woda

no patrz, a ja zawsze woda ;) +

To dlatego ze prop jest slabszym koksem, mneij aromatyzuje, mozna zrobic na nim krotszy cykl, niezalewa tak woda itd...

warto na pewno kreatyna zatrzymuję wodę w organizmie po cyklu woda zejdzie ale to co zbudowałeś podczas trwania cyklu zostanie jak bd miał dobrze ułożoną dietę to bd dobrze niektórzy nabierają masy po cyklu ok 5-6 kg oczywiście z dobrą dietą ale zainwestuj także w omege 3 witaminki a od kiedy ćwiczysz systematycznie?? Zmieniony przez - daniel97n [...]

mono jest bezsmakowe - ale naprawde nie ma tragedii wsypujesz 5g do buzi i popijasz wodą - wchodzi bez problemu mono nie spala tkanki tluszczowej

jak mi sie nie chce czekac to wypijam a reszte jeszcze delikatnie zalewam woda i wypijam

Wk***... mnie takie typy jak Ty ! Ledwo zobaczył siłownie, a już cykl ... i po co się pytam ? Zero pojęcia o diecie i pewnie o treningach i sory cykl hah nie mogę ;-] Jeżeli nie masz motywacji i samodyscypliny to zmień sport :)) A przyjdzie Ci tyle ile będziesz jadł frytek i popijał wodą z parówek dobre na masę polecam :D Zmieniony przez - [...]

Tu jest dział doping,tu trafiają ludziska z dieta na tip top. A ty nie ogarniasz podstaw,więc na cyklu będzie sama woda a po dojdzie impotencja i tyle z imprezy. Dział na tą chwilę dla ciebie to ten www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

lepiej ju butelki z wodą 5 litrowe będą wygodneijsze niż kawałek drewna, tylko dorobić fo nich lepsze uchwyty niż te co są bo zaraz się urwą Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-06-23 21:20:12

witaminki , woda , i trzeyać dietke od czasu do czasu można ale jakie straty

dalej pomaga ciepła woda ?

Mleka nie daje, zalewam wodą ;) Surowe platki w sumie bardziej mi smakowaly ale wiem ze sa gorzej przyswajalne ;D Bialka chyba nie mam za duzo, poczekam do konca tygodnia i pokombinuje cos :) dzieki za pomoc :)

Cola/Pepsi/Sprite etc. nie nadają się i wszystkie inne gazaowane pamiętaj że najlepsza jest woda mineralna niegazowana

To spróbuj ręcznie dorobić obciążenia. Np do sztangi. Zakładasz ciężar, dodatkowo zaczepiasz butlę z wodą / piaskiem 5 litrową. Lub bierzesz mocniejszą siatkę i cegły do niej. pzdr

Żeby pozbyć się zakwasów najlepsza jest kąpiel z zimną i ciepłą wodą na przemian. Ponadto gdy już się pojawią to dobrze jest zrobić trening, ale lżejszy, tylko aby ty mięśnie rozruszać. Chyba nie powinno się ćwiczyć na pełnych obrotach, gdy ma się spore zakwasy, ale nie jestem ekspertem więc poczekaj na opinię kogoś bardziej kompetentnego.

Zjesz, to będzie Ci się chciało pić, a woda waży najwięcej...

surowe sa słabo trawione i slabo przyswajalne zazwyczaj owsianke wrzuca sie do mleka i sie gotuje,zalewa sie mlekiem i czeka do zmiekczenia lub zalewa sie woda i tez sie czeka do zmiekczenia tu masz pomysły na owsianke: http://www.sfd.pl/Dla_znudzonych_OWSIANK%C4%84_%3A_-t412398.html Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-08-19 22:36:40

grzechu ja robiłem z suchych(bez zalewania wodą)dobre wychodza,chodz ja zawsze smaże takie małe placki edit. a na czym je zmazycie? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-22 10:18:06 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-22 10:18:51

Zapewne dlatego mniejszy kac, ze w Twoim organizmie (dzieki kreatynie) byla nagromadzona woda, a kac jest spowodowany odwodnieniem organizmu z tego co pamietam z chemii W kazdym razie na kreatynie trzeba pic jak najwiecej wody, a alkohol m.in. odwadnia organizm wiec lepiej jest nie pic alko. Ale Ty masz wieksze doswiadczenie, wiec zapewne znasz [...]

po jednym cheat day 2 kg ? głownie pewnie woda bo tak szybko sie nie przybiera

kolor przezroczysty/ klarowny konsystencja - coś ala woda raczej nie na bazie olejowej