woda

[...] się jak balon i nie jestem w stanie tego brzucha do porządku napiąć.%-) Tego nie wzięłam pod uwagę. Wieczorem mnie zmogło zupełnie, załyczyłam kawy żeby trochę odżyć. I wreszcie zauważyłam, że rozpuszczalna smakuje jak tektura:-> MISKA: indyk, jaja, schab, masło, kalafior, brokuł, cebulka zielona woda, pokrzywa, rumianek, mięta, kawa 1/3;-)

no zmieszało się :D, lepiej z wodą czy mlekiem czy bez różnicy(kubki smakowe?) ? :D

Możesz robić najzwyklejsze przysiady trzymając jakieś obciążenie np. 5l butelki z wodą. Albo to, też fajne właśnie z jakimś obciążeniem może być nawet załadowany na full plecak. http://www.youtube.com/watch?v=iOyB3Otxcnk&feature=plcp / Wykroki http://www.youtube.com/watch?v=A04EJH3ZoI4&feature=plcp / Przysiad bujany [...]

Co do tej Rany,Lekarz Pow żebym lukal czy nie ma ropy albo coś,Dzisiaj to otworzyłem i nie da się odkleić plastra,Bo twarde,i przyklejone i czarny kolor ma plaster,Jakby szwy przebiły bandaż,W końcu to na stopie wiec jakaś chodzić muszę,Oblać to woda żeby się odkleiło czy jak? Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-27 21:43:58

DNT warzywa: pomidory, papryka czerwona, ogórek, ogórek kwaszony, sałata suple: Aescin, tran napoje: woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91c075690d7e4ace9fc24d6237ade200.png

Dzień 27 (tydzień 4) 27.10.2012 DT napoje: woda +3l, kawa, zielona z imbirem, skrzyp+przywrotnik+dziurawiec, melisa+mięta x2, pokrzywa, wino warzywa: ogórek, pomidor, kalafior, dynia, suple: multipack 2x1, tran, Mg+Ca, probiotyk, rano: 5g BCAA + 3x omega3 + 3g kreatyna, przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCAA po treningu: kreatyna + [...]

[...] po ciężkim dniu ;-) ____________________________________________________________________ 26.10.2012 DNT Miska 120b 103 t 186 ww zielsko: brokuł popitka: mięta, kawa, woda prochy: O3, BCAA, ZMA ___________________________________________________________ 27.10.2012 Trening - dzień 3 1. przysiady 3x15 30/35/40x11 28/33/38 kg 2. wykroki 3x12 [...]

Oki a reszta dobrze jest? Czy BCAA lepiej przed i po treningu walnac a w trakcie rozpuscic carbo te i pic z woda a po treningu tylko glutamina i po 5 min bialko?

https://www.youtube.com/watch?v=1LTMjwrsfSw do doma krysztalewa woda oranie pola%-) w zielonej wyspie.mam dom cudów|-)

[...] tym zmęczyłam się okrutnie. MISKA Miska czysta. Suplementy: MZB, tran,omega3, kombucha, witaminy warzywa, kalafior, świeże grzyby, marchew, pieczarki, papryka, cebula. napoje woda - 2 litry, lampka wina wytrawnego wpadnie wieczorem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4ad367a949f54524a513651b831cf231.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-10-27 18:08:55

Nic nie warte są te ryby na wagę, sama woda.

[...] %-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ff00ccfbe6e40a2b34de357ea3f4041.png WARZYWA kapusta ,ogórek ,sałata ,kalafior,cebula,grzyby (boczniaki) PICIE melisa ,zielona ,mięta,rumianek ,mniszek ,woda do tej pory ok 2 litrów ,mało coś wyszło ,nie pilnowałam się z piciem ,trzeba będzie nadgonić :-P Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-10-27 17:44:13

[...] - 2080kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a3946a3608ab46768e8fb8432edd264c.png Warzywa: pomidor, sałata lodowa, ogórek Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g -owies, jajka, jabłko, orzechy -jw. -ciecierzyca, masło -miruna, kasza, masło, oliwa -whey, owies [...]

Oczywiście! Mętna woda w niczym nie przeszkadza.

Zaj**iście suchy jesteś Co do kabli to główną rolę gra tutaj poziom smalcu. Ja mam 4 żyły na brzuchu, na "łezce" na udach też 2 :) Na mono podchodzę wodą, ale dalej widoczne są :D Dopiero wypiska z wczoraj, bo dopiero neta mi włączyli... 26.10.'12 Dzień Nietreningowy Dieta: 1.owsiane,jaja,mleko,miód,jabłko 2.łosoś,ser żółty,brokuł,kalafior [...]

ja tam na studniówce chlałem do oporu (oczywiście żeby jeszcze się jakoś trzymać) ,ale jadłem dużo i nie zanotowałem spadków }:-( czym się przejmować ,jednorazowy melanż to tyle ,że woda z ciebie zejdzie i o. i rano najważniejsze dużo pić i jeść :)

Kilka stron wcześcniej ktoś pisał, że ryż i udko gotuje w jednym garczku, w tej samej wodzie. Dla mnie lenia ;p to bardzo wygodne, ale czy mięsko jest dobre, bo woda po ryżu jest taka mętna, klejąca?

Witam :-) . Nie tracąc czasu przystępuję do spowiedzi. 1. ROZKŁAD BTW i KALORYCZNOŚĆ 1600 kcal: 150g /111g /max. 70 g (strączkowe, korzeniowe, jagodowe). 2. PIJĘ: woda mineralna, herbatki ziołowe, kawa (1). 3. POSIŁKI: bigos wielowarzywny z udkami kurczaka (kapusta kiszona, por, papryka, imbir, czosnek, pieczarki, oliwa z oliwek, olej [...]

Witam, mam 23 lata i waże 83kg. Moim celem jest beztłuszczowa masa mięśniowa. Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Oto moja aktualna rozpiska czy tak może być czy coś zmienić?" DT: rano naczczo DAA z Megabol(6g), około 10,00 2 miarki białka Fitmax Whey protein 81, 40 min przed treningiem poł miarki BCAA z Cytruliną z Fitmaxa, 30 min przed treningiem [...]

mnie zawsze szczypie hcg czy malantolan jak z woda di zastrzykow rozrabiam i nawer na 2 dzien a jak z baktriostateczna to nawer po 3-4 tyg ic nie czuje