woda

[...] rodzynek, czy innego suszu - zamiast suszu może być tarte jabłko, ale omlet się potem może rozwalać, tu potrzebna jest większa wprawa 15 minut do pół godziny czekamy aż woda wsiąknie i płatki zmiękną 2. Ubijamy 2 jaja (może być 1 jajo i np.2 białka) mikserem i pod koniec ubijania dodajemy cynamon i/lub imbir jak ktoś lubi - ja wrzucam tyle [...]

A ja mam pytanie - co z wodą na ckd? Gdzieś na forum przeczytałem o abstrakcyjnych wręcz z mojego punktu widzenia ilościach (10-12 dm3/24h). Szczerze mówiąc przeraża mnie taka ilość ;p

na opakowaniu pisze że z wodą

[...] Skład żeli energetycznych NOWY Skład: (smak malina - marakuja + MAGNEZ): syrop glukozowy, cukier, maliny (11%), marakuja (3%), woda, maltodekstryna, witaminy (B1, B2, niacyna, kwas pantotenowy, B6, biotyna, B12, C, E), koncentrat soku z czarnego bzu, substancje zagęszczające (pektyna, mączka chleba [...]

co z wodą na ckd? - nic, pijesz jak zawsze

wykorzystales juz swój potencjał ? no widze wlasnie po ankiecie piramidki to mit, lecisz stala dawka, 3kg to i tak duzo na 2 tyg, chyba ze chcesz zalac sie woda jak prosie to dozuc wegli

Ma, mono go zaleje wodą, a jabłczan raczej nie

najlepiej z wodą , jak Ci nie będzie smakować to daj mleko ale odtłuszczone. Jeśli stosujesz stacki to możesz je rozpuścić z sokiem

no ja to zazwczyaj wszytkjo razem mieszam z mlekiem no ale krete moglbym z woda, najbardziej zalezy mi na odzywkach bo smaczniej jest.

białka\gainery - woda lub mleko, rzecz gustu czysta kreta czy stack - w wodzie z mlekiem dla sado-maso to kubeczki smakowe powiedziały by nie lekko mówiąc

Są stacki jak np. Cell Pump naturalny, którego z wodą się nie da pić przez cały cykl. Z sokiem jest w sam raz Giecik biorą coś rybki ? Bo u mnie w tym sezonie narazie słabo z efektami Zmieniony przez - Siwy_OKS w dniu 2009-07-11 15:29:53

Zwalnia, ogranicza, jeden kij To po co ma pic z mlekiem i troszeczke zwalniac, jak moze pic z wodą i nie zwalniać?

wyczytalam tez gdzies ze dobrze jest po treningu wypic glukoze z woda czy to prawda?

czekolada z wodą jak dla mnie 5. nie spodziewałem się tak dobrej rozpuszczalności i smaku . POLECAM

przy trzeciej puszcze wchodzi jak woda

wóda koks i d***** a co hajtasz się?

ta woda obok to polaris cytrynowa z biedronki która ma w chvj cukru

Domowej roboty moga byc, tak jak pisalem warzywa roznego rodzaju, woda, przyrawy. Gotujesz jakis czas i jest ok. Mozna tez na ostatnie 15min dodac piers pokrojona w kawalki lub cala. Inne rozwiazanie to jogurt naturalny gesty np bakoma czy zott, czosnek, przyrawy, sol, koperek.

ale to tylko woda i smieci z jelit

Odżywka to posiłek, więc liczy się do bilansu. A w Twojej rozpisce brakuje tłuszczy, to raz. A banan to fatalny posiłek przedtreningowy. Po treningu wypij odżywkę z wodą a nie mlekiem. Jogurt + warzywa to nie posiłek, brakuj eźródła białka.