[...] 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch, hyperdrive 3.0+, kofeina 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: kofeina treca, witaminy vita min plus olimpu, gold omega 3 olimpu 11. STAZ TRENINGOWY: 7 lat 12. BUDŻET: do 1000zł miesięcznie 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Od 1,5 miesiąca [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] , gdzie siłą mi nie spadła i rozpiętki hantlami gdzie mi jej przybyło , ważyć ważę 73 a jeszcze we wrześniu warzyłem 68 i cały czas przybieram masy, biorę carbo , BCAA i witaminy z minerałami , moja przykładowa dieta w dzień klatki to : rano omlet z 3/4 szklanki płatkow owsianych i 3 jaj, drugie sniadanie 2 kanapki z chleba razowego i duzej [...]
[...] czy to ważne o jaki supl chodzi... coś ziołowatego... zostawiłem przypadkiem kilka supli na działanie temperatury. pudełka zrobiły się po prostu ciepłe na jakiś czas, kilka godzin. np. witaminy chyba się nie popsuły bo nadal mocz mam kolorowy :D natomiat ziółko typu żeńszeń zaczęło inaczej śmierdzieć. czy możliwe że się popsuło i nie działa już?
[...] jest jeszcze taka sobie i długo nie daje rady biegać.. :) No i przechodząc do rzeczy chciałbym, żebyście mi polecili jakiś spalacz tłuszczu oraz potrzebowałbym jakieś witaminy, gdyż nie biorę żadnych, a zawsze to jakaś odporność :) Z spalaczy zauważyłem : OLIMP THERMO SPEED EXTREME (Bardzo dobra cena za 60cap - 27zł), MAN Scorch, Universal [...]
[...] Jak z diety wyczytaliście, będę stosował białko i gainer (wiem, że można by to zastąpić kolejnymi porcjami kurczaka i ryżu, ale mój żołądek już tego nie wytrzyma...) Do tego witaminy + minerały + kwasy tłuszczowe omega 3,6,9. Za jakieś 4,5,6 mc (w zależności od rezultatów) chciałbym dołączyć kreatynę + dekstrozę. Powiedzcie mi, czy na tym etapie [...]
[...] owoce CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? tak ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: witaminy, omega 3-6-9 CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) 6 miesiecy, 140g/270g/50g ****DIETA************************************************* JAK [...]
[...] Chce osiagnac moje marzenie . 1.Czy powinnam chodzic czesciej na silownie ? 2.Co powinnam najbardziej jesc aby moglo mi pomoc w mojej rzezbie , a czego najbardziej unikac ? 3. Czy powinnam brac cos ? narazie biore same witaminy Animal. I ogolnie jesli ma ktos jeszcze jakas rade to bardzo prosze napisac. Dzieki wszystkim za odpowiedz. Pozdro :)
[...] suplementy które posiadam: -Jabłczan Kreatyny K** około 500g -BCAA Fitness Authority około 800 tab. -HI TEC BCAA POWDER około 150g -K** WPC 80 około 3kg -Daily Formuła witaminy około 60 tab. -CARBO około 500g 3. Jakie suplementy mógłbym dokupić żeby zwiększyć szansę na sukces ? (myślałem o witaminach i minerałach OLIMPU, do tego myślałem o [...]
[...] tygodniu plus 5/6x w tygodniu aeroby. Zrzuciłem 3 kg a w czasie cyklu przejmowałem, Shock therapy, Storm z Universala, białka whey treca, oraz 3 x w tyg mutant mass do tego witaminy olimpu, bcaa. Staż treningowy ok 15 msc, wiek 24 lata,waga 80kh, 183cm Moje pytanie brzmi odnośnie supli do kolejnego cyklu, celem będzie, utrzymanie bodyfat% ze [...]
[...] Witamina D3 jest naturalnie produkowana przez organizm kiedy jest on wystawiony na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Jednak ekspozycja na promienie UV i synteza witaminy D3 zależą od wielu czynników (pora roku, wiek, kolor skóry). Sposób użycia Jedna kropla dziennie wymieszana z jedzeniem lub napojem. Wstrząsnąć przed użyciem. Nie [...]
Witam Was serdecznie. wiem juz jakie bledy popelnialam i staram sie nauczyc teraz bardziej profesjonalnego podejscia do siebie i swojego ciala. Sporttowrazyszy mi od zawsze ale nierozsadne diety tez. Fnal jesttaki ze jestem instruktorem fitness z duza nadwaga. Instruktorem fitness zostalam dlatego ze ciagle biegalam do klubow fitness zeby zrzucic [...]
[...] e2d 6 tydzień 40mg epi 100mg e2d prop tu już bym dołożę kreatynę na podtrzymanie 7 tydzień zostaną mi Jeszce dwa strzały dwa dni po ostatnim strzale zaczynam od blok clomid wystarczy .mam osłonki białko dieta też na stawy witaminy czosnek itp czy taki cykl dobrze wygląda.jeszcze mam pytanie podobno przy krótkim cyklu HCG nie jest konieczne
[...] działaniem promieniowania UV. - Pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Chcąc uzyskać maksymalną ochronę przed wolnymi rodnikami przy wyrównywaniu niedoborów witaminy E ważna jest suplementacja innych antyoksydantów takich jak witamin C i A oraz koenzymu Q. Zalecane dawkowanie 1 tabletka plus 1 kapsułka - raz dziennie. Wartości [...]
Otóż natknąłem się w popularnym serwisie aukcyjnym na witaminę C w przystępnej cenie 38zł za kilogram. Reklamowana jest jako naturalna. Drodzy forumowicze, jaka jest szansa przy tej cenie, że witaminy w tej ofercie rzeczywiście są naturalne? :)
[...] alanine, hp czy inne swinsta? :-P finansowo nie jestem jakos strasznie ograniczony, ale tez bym chcial zmiescic sie w 100kilku zlotych z suplementow, ktore biore teraz to witaminy / tcm / bialko jako uzupelnie diety / neurocore przedtreningowka - sklad z usa, ten mocniejszy / zaleznie ile zostanie mi pieniedzy to moze bcaa, jak nie to dopiero [...]
Witam. Otoż tak, jestem po redukcjii (4 m-cy) pozniej wskoczylem na cykl kreatynowy gdzie musialem zrobic przerwe 2miesieczna, poniewaz "chyba" za bardzo sie przemeczalem (4h snu +praca+silka+energetyki+pompa+kreatyna), serducho walilo jak wsciekle i po ostatnim treningu wydawalo sie ze mialo mi wyskoczyc z klaty, ale to juz mam za soba. Jak [...]
[...] mam nic poza czajnikiem... Planuje jednak chociażby jeść owsiankę z jogurtem naturalnym na śniadania, wpieprzać dużo twarogów i pić dużo mleka, a dietę dopełniać gainerem + witaminy i aminokwasy. Może udałoby mi się przemycić piecyk elektryczny do internatu, ale nie wiadomo czy nie wywalą korki, gdy się go podłączy. Jeśli jednak by się udało, to [...]
[...] dał tego tłuszczu przynajmniej mi się tak wydaje że to w miarę rozsądnie chyba daje sobie 4 lata na zrobienie tego celu , chciałem jeszcze was prosić o suplementację myślałem żeby kupić coś takiego jak glutamina hmb bcaa oraz witaminy jakieś jeśli uważacie że to zbędne albo lepiej coś innego to piszcie Dzięki wielkie za pomoc i wyrozumiałość :)
[...] 3tab danabolu dziennie potem dwa tyg essenciale forte i wchodze na 8 tyg vino po 4tab(10mg) ed.potem hcg i clomid.wiem że w 6 i 12 tyg trzeba hcg przyjąć.z supli będzie bcaa,białko,witaminy.po cyklu azot i kreatyna.co myślicie o takim planie?pisze z tel i nie moge znalezć ankiety działu Zmieniony przez - polish hammer w dniu 2015-04-05 22:57:25
