witaminy

Ja wp*****lam codziennie plusssz aktiw, który zawiera: Witaminy: C (30mg) B1 (0.55mg) B2 (0.55.mg) B5 (3.7mg) B6 (0.7mg) B12 (1czegos tam) E (6.0mg) A także: Niacyna (9mg) - to chyba jakaś witamina jeszcze z tego co pamietam Magnez (20mg) Cynk (1mg) i Mangan (0.5mg) *** W sumie pomaga, ale nie wiem moze to placebo

to skup się na diecie bilans trochę ponad zero braki w diecie uzupełniaj białkie/dobrym gainerem do tego standard jak witaminy, omega, lecytyna (opcje) dodaj aeroby, z 2x tydzień. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-02 21:56:26

Wydaje się to podejrzane, że Olimp ma witaminy i minerały, a Bx nie przepraszam ... czy slowo podejrzane jest na miejscu ???

[...] pomaga w tyciu>,jedz warzywa,przekaski,jajka<jedz jajka>,jesli masz fundusze i tolerancyjnych rodzicow:Dkup sobie odzywki masówki<gainery>oraz kreatyne,witaminy itd. Zadbaj o regeneracje,staraj sie spac 8 godzin,na silowni rozgrzewaj,nie spiesz sie z ciezarami,jestes młody i pewnie niecierpliwy<jak dzisiejsza [...]

Dawno Cię nie było na siłowni teraz chcesz wrócić i od razu na stack wjechać? myślę, że najpierw powinieneś trochę poćwiczyć na sucho z dobrze rozpisaną dietą i treningiem może jakieś witaminy, omega -3 i bialko/gainer do uzupełnienia braków w diecie jeśli takowe posiadasz. ale ja się nie znam... pozdro.

Przecież nie w każdym kompleksie witamin jest witamina A, kompleksy witamin można samemu tworzyć. Napisałem dobry kompleks- dobry nie znaczy składający się ze wszystkich witamin tylko odpowiednich dla ciebie. Biorąc antybiotyk dłuższy czas trzeba brać witaminy. PS. Pewnie masz pryszcze na dupie? Widać to po Twojej frustracji.

miałem przerwe z powodu remontu sali więc to nie od intesywności hm... a czy niedobór jakiejś witaminy może odowiadać za przemęczenie?

trenuj trenuj a cisnienie to powod - brak wytrzymalosci wiec cwicz wiecej - bierz witaminy "MultiVitamin" olimpa oraz hmb oczywiscie Olimpa - i bedzie dobrze!

Sprobowal bym wszystkich dostepnych stackow. W zaleznosci od celu dorzucalbym gainery, spalacze, aminki, glute, witaminy zasadzie wszystko co dostepne na rynku

ZMA akurat działa bo to jest kombinacja chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w odpowiednio dobranych proporcjach ale w tym wypadku nie pomoże był temat niedawno taki sam - poszukaj w wyszukiwarce

[...] za siatkę. 3. Każdy rozciąga się wedle swoich możliwości. 4. Odżywki i suplementy według diety - jeżeli masz braki, to odpowiedni białko, carbo, węgle-białko, bulk, ew. witaminy. 5. Jadam 5x dziennie, w każdym posiłku ww złożone, białko pochodzenia zwierzęcego, NNKT, warzywa i owoce. Nie każdemu takie coś służy, najbardziej owoce i węgle na [...]

Kreatyne jak najbarzdoiej.. W zalazoeniuz ejest odpowiednia dieta kup mono obojetnie jakiej firmy do tego witaminy,omega-3,ZMA, + ewwentualnie do uzupelnienia diety gainer/bialko.

W zakresie testosteronu jakie opcje widzicie celem jego podniesienia oprócz witaminy D3 i regeneracji ( ze względu na charakter pracy średnia ilość godzin snu w tygodniu ok 6 godz)

DT: 3 - 5g rano na czczo, 3 - 5g przed treningiem, po treningu gain bolic w dawce ok 50g DNT: 3 - 5g rano i 3 - 5g miedzy posilkami. dodatkowo gainbolic jako uzupelnienie kaloryczne diety - wg brakow. witaminy do sniadania.

[...] że to właśnie jej wina: Śniadanie: - 4 jaja w dowolnej postaci - 5 łyżek płatków owsianych, 1 łyżka kakao bez cukru, 1 łyżka miodu - zalewane wrzątkiem lub ciepłym mlekiem + witaminy i minerały Przekąska: - odżywka białkowa Obiad: - 200g mięsa (wołowina, drób) lub ryby - paczka ryżu lub makaron - ziemniaki - warzywa zielone - 1 łyżka oleju [...]

mapety...powiedz mi prosze w takim razie, czym wg ciebie rooznia sie takie witaminy: "natooralne" i "nienatooralne"? sa one identycznie zboodowane - w przeciwnym razie to co np. nazywamy tiamina, tokoferolem czy kalcyferolem nie byloby nim... proste artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik [...]

ano rozna sie tym ze naturalne sa z natury a nienaturalne sa zrobione przez czlowieka. Jak by sie niczym nie roznily to by nie gadali ciagle o tym zeby nie brac zestawow muliwitamionowych tylko raczej uzupelniac witaminy z pozywienia i owocow.

[...] przez czlowieka" i tylko tym, czyli zroodlem pochodzenia - nie boodowa; wiec skoro sa one identyczne pod jej wzgledem, posiadaja roowniez identyczne wlasciwosci; witaminy, ktoore okreslasz manem "natooralne z natoory" to tak samo zwiazki chem. /chemia/, jak te wytwarzane przez czlowieka a skad stwierdzenie, by jesc prodookty [...]

front 40mg a potem cały czas po 20 mg az do konca i 200mg witaminy B6 i bedzie mu dobrze ?? przez cala kuracje ciagnac nolve ? nie bede mu sciemnial z tym provironem lepiej ;)

a znasz jakies inne ciekawe , tanie i szybkie koktajle na diete , ktore sa syte i bogate w witaminy i minerały ?