woda

[...] Miska 25.07.2013: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8887652e48014756b63d10f17fb53603.png Miska 26.07.2013: warzywa: ogórek małosolny, papryka czerwona napoje: woda mineralna 1,5l suple: omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5cbd2f3dc5db4888a7a389ba78f6e08e.png Miska 27.07.2013: warzywa: papryka czerwona, ogórek zielony napoje: woda [...]

28.07.2013 DNT Suple: Gold Omega3, magnez+wit.B6, Vitality Complex, kw. foliowy Napoje: woda mineralna z cytryną i limonką, mała kawa z odrobiną mleka, kawa inka Dodatkowo do michy: mizeria, rukola, pomidory. Dzisiejsza micha to mała masakra bo przestrzeliłam za sprawą kotletów z kaszy gryczanej (robiłam je pierwszy raz i pożarłam aż 4 }:-() [...]

Co tam robiliście cały dzień? Ja nad wodą byłem, a wcześniej robiłem przysiady. Miło się zaskoczyłem, bo ciężar, który ostatnio mnie zgniótł na dole 2 powtórzenia, dziś poszedł 3 razy z zapasem ok. 1,5 powtórzenia.

Ja kupiłem pół roku temu-smak orzech, skończyłem je w zeszłym tygodniu, do teraz nie wiem co to naprawdę za smak był pół roku dziabałeś 750 g? ;-) ja żarłem kokosa ale z woda. Ostatnia dawke wzialem z mlekiem niskotluszczowym i byla 100 razy lepsza. Jutro dotrze banan- truskawka zobaczymy co z tego bedzie

[...] (15x5 15x7) Wspięcia na palce stojąc ze sztangielkami 15x4 15x4 (15x4 15x4) Przed 10 minut na bieżni - po 15 minut + rozciąganie Miska Picie: mate, melisa, herbata owocowa, woda - wszystkiego ok. 4 litry Warzywa: pomidory, sałata, rzodkiewka, cebula, cukinia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c377bfdcf1254f1b8efe7572bcb7d352.png Od piątku do niedzieli [...]

Dzień 100 (tydzień 15) 25.07.2013 DT 7dc napoje: woda +4l, bratek+mniszek+przywrotnik, bratek+pokrzywa warzywa: brokuł, pomidor, ogórek zielony i kiszony, kapusta włoska suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I - omlet macowy z agrestem II - jagnięcina, ciecierzyca, masło III - halibut z ziemniakami na maśle trening [...]

I jeszcze multiwitaminka ze zmrożoną prawie, że wodą ;-) co by się lepiej organizm w nocy regenerował 8-)

[...] nieliczona/wyjazdowa 1. jajecznica, serek wiejski, chleb żytni, warzywa 2. pstrąg z pieca, ziemniaki, surówki 3. serek wiejski, śliwki, banan 4. coś jeszcze zjem :-) Napoje: woda ok. 3l, kawa x2 Warzywa: pomidor, ogórek zielony, kapusta kiszona, cebula Suple: castangus, olej z wiesiołka Aktywność: 2h fitness na plaży Wróciłam, od jutra już [...]

[...] +Aktywność: Rower wieczorem 30 min. +Suple: Euthyrox 75, tran, omega 3 +Woda, czerwona herbata, kawa z mlekiem x1 Miska: 1708kcal, 92g (22%) białko, 67g (35%) tłuszcze, 183g (43%) węglowodany 1. Jajo, ryż, jabłko 2. Kura, ryż, pomidory, cebula 3. Leczo (papryka, pomidory, cebula, kiełbasa domowa) 4. Fasola mung, papryka, oliwa, natka

[...] z 2 cebule posiekane do tego w chuy pieprzu, chili w proszku i inne zioła wszystko razem z wątrobą daję do gara, daję trochę wody na początek żeby się nie spaliło a i tak woda sama wyjdzie z czasem i duszę pod przykryciem z 20-30 min. ważne jest aby nie dawać soli przed obróbką tylko ewentualnie po albo wogóle, ponieważ wątróbka wtedy stanie [...]

Bedzie efekt nie dygaj najdzie woda po cyklu spadnie...

28.07.2013 – DNT - aeroby Menu: http://img51.imageshack.us/img51/7582/767j.png Opis: Menu: Miska świadomie wakacyjna. Wieczorem wyjście z żoną na miasto. Było trochę alko, 1 śmieć, małże. Dodam tylko jedno, te piwa lane to spokojnie można liczyć jako ½. Bo mieszają z wodą jak nic. 3 piwa wypiłem w 40 minut i prawie zero uczucia alko. To samo [...]

Za mną niepełne 3 dni wegowania, w sobote było sushi i śladowe ilości łososia i tuńczyka, wczoraj nad wodą był morszczuk grilowany no a z węgli jedyne co było do wyboru to ziemniaczki. Wczoraj dostałam okres dziś obudziłam sie spuchnięta,miałam problem pomalowac oczy{{:-( tak spuchnietych poiwek dawno nie miałam. Wiem zę nie powinnam ale wlazłam [...]

28.07.2013 – DNT - aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/ac10efbf78234b5baa61e28e233340c3.jpg Opis: Menu: Miska świadomie wakacyjna. Wieczorem wyjście z żoną na miasto. Było trochę alko, 1 śmieć, małże. Dodam tylko jedno, te piwa lane to spokojnie można liczyć jako ½. Bo mieszają z wodą jak nic. 3 piwa wypiłem w 40 minut i prawie zero uczucia alko. [...]

bardzo bym chciala,ale ja nie mieszkam w Polsce i tu np za pojemniczek 100g malin place 2euro,wiec jakos tak wole je dac dzieciom,a truskawki sa oszukane,raz jeden udalo mi sie dostac,od rolnika takie dobre pachnace truskawy,a te ze sklepow sa jak woda,bez smaku,sztucznie perfumowane,brzoskwiie moge wcinac bo sa tanie,a mrozone maliny beda ok?

[...] że w ciągu dnia zmienia się trochę wygląd, to jasne. Zwykle najlepiej wyglądamy naczczo i po treningu ;-) im później, im więcej posiłków wciągniemy tym gorzej. Ale to tylko woda, która zatrzymuje się z jakiś tam względów ( za dużo węgli, za dużo sodu czy i to i to :-) ) więc nie ma co panikować. Aha, jeszcze jedno. Wiem, że zaraz zostane [...]

SOBOTA (27 LIPCA 2013) JEDZONKO CHWILOWO LICZONE BTW ok. 130/80/155, MISKA BEZGLUTENOWA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a96b1f9951674492a296354f0c97f0e9.png NAPOJE: przefiltrowana woda, kombucha robiona na herbacie zielonej z pigwą POZA MISKĄ: pomidory, czosnek, cebula, cały brokuł gotowany * Kaszka kukurydziana tylko wyjątkowo dzisiaj gościła w moim [...]

[...] i kiełbasa z kociołka...i już w nocy przed snem mnie naszło na orzechy. Za to winka wypiłam tylko lampkę :-D NAPOJE: lampka wina czerwonego półwytrawnego, przefiltrowana woda, kombucha robiona na herbacie zielonej z pigwą POZA MISKĄ: mnóstwo fasolki szparagowej "Mamut", rzodkiewka, pomidory, czosnek, cebula, kapusta TRENING [...]

Jako, że ostatnimi czasy jestem częstym konsumentem wód, zastanawia mnie jedna kwestia: która woda jest zdrowsza - gazowana czy niegazowana? Przeczytałem w internecie już wiele artykułów na ten temat i zdania są bardzo podzielone. Jak myślicie, czy w tym przypadku można w ogóle stwierdzić, która woda jest zdrowsza? W końcu skład obu wód jest taki [...]

[...] 1500kcal, 90B/80T/90W. Protokół insulinowy. W niedzielę miska nie trzymana i nie czysta. Poniedziałek (1 dzień @). 1500kcal, 90B/60T/140W. Protokół estrogenowy. Do picia: woda, mniszek, zielona herbata, pokrzywa, kawa. Apteka: wit.C 2g, rutyna 500mg, omega3, wapno 100%, ZMA na noc, siemię lniane. [...]