witaminy

[...] tłuszcz do ok. 10%. Dodatkowo rozważałem zakup albo gh maxa od universala albo natural sterol, albo sama beta alanina, albo l-karnityna czy to niepotrzebne? + chcę kupić witaminy olimpu i omega 3. Proszę o rady do wyżej wymienionych, może coś innego ktoś doradzi. Sporo pytań, ale naprawdę, produktów na rynku jest tyle, że codziennie od paru [...]

[...] lat, ale od początku tego roku, 2013, zacząłem brać lek zwany Izotek. Jeżeli ktoś nie wie co to za lek, juz po krótce tłumacze - lek na trądzik, który zawiera ogromną dawke witaminy A. Dermatolog przy zażwaniu tego leku odradzała mi ćwiczenia na siłowni, ale sie nie dałem i ćwicze juz miesiąc, a jest w porządku. Tyle, że myśle o odżywkach i tu [...]

[...] dzisiaj znow sie obudzilem , serce bilo jeszcze bardziej , zmierzytlem pierwsze 190/.../120 , zmierzylm za5min i 160 /.../100 , czym to moze byc spowodowane , nie pale , nie pije , suple: Bialko ,witaminy , kreatyna : treningowe 2g , nie treningwe 1g, kofeina przed treningiem .... moi rodzice mowia ze to przez kofeine ja juz sam nie wiem pomozcie

[...] , serce bilo jeszcze bardziej , zmierzytlem pierwsze 190/.../120 , zmierzylm za5min i 160 /.../100 , czym to moze byc spowodowane , nie pale , nie pije , suple: Bialko ,witaminy , kreatyna : treningowe 2g , nie treningwe 1g, kofeina przed treningiem .... moi rodzice mowia ze to przez kofeine ja juz sam nie wiem pomozcie PS.Mam 15 lat bralem [...]

5:30-Białko Trec(30g) Posiłek I-Serek wiejski/50g musli/250ml mleka po posiłku Witaminy i minerały Multiple sport Olimp. Posiłek II-2x bułki sojowe ze słonecznikiem/2x plasterki szynki z kurczaka+jogurt zbożowy. między II,a III posiłkiem owoc(banan,jabłko) Posiłek III(przedtreningowy)-250g gotowanych ziemniaków/120g piersi z kurczaka. przed [...]

[...] waże 73-75 kg przy wzroście 193cm. Chciałem was zapytać co sądzicie . http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3939bf68f774a3f9f7d7d4cd00aee0f.png Do tego 2 tab.(1000mg) omegi z olimpu i 1 tab.(1400mg)peak'a 870mg EPA,601mg DHA I Vita-min multiple sport 1tab.mineraly 1 tab witaminy I tauryna z rana ale to prawie bez znaczenia 2X15000mg

[...] 180g + mleko 0,5% 200g = taki koktajl do picia (274 kcal, B:10g, W:58g, T:4g ) Kolacja około godziny 20: Tuńczyk w sosie własnym 130g (131 kcla, B:31g, W:0g, T:1g ) + łykam witaminy MultiPack z Trecka W sumie dziennie: 1650kcal, B:180g(47%), W:182g(47%), T:25g(6%) Moje pytanie jest takie, czy uda mi się przy tym zestawianiu stracić tłuszcz i [...]

Witam ponownie, piszę ponieważ potrzebuje planu treningowego na siłownie. do tej pory stosowałem następujący plan: Klata WYCISKANIE HANTLI SKOS \ ROZPIĘTKI 4X10 WYCISKANIE SZTANGI GŁOWĄ W DÓŁ / Barki WCISKANIE SZTANGI Z KLATKI STOJĄC UNOSZENIE HANTLI W BOK UNOSZENIE HANTLI W PRZÓD 4X10 UNOSZENIE CHANTLI W BOK OPAD CIAŁA Triceps FRANCUSKIE [...]

[...] immunologiczny. Swanson Alfalfa Seed zawiera lucernę siewną - roślinę wykorzystywaną od dawna w medycynie ludowej. Lucerna marki Swanson jest bogatym źródłem witamin (A, witaminy z grupy B, C, D, E i K ), składników mineralnych, a także białka, kartenoidów i saponin. Aktywne składniki lucerny siewnej pomocne są szczególnie przy problemach [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Full_Spectrum_Goji_i28189_d400x400.jpg Full Spectrum Goji Opis - Naturalne źródło witaminy C. - Wspomaga budowę i regenerację komórek. - Wspiera funkcje wzroku. Zalecane dawkowanie Dwie kapsułki 1-2 razy dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Full Spectrum Goji Porcja 2kap. Ilość porcji w [...]

Siemka. Kupiłem sobie tak jak w tytule napisałem Olimp Anabolic Amino 5500, polecił mi to sprzedawca jak na poczatek silowni i dodał do tego witaminy. Moje pytanie brzmi gdyż moze wiecie z własnego doswiadczenia, czy po stosowaniu tego przybedzie mi na masie/sile? Stosuje przed i po treningu w dni treningowe. Jeśli nie ten dział to przepraszam.

[...] komplet witamin i wartości odżywczych w programie mr.big dziennik posiłków. Wklepałem tam odpowiednie dane, ale jak bym nie kombinował nie mogę ustawić tak żeby miał 100% witaminy D i Wapnia. Głównie na tym mi zależy no i oczywiście aby dieta była odpowiednio zbilansowana. Mały poza śledziami i rybami z puszki to chyba wszystko spróbuje. [...]

[...] A 125% Wit. D 113% Wit. E 311% Wit. B1 109% Wit. B2 110% Wit. B6 134% Wit. B12 232% Wit. C 157% NIACYNA 146% FOLACYNA 110% Czy taki nadmiar fosforu (312%), manganu (285%) i witaminy E (311%) jest szkodlliwy? dzienny koszt: 13zł Może być? Może jakoś zmienić odziny posiłków żeby przed treningiem coś zjeść wcześniej? Zmieniony przez - TemplarX w [...]

Witam , 1. WIEK: 31 2. WAGA: 98 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 ENAN 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] jakas ryba + warzywa ( szpinak, marchew z groszkiem, buraki, ogórek) + zielona herbata Kolacja : serek wiejski + pomidor + zielona herbata Pije dziennie duzo wody, biore witaminy, prowadze aktywny tryb zycia, 3 razy w tygodniu siłownia( robie każdne partie mięśni 2 razy w tygodniu), 2 razy basen, jak będzie toche cieplej na zewnątrz to na [...]

[...] jakas ryba + warzywa ( szpinak, marchew z groszkiem, buraki, ogórek) + zielona herbata Kolacja : serek wiejski + pomidor + zielona herbata Pije dziennie duzo wody, biore witaminy, prowadze aktywny tryb zycia, 3 razy w tygodniu siłownia( robie każdne partie mięśni 2 razy w tygodniu), 2 razy basen, jak będzie toche cieplej na zewnątrz to na [...]

[...] Cel: pozbycie fatu z brzusia. Suplementacja: Wyszlo mi z tego około 130 g białka to nie za duzo i z 40 g tluszczu. Chce dolozyc 2 szejki proteinowe okolo 50 g białka, witaminy olimpa. Screen z diety. http://jpghost.pl/pliki/1302/th_dieta-001_1359825828.jpg w powiekszeniu http://www.tinypic.pl/?&fn=6rozru4gchfh&st=OK&op=upload_result [...]

Witam. Czy mógłby ktoś doradzić czy mogę do vita min dodatkowo brać magnez+B6. W składzie vitamin- witaminy B6 jest 1343%ZDS ale zato magnezu jest tylko 51%ZDS, a w tabletkach Mg+B6 jest B6-429% i magnezu 13%. Czy takie dawki B6 nie są za duże,czy wystarczy brać tylko vitamin multiple sport.

Witam kieruje sie do was z pomocą o wybranie odżywek , ponieważ kuzyn mi moze przywieźc z zza granicy i moge wybrac sobie odżywki z USA Prosze was o pomoc w wyborze supli na redukcje: Spalacz - raczej scorcha Kreatyne - zeby starczylo na cykl min te 8 tyg. - co powiecie na tą MM1000 Creatine BCAA WPI I niewiem cos jeszcze sie sprzyda na redukcji? [...]

[...] 2. Orzechy B: 28g W: 20g T: 56g Cal: 680 Przed Silownia 3. Tunczyk, pomidory i brokuly, oliwa z oliwek B: 38g W: 40g T: 6g Cal: 328 Po treningu 4. Pieczony kurczak, banan + witaminy B: 32g W: 37g T: 3g Cal: 315 5. Twarog, oliwa z oliwek B: 25g W: 10g T: 26g Cal: 370 6. 4 jaja, oliwa z oliwek B: 32 W:0 T: 28g Cal: 480 Ogolem B: 168 W: 147 T: 141 [...]