woda

[...] bokserski, grucha. Zamiast biegania, narazie spaceruje wieczorami, godzinny spacer nad morze. Wyeliminowałem już wszystkie słodkie napoje, odstawiłem piwo , zamiast tego woda, herbata bez cukru. Po obliczeniach wyszło mi ok 3300 kalorii dziennie Ustawiłem sobie mniej więcej taki grafik: 1 posiłek mleko 0,5% - 330 ml płatki kukurydziane ok [...]

[...] g brązowego ryżu, mała garść rodzynek,jakieś warzywo,1 kromka chleba razowego z wędliną 6 posiłek:twaróg półtłusty 150 g + oliwa z oliwek 15g Piję około 4 l wody dziennie( woda , zielona herbata i jedna kawa dziennie przed treningiem) A oto dieta którą będę chciał wprowadzić za jakiś miesiąc jak zarobie trochę kasy:P Śniadanie : szklanka [...]

Witam wiem, że były tematy z wodą podskórną ale dużo osób pisze o negatywnym wpływie nabiału, przeglądałem cały czas internet, żeby zwiększyć wiedzę na ten temat znalazłem, że ma też wpływ na to za duża ilość węgli. Moja dieta opierała się na 4g węglach 2g białka 1g tłuszczu. (moja aktualna waga 91kg/175) Pytanko; Jakie dać proporcje, żeby tyle [...]

[...] oliwa 12.00 makaron, jajecznica 15:30 ryz, kurczak, oliwa 18:30 carbo/banan (po treningu) 19:30 ryz, tunczyk 23:00 ser wiejski Oczywiście do tego warzywka, owoce i woda Prosze o ocene i ewentualna korekte, pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 73 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata [...]

Zal mi tu nie ktorych . Jak mozna sie nie myc?!! Ja mam kolczyk miesiac i wszytsko robie tylko nie solarka . W czym Ci woda z kranu przeszkadza? chcesz zarosnac brudem ?

Witajcie, jestem nowa:) Nowa na forum,ale czytam Was od jakiegoś już czasu i za sprawą rad, które znalazłam na forum rozpoczęłam swoją redukcję. Narazie średnio skuteczną niestety Zwracam się do Was z prośbą o pomoc w rozgryzieniu tego co robię źle (na pewno coś muszę robić źle), wsparcie i głosy doświadczonych. Liczę, że po Waszych kilku [...]

[...] 2 bułki/ 2 kromki chleba Pasztet z drobiu 100g Owoc ? Obiad Makron dwujajeczny 120g / Obiad mamusi :) (jeśli juz obiad to czego nie jesc ?) Posiłek po treningu 18:00 Ryż 80g Pierś z kurczaka / woda 300ml + 2 łyżki miodu Kolacja 22:00/22:30 Ser twarogowy 100g/ Tuńczyk 120g + 2 łyżki majonezu 2 kromki chleba Proszę o poprawę, a nie zwyzywanie . :)

Witam.Przez ok 2 tyg bralem to bialko i bylo dobre. a teraz gdy je pije az mnie pociaga do wymiotow zapach i smak... a na poczatku mi smakowalo... da sie jakos inaczej je brac niz z woda? Porszę o pomoc.Nie wiem czy wybralem dobry dzial aby zalozyc ten temat wiec jesli tak to prosze o przeniesienie.

czy szklana woda impregnuje sciany przed wilgocia?

Witam. Mam pytanie. Jak byłam mała to oparzyłam się gorącą wodą. Blizna jest dość dużo i mam ją na nodze. Tylko że mam już ją jakieś 6 lat. i boję się że już za późno na to żeby się jej pozbyć. z góry dziękuje za odpowiedz;**

[...] w dni SW dodatkowo BCAA+kofeina codziennie witamin sport do sniadania + chella mzb na noc. Silka: pon sr pt. SW: wt czw sob // Na cyklu przytylem z 3-4kg ale to pewnie sama woda ktora teraz juz zrzucilem. Zbliza sie koniec sezonu wiec wyluzuje z SW a przynajmniej ogranicze do 1-2 treningow w tygodniu wiec co proponujecie aby troche poprawic [...]

[...] zamyka pory skóry i czakramy energetyczne) no i odbudowanie zniszczonych pracą mięśni korzystnym wartościowo i ciepłym posiłkiem (odpowiednio dostarczonym białkiem, węglowodanami, aminokwasami i minerałami naturalnego pochodzenia). Można zesmażyć sobie skóry wieprzowej w tłuszczu własnym (tu już jest automatycznie praca ze sprzątaniem [...]

[...] zaobserwowalem takie efekty po piciu alko. mysle ze spozywanie przeze mnie 1l dziennie mleka wplywa na gromadzeiu sie wody podskornej dzieki laktozie a po spozyciu alko woda jest wyplukiwana i widnieje efekt opisany ponizej.. moge robic co jakis czas male odstresowanko pod posdtacia spozycia alko czy to jest tylko moje wyobrazenie o [...]

[...] doznaje kontuzji , w tej chwili mam 22 lata i znowu skrecilem kolano. Moje kontuzje zawsze wygladaja tak samo niepozorne skrecenie kolana , odwiedzam lekarza i dalej jest woda w kolanie. Wprzeciagu tych 10 lat 6-7 razy mialem zwichniete kolano bol jest okropny, zanim dochodze do siebie mija jakies 2 miesiace , jest to za duza przerwa zebym [...]

[...] ilości i co miałbym przyjmować żeby moje ciało dalej się rozwijało przy wadze 180cm 63kg oczywiście mam nadzieje że urosnę te parenaście cm jeszcze :D. Ale przy treningach KK wiem że wypłukuje dużo węglowodanów itp. Ostatnio po każdym treningu piję jedną lub dwie butelki napojów izotonicznych. Czy zostawić to i nawadniać się zwyczajną wodą ??

[...] potrafią wykończyć ;) ). Codziennie przyjmuje zestaw witamin, mikro, marko itd. Dodam też, że na tej diecie, przez pierwszy tydzień, Jej waga spadła o 4kg (być może to woda), a następnie zatrzymała się i od 3 tygodni jest bez zmian. Proszę o ewentualne poprawki w aktualnej, bądź rozpisanie nowej diety. Na wszelkie pytania postaram się [...]

[...] 2. WAGA: 96 3. WZROST: 184 chyba 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 65 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: staram sie -białko: 2 -węglowodany: ciezko powiedziec ale 4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: łoł za dlugo by wypisywac 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP [...]

Fake czy Legit ?? B029 12/2013 W dobie szalejących podróbek ,chciałem się zapytać czy zadziała ten specyfik Po 24 godzinach ,jest pół na pół tego proszku z wodą

[...] trzeba robić a jeść sie nie chce... -ser kroimy na plastry ~0,5cm -posypujemy solą -pieczemy ( ~200stC/12min) zjedzenie tego (jem 250g na porcje) to 2/3minuty wchodzi jak woda nawet gdy jestem przejedzony (do smaku mozna dodac oliwki czy co tam chcecie) spróbujcie, smacznego pozdr edt: dla niektórych moze to smakowac jak guma/opona ale są [...]

[...] wychodze gdzies Uprawiany sport lub inne formy aktywności: chodzenie do szkoly i z powrotem + wyloty na dwor czasem po 10 km ale czasem ;d Odżywianie: raz cola,raz woda,raz cos slodkiego raz salatka :( Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: NIE Stan zdrowia: Zdrowy :d Preferowane formy aktywności fizycznej: 2h nawet a w [...]