witaminy

tak tak to znaczy gram 300 gram. Braki w diecie mam chociasz ja stosuje ale nie jest w pelni dobra. Dlatego uzupelniam to. Czy jesli skoncze cykl na bialku w tym miesiacu moge zaczac brac odrazu mass xxl? i czy ta kreatyna to dobry pomysl?.Witaminy postaram sie kupic.

Mam pytanko, co polecacie jeśli chodzi o suplementy BEZ KREATYNY ? Cykl kreatynowy mam dopiero pod koniec lutego, więc teraz bym postawił na suple bez kreatyny - co polecacie. Ja myślałem o bcaa, zma, witaminy, arginina. Pewnie nie wszystko kupię, bo nie będzie mnie stać, ale co o tym myślicie ? Znacie coś jeszcze ciekawego ?

[...] massiv, supreme mass bulider, lub np mozesz robic tak ze kupic carbo pur i bialko np matrixa i mieszac gainery wedle dowolnych proporcji do tego kreatyne najlepij mono witaminy bo to wazna opcja witamin a-z formula.... na taki cykl masowy moze byc na poczatek ... bedziesz blizej koncowi cylku to damy cos innego.... trening tak naprawde [...]

[...] 'sztywnych ram' jak to napisałeś. Ale przy braniu saa niestety nie ma innego wyjścia, niż ścisła dieta. Myślę, że jeśli był odblok, to na podtrzymanie dał bym mono, bcaa, witaminy, omegę, minerały, tak jak już wcześniej z kolegą wspominaliśmy. Nie twierdze, że jesteś sezonowcem, ale mogłeś poczekać z saa. Teraz, fakt faktem, nie ma co już [...]

Przyłączam się do przestrogi :) Nie tyle chodziło mi o podtrzymywanie (bo planuję cykl na masę) co o dobranie odżywek. By zdrowo puchnąć i tyć A witaminy i minerały to obowiązkowo, nie wliczam ich ;)

[...] sucha masa + siła Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: wf 3x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full (oprocz ławki skos ujemny) Dieta: staram sie jesc pełnowartosciowo ale diety nie ma Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko whey shaky + witaminy

jak juz wspomniałem chcialbym od nowego roku zrobi cykl na mono . mam kilka pytan . ale przejdzmy do supli. mono vitalmax (zielona pucha) w dt- 5g na czczo i 5g po treningu w dnt- 5g na czczoi 5g w godz treningu Activlab bcaa xtra - w dt 10g przed i 10 g po treningu w dnt- 5g rano i 5 g przed snem bialko syntrax [...]

mono vitalmax (zielona pucha) w dt- 5g na czczo i 5g po treningu dnt- 5g na czczoi Activlab bcaa xtra - w dt 10g przed i 10 g po treningu w bialko syntrax matrix whey shaky przed treningiem nie dawaj. wybierz inna pore dnia. oraz bezosrednio po treningu w dnt- okolotreningowo(w godz. treningu) bialko bierze sie wg brakow w diecie, a nie jak [...]

Co kto lubi. Ja wyznaję zasadę 3 miesięcy, niezależnie czy to witaminy czy białko.

Przygotowuje sobie kolejny etap ćwiczeń: Poza sprawdzonym już Stormem i BCAA + witaminy dokupiłem równie sprawdzony NO-Explode. Zastanawiam się jedynie nad dodaniem właśnie AAKG do NO-Exploda. Ktoś robił coś takiego? Jakieś różnice w działaniu, czy raczej nie ma to sensu?

[...] i psychike (im więcej w siebie pakuje tym fajniejszy się sobie wydaje :D) Czytałem dużo postów gdzie ludzie łączą Xpandy z Horse Power itp.. fajna sprawa. Na pewno wrzucam witaminy, ZMA i BCAA Xplode. DORADŹCIE COŚ! Wesołych świąt nie życzę, BO JUŻ NIE MA! HA HA! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): No niestety.. nie posiadam. Bf [...]

Cześć Akop! :) Być może był juz poruszany ten temat lecz nie mogłem się do niego dokopać Mam małe pytanko : Kiedy najlepiej brać witaminy i minerały? Wiem że najlepiej przyjmować je z posiłkiem ale jest jakas najlepsza na to pora? Pytam Cię ponieważ masz na ten temat wiedzę jak mało kto :) Pozdrawiam:)

[...] ponieważ w pewnym sensie dotyczy najważniejszej dziedziny życia- zdrowia. Co o tym myślicie ? czy rozsądne jest jedzeniu kilku pestek brzoskwini/moreli dziennie ?by dostarczyć organizmowi odpowiedniej dawki witaminy B17 ? Podobno pestki brzoskiwini i moreli zawierały jakąś truciznę- prawda czy mit ? Jakie jest wasze zdanie na ten temat ?

shotgun przed treningime hp po treningu i rano w dnt tylko rano bcaa conajmniej 1g na 10 kg masy ciala po treningu zma przed snem witaminy do posilku Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-12-27 22:38:24

Ułóż sobie dietę i rośnij ;) Możesz dokupić witaminy i styka.

Mono, cm3 albo połącz. Możesz dokupić witaminy. NO i białko carbo według braków w diecię

[...] porcje, do tego ogranicz słodycze - zmniejszysz gwałtowne spadki glukozy we krwi ktore zle wplywaja na samopoczucie. - zadbaj o poziom magnezu, to bardzo ważne - dostarcz witaminy z grupy B - ich niedobor powoduje spadki nastroju, depresje, skłonnosc do placzu, nerwice i tym podobne rzeczy, do tego witamina C wplywa ona dobrze na nastroj, [...]

Witam to ja Moje nadciśnionko zaczęło się gdy miałem 19 lat, najwyższa wartość wskazywała 170 na 110. Nadciśnienie to najprawdopodobniej wynikało z błędów w diecie bądź na podłożu genetycznym. Od półtora roku moje nadciśnienie wraz z lekami wynosi prawie zawsze 130 na 80. Biore Prestarium, ale tylko 2,5 mg, czyli mała daweczka Czy jak zbije do [...]

Co do dawkowania, to jest o tym dyskusja na formum mojej strony. Potem poszukam i wkleję linka, bo do jutra mam mieć problemy z internetem. Chłopaki próbowali witaminy D i efekt anaboliczny był umiarkowany. Jednak może sprawdzić się zznacznie lepiej - jako ochrona mięśni przy kortykoterapii.

[...] do tego esseliv (2kaps na 1 tabl mety) w 5 tyg- kreta w 7 i 8 tyg(juz po cyklu) clomid 1dzien- 100mg, pozniej po 50mg i po cyklu hepatil w trakcie calego cyklu: -lecytyna -witaminy -czosnek i omega3/6/9 -bialko -bcaa W przypadku ginekomastii- 40mg nolvadexu do ustapienia objawow i jeszcze finasteride- 1mg/dzien na tradzik i wypadanie wlosow [...]