woda podskórna

[...] się wody podskórnej. Skąd w ogóle takie stwierdzenie? Kreatyna może mieć nieznaczny wpływ na wodę wewnątrzkomórkową w mięśniach, a nie na wodę podskórną. Właśnie to jest jej plusem kreatyny, ponieważ mięśnie nasze składają się w dużym procencie z wody. https://potreningu.pl/articles/175/czy-kreatyna-powoduje-tylko-napompowanie-miesni-woda

[...] pięciu gramów dziennie nie wychodzi tak strasznie i raczej każdego na nią stać. Co do pytania to może spowodować spadek siły ale czy go zauważysz to nie wiem. Lekki może spadek wagi bo woda z mięśni zejdzie (z mięśni nie podskórna więc mięsień będzie automatycznie mniejszy) Ja bym jednak preferował cały rok stosować 5g dziennie kreatyny ;)

Siemabkonko, No fajnie by było gdyby kreatyna tak działała :D hehe Niestety kreatyna zwieksza ATP, lekko wiecej glikogenu zatrzyma w mięśniach, lepsze nawodnienie, tylko nie mylić z tą wodą pod skórą bo niestety ale wiele osób mysli ze to kreatyna trzyma im wodę podskorna i kupują później rozne odmiany bo sie naczytaja ze ta ciągnie mniej wody ta [...]

[...] Jeśli jakiś z te ostrzegane znaki powinien zdarzyć się, atleta powinien natychmiast zużyć jedzenie albo pić zawierając cukier taki jako bar cukierka albo napój węglowodanu. To traktuje łagodnego do umiarkowanego hypoglycemia i zapobiega surowy stan hypoglycemia. Surowy hypoglycemia jest poważny warunek, który może wymagać medycznej [...]

Jak od testa trzymam dużo wody (przy tym samym poziomie estro) to jak bym zamienił 750 testa. 450nandro i 300mastera na 150testa, 900nandro i 300mastera to by mi podskórną woda zeszła do poziomu jak na mostku miałem (sam test 150mg week)

[...] Zawsze celem - w moim przypadku - było stwierdzenie jak jest przy pełnych zbiornikach. Choć też nie zawsze. I też nie do końca tak jest że zawsze po HC (!) musi podejść woda. Jeśli w połączeniu HF to tak. Ale średnio lub nisko fat, wcale woda nie musi podejść. Wręcz Przeciwnie. Gliko może wciągnąć wodę podskorna w przypadku gdy będzie [...]

Ale po mk to jest ta fajna woda co powoduje że mieście są bardziej nabyte czy podskorna? Zależy głównie od diety jeśli je się fast foody nawet raz na tydzień nadmiar sodu bez diuretykow może schodzić 3-6 dni i przychodzi następny fastfood. Tak jak z kaloriami nie liczy się tylko dzienne spożycie tylko bilans tygodniowy netto. Tutaj tak samo. Przy [...]

Mnie clen o wiele lepiej robił. Po jednym strzale woda zeszła podskórna..albo zbieg okoliczności

Mnie clen o wiele lepiej robił. Po jednym strzale woda zeszła podskórna..albo zbieg okoliczności /SFD/2022/7/19/f510aba541ab47a7a78e47315a383f5b.jpg

Wojtek bankowo polecają podobne rzeczy w noc przed sesją. Efekt sauny - tracisz wodę podskorna. Nie wiem czy się zaglebiales w ładowanie przed sesją /sceną. Minimalizacja spożycia wody, faf też wspominał o tym. Woda - przy braku z pożywienia - jest wciąganą do mięśni z ciała, tam gdzie jest. Stąd jest jej tyle samo ale w mięśniach a nie pod [...]

Mysle ze w dziale doping każdy ma pojęcie o misce, albo powinien je miec. Ja osobiście tnę na propie, bo jednak na enanie idzie to jakos słabiej, każdy powinien na sobie sprawdzic. Nie jestem masochista i wolałbym sie kluc raz na tydzień niż co 2 dni jeżeli dawaloby to takie same efekty. Na krecie szybko ciagnalem wodę podskorna ale fakt faktem [...]

[...] zyebac forme. Mowa o wyzszej dawce dziennie (krotka) 30-50j ed. Nie ma opcji zeby byc pociety i dobrze wygladajacy na takims czyn, zawsze bedzie skora gruba i podskorna woda wszedzie. Mala dawka insy do kazdego posilku, z rzedu 4-5j to jest ok jako transporter, u mnie malolaci wala po 15j do posilku, nabijaja po 20-30kg i nie wiadomo co [...]

o ten akapit mi chodziło głownie ktos coś przeczyta ale nie doczyta zrobi zabawę z węglami/wodą czy minerałami ale ma te 12% fatu i kiła przykład - mr.Blue ostatnio chciał się bawić solą nie wiem czy się bawił ale bankowo ładował węgle efekt? efekt? @@-) http://iv.pl/images/30212355407463558415.jpg a tak ogólnie było by lepiej taki jak był plan [...]

Viki, zgadza sie ze waga troszke rosnie, ale to woda ktora lapia miesnie, a nie tkanka podskorna, wiec nie bedziesz bardziej ulana po kreatynie, fizjologicznie nie ma mozliwosci by miec obrzeki czy wiecej wody podskornej po kreatynie, jest to mit juz dawno obalony. Moze byc takie wrazenie bo waga delikatnie pojdzie w gore i psychicznie daje to [...]

Nie chodzi o wodę podskórną, tylko o to że przy jakiś gwałtownych ruchach, zmianach pozycji aż słyszę jak mi woda się przelewa w brzuchu, jakby nie chciała przelatywać dalej. . Ciekawe zjawisko :-)

[...] spowodowane to że od kilku dni trzymam ciągle wodę w brzuchu ? Nie chodzi o wodę podskórną, tylko o to że przy jakiś gwałtownych ruchach, zmianach pozycji aż słyszę jak mi woda się przelewa w brzuchu, jakby nie chciała przelatywać dalej. Najdziwniejsze jest to że ciągle piję tyle samo, w diecie nic nie zmieniałem jeśli chodzi o źródło pokarmu, [...]

Ale po mk to jest ta fajna woda co powoduje że mieście są bardziej nabyte czy podskorna?

[...] ze to jedyna możliwość na to by coś teraz spróbować. Odwadnianie raczej standardowe, ale wszystko zależy od organizmu. I tego jaką mamy sylwetkę. U mnie okazuje się, że woda siedzi w dużej ilości w nogach }:-((( I pokazało to jakie się zrobiły chudziutkie po odwadnianiu. Natomiast wystarczyło zjeść węgli w nadmiarze w stosunku do poprzednich [...]

Nigdy nie bylem zwolennikiem tych bzdur jak 'mleko i podskorna woda', ale to jak juz sam uwazasz. Zastanow sie dlaczego to robisz - zeby miec 5% BF jak kulturysci, czy po prostu dla siebie, lepszego wygladu i samopoczucia. Jezeli to drugie to daruj sobie patrzenie na takie rzeczy jak IG, czy podskorna woda... Co do samych obaw o kalorie - ja [...]

Wczoraj tak jak wspominałem zrobiłem kilka fotek żeby sprawdzić gdzie jestem z redukcją, bo waga cały czas trzyma się powyżej 80kg co mnie trochę niepokoiło. Okazało się, że to był niepokój nieuzasadniony, ale po kolei. Waga 81,5kg pępek 82,5cm fałd dokładnie nie mierzyłem, ale nie jest jeszcze tak jakbym to widział żeby był ogień ;-) Pokażę 6 [...]