woda

[...] wisnie sliwki 3. omlet z bananem marchew 4. kacza piers 5. rostbef orzechy brazylijskie 6. kacza piers 7. schab pomidory + kapusta rzodkiewki ogorki brokuly ok.1.8kg + woda 3l pokrzywa mieta melisa + protokol insulinowy dzien8 trening: 1.MC 4x5 120s 55x5/65x5/75x5/85x1-->no i mi znowu na odcinku biodrowo-krzyzowym cos chlaslo +1powt. w [...]

@ Agent00typ dzięki za wskazówkę z bieganiem. Okazyjnie pływam jak jestem nad wodą latem czy na basen ze szkoły wychodzimy :D Siłownia w pobliżu jest, ale ludzie którzy tam chodzą i właściciel mocno mi nie odpowiadają, więc na razie skupiam się na ACT, aż do czasu gdy będę miał jakiś sprzęt u siebie w domu. Mieszkam na wsi , która ma 50 [...]

[...] i dodatkowe ladowanie stymulatnow moze pogorszyc sytuacje. beta alanine mozesz brac w dawce 3-6g dziennie, kreatyna 5g dziennie, bcaa w trakcie pracy z 30g popijac sobie z woda. bialko/eaa w zaleznosci od potrzeb dietetycznych ktore a pewno sie przytrafia. pamietaj o tym by duzo spozywac przede wszystkim plynow. i dostarczac paliwa w postaci [...]

porylo cie jak cpun here na kranówce? woda do zastrzykówm kosztuje grosze tak ze lepiej kup i kolege kopnij w czoło Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2011-05-02 17:19:56

[...] i soboty jeszcze były 2. Dipsy 15kg x8 20kg x8 25kg x8 30kg x8 3. Push press 60kg x8 60kg x8 60kg x8 60kg x8 4. Wycisk wąsko 70kg x8 80kg x8 80kg x6 80kg x6 ps. wreszcie zaczęła schodzić woda z brzucha, coraz lepiej jest :D a przez ostatnie poltora tygodnia jakieś pół kilo jeszcze spadło :P Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-05-02 19:55:55

'Grudki' to sprawka bcaa, nie białka. Jeżeli Ci to przeszkadza zalej wodą bcaa i wypij po 15 minutach. Rozpuszczą się.

Jakiś konkret dlaczego obcinać deke i suste? Znajomy mówił że prop bardziej zaleje wodą niż susta ale do końca nie jestem przekonany do tej teorii. Jeżeli prop z metą to jakie dawki? 100mg eod? i jak dlugo? Jak długo meta?

Trening Nr.19 02.05.2011 Czas trwania od 18:00 do 19:15 razem z rozgrzewką i rozciąganiem 1.Napinanie mięśni brzucha leżąc 12/12/12/12 2.Wspięcia na palce obunóż 15/15/15/15 3.Przysiady klasyczne bez obciążenia 15/15/15/15 4.Wiosłowanie hantlą 5kg 15/15/15/15 5.Pompki na kolanach 12/12/12/12 6.Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, [...]

A więc: W sobotę rano wybrałem się na MP w Częstochowie, jako członek Fitmax Teamu, do obsługi stoiska Parę fotek: Eurydyka na stoisku Cały Team Raz jeszcze Co nieco zostało(aero z wczoraj) Złożona część stoiska i Fitmax-Car Posiłki: przed samym wyjazdem poszedł shake białkowy w autobusie shake białkowy + chleb razowy z piersią z kuraka pierś z [...]

Środki te polecane są na wielu forach i określane jako bezpieczne w porównaniu do metanabolu mało toksyczne i myślę, że nie nabiją mnie tak strasznie wodą tylko zrobię porządną masę. Wyczytałem też że deca + winstrol to dobre połączenie na 1 raz. Jakieś pomysły jak to zgrabnie połączyć bądź z czego ewentualnie zrezygnować?

[...] ale zastanów sie czy warto bo jeśli masz przypuśćmy w bicu 35cm i weźmiesz mete skoczy Ci nawet na te 40cm to czy to jest dużo? a tym wyglądem się dużo nie nacieszysz bo woda która w Tobie zostanie szybko wypocisz podczas sezonu letniego (2tyg). 100 tab to trochę mało 150-200 jak już chcesz żeby coś było. lepiej żebyś się odblokował clomidem. [...]

jogurt a miód 2 rózne rzeczy miód bardzo dobry ale rano rozpuszczony wczesniej z wodą

[...] troche ryżu z pieczarkami i kawałkami czystego kuraka zjadłem zjem 2 jajka mniej za to i kurki troszke mniej;) po treningu zayebisty był wreszcie się cholernie zmęczyłem, po woda smakowała jak najlepszy napój swiata:) aczkolwiek mam pare uwag:) rozgrzewka będzie nie podkreślona SQ 5x 11kg 5x 41kg 5x 46kg 5x 51kg 5x 58kg 5x 67kg 6x 76kg uwagi to [...]

hahah tylko paradoksalnie picie duzej ilosci plynow jeszcze bardziej odwadnia. przyjelo sie, ze na 1000kcal trzeba wypic 1wody, ale w pokarmie tez jest woda, wiec trzeba to jakos wyliczyc pij tyle ile potrzebujesz jak masz sucho w buzi to znak, ze jestes lekko odwodniony.

no to jaki dział, bo jak dam do Odżywki/Suplementy to zaraz będzie, że sól i woda to nie odżywki. Taki zabieg jest raczej dla zaawansowanych. więc może się ktoż znajdzie kto pomoże a jak nie to chociaż nakieruje na odpowiedni dział.

Możesz mieszac białko z mlekiem nie ma przeciwskazań - chyba że potreningowo tu zalecam z wodą. co do 2 pytania - jeśli masz diete dopiętą wtedy w ciągu dnia nie spozywasz odzywki białkowej z wyjątkiem pory po treningu gdzie się przyda

Transi - wapń na alergie Ci raczej nie pomoże a faktycznie osoby zamieszkujące na terenach z twardszą wodą w kranach rzadziej mają niedobory wapnia i magnezu

dbra Naczelny inspektor ds. spamów sfd.pl przeprowadza badanie Wóda: Panienki: yestt Koks: Lasery: Pucować sie pucować

[...] karkówka, ogórki 5. jajka , oliwa, papryka, ------------------------------------------------ Asika, Fela, Vena, skeni dzięki ale tak jak wspominałam pewnie większość to woda. zobaczymy co kolejne tygodnie pokażą Agak oczywiście pomyliłam się. miało być 98 cm w biodrach. Jak mogłabym prosić moda aby wpisał pod tabelką : biodro 98cm [...]

no to ja uzupelniam ankiete Wóda: nie pilem od wrzesnia Panienki: nie mam kobiety, ostatni raz w burdelu ok 1,5miesiaca temu Koks: hehehe, jak byl tak jest Lasery: nie ma