woda

a ja zamienię się w kurę przy dzisiejszej ilości jajek Jak wam się udaje tyle wypić? Masakra Wypiję trochę i jak idę to się czuję jakby ta woda mi się przelewała w brzuchu

Wypiję trochę i jak idę to się czuję jakby ta woda mi się przelewała w brzuchu apropo wody, ostatnio wypiłam za dużo na treningu i podczas burpee wszystko mi bulgotało w brzuchu

terco to chyba bardziej glowa, niz woda w zołądku. Przynajmniej tak mi sie wydaje. Nie jemy wegli a chcemy trzymac kcal, więc glowa nam mowi, ze pasowalo by jeszcze czyms te kcal dobic. Podobnie mialam, antrykota wsunelam na kolacje w ilości ktorą normalnie mam na dwa razy, a przez dzien oliwy lalam do wszystkiego. Nie bylam ani przejedzona ani [...]

terco 2-3kg to Cie woda złapie, daj czas organizmowi niech sam powie co chce

Postępy są, co jest troche dziwne na redukcji Obcinam troche węglowodany bo zalewa wodą strasznie

[...] koszulce bylem :D Wzielismy go, polozylismy na lozku. Potem inny kumpel tez pijany chcial "pogadac" z wczesniejszym panem ;] I zaczal go klepac po twarzy, lac woda itd ^^ (tez po 7-8 piwach + szampan) I dziewczyny mowia do Bani (tez pijanego) pilnuj Bigosa nie daj Marcinowi podchodzic do niego. No ale on podszedl, i sie zaczeli [...]

Masakra, od 10 czerwca nie cwicze, juz 1,5 miesiaca prawie, robie po 10h 6 dni w tygodniu, ale staram sie duzo jesc, schudlem moze ze 3kg. Waze 70kg, woda zeszla i jestem taki strasznie suchy, i flaczasty taki. Wracam za 2 tyg, i jade na wakacje z moja druga polowka na 3 tyg, wiec 2 mies nie bede cwiczyl. No ale sadze ze 2 mies i odbuduje z [...]

Z tą siłownią to tylko taki bonus żeby odprowadzić dziadka na saune i przyprowadzić go z powrotem. Tam są tylko 3 maszyny: na przywodziciele, odwodziciele, ławka skośna do brzuszków i pare hantli. Sztuki walki to zawsze była moja pasja ale cały czas coś sobie łamałam tam i potem musiałam zmieniać kluby bo wszyscy bali się mnie mocniej uderzyć żeby [...]

Ciocia jeszcze nie zadzwoniła pewnie jutro się odezwie. Jak zaczełam rechabilitacje to ten pan który mi masował powiedział że mam zmiany rotacyjne kręgów czy jakoś tak w każdym razie są przekręcone w lewo. Czy to ma jakiś wpływ na to jakie ćwiczenia robić? W internecie jednak nie wszystko można znaleźć, a przynajmniej ja nie potrafię... Ułożyłam [...]

Micha z ostatnich 2dni to poprostu tragedia... Głównie brak węgli. Lodówka pusta ledwo 1500kcal poskładałam ale jutro zakupy:-) Poskładałam sobie cały zestaw treningowy Rozpiska tygodnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1137d73085fc43f6ac7c3d33eac50693.png Ogólny 1. Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń 2. Wspięcia na palce obunóż [...]

Hej! Dostałam właśnie "gotowy" zakwas od koleżanki, więc rozumiem że dodać już tylko: 250g mąki żytniej 2000 1 łyżeczki soli ciepła woda 50-100ml płatki, pestki i reszta Zgadza się?

[...] z braciakami i cala reszta to nagrzewalismy duzo i malo wody na kamienie lalismy a w niedziele byl z nami tez wujek i 2 ciotki to wujek co chwile na te kamienie polewal woda, to ciezko bylo wytrzymac. Fajnie tam bo obok stawik taki maly jest, w zime przerębel wyciety byl i sie wchodzi do wody na chwile Przed chwila zjedzone: -Kura -Owsiane

[...] wiosce bylem z rodzinka i pomagalismy wujkowi bo sie buduje. Ok. 4h stalem przy lopacie, czasem sie zmienialem i kopalismy row taki do glebokosci 1.3m. Na dole glina byla z woda i dosc ciezko bylo kopac i wywalac, bo ta glina wogole z lopaty czasem nie schodzila to sie czlowiek wkurviał.. Pozniej pojechalem do brata na wioske i zostalem na noc. [...]

dokładnie sushi wchodzi jak woda tylko szkoda że takie drogie i tak mało :P

W kilka dni ci tłuszczu nie przybyło, jedynie jak piszesz wypłaszało trochę i wodą naszedłeś. Tydzień max i wróci do normy.

Dokładnie tluszczu to tam nie ma :) zejdzie woda nabijesz miesnie gikogenem się zobaczy i oszacuje straty :D

Siema, dzisiaj zrobiłem trening dołu na tyle ile mogę :) TRENING: 1. Martwy ciąg 5x5 ---> 135kg x 5,5,5,5, 160kgx1 2. Wykroki w miejscu 4x10 ---> 60kg 3. Wyprosty 4x10-20 4. MCNPN 3x10 ---> 80kg Nie robiłem nigdy ciągu na 1 powtórzenie i w sumie podszedłem do tego od tak. 160kg poszło easy, zapas na 10-15kg jest, ale nie wojowałem :-) Co do szamy [...]

Moim skromnym zdaniem sądzę, że to może być woda i prawdopodobnie treść, ale czy zatłuszczone organy??? Nie jestem do końca przekonany aczkolwiek mogę się mylić

Łatwo to sprawdzić. Jak na spince jest jakiś zarys mięśni brzucha to treść. Woda na pewno też, ale zrzucenie wody chyba nic tu nie da.

No więc tak. Na początku kazał mi się położyć i wyprostować maksymalnie nogi. Stwierdził, że mam dobrze rozwinięte czteroglowe i widac różnicę, pomiędzy nogami i kolanami (troche chodziłem tego dnia i spuchlo od latania po mieście) Następnie unosząc nogę z jednoczesnym zgieciem w kolanie nacisnął kolano i powiedział, że strzela. Oczywiście [...]