda gromadzi się w podskórnej tkance tłuszczowej, przez co muskulatura "rozlewa się". Uwodnienie komórek mięśniowych to gromadzenie się wody bezpośrednio w jądrze [...]
wylliam te drugie zdanie jest bledne - powinna tam byc wysoka podaz sodu a nie niska juz wczoraj to zauwazylem ale nie mialem jak zmienic bo ktos odpowiedzial na post od razu po jego wyslaniu. W mechanizmie całym w skrócie chodzi oto, żeby sód jak gąbka nasiąkł wodą a potem wydalamy cały sód łącznie z wodą, wykorzystujemy wzajemne oddziaływania [...]