witaminy jak brać

[...] suplementy: - 2 puszki horse power - 2,5 kg Bialka whey protein FA - 2 opakowania witamin multiple sport - 3 kg Carbo Trec - zostalo mi jecsze 20 porcji storma i 20 detonatora czy mozecie mi podpowiedziec jak to brac? myslalem tak: bialko + carbo po treningu, witaminy do najwiekszego posilku a horse power i ew storm i deton?? prosze o pomoc :)

[...] z żołądkiem. Odzywiam sie raczej normalnie jak "przecietny polak". Dosyc czesto mam wzdecia i no... problem z kupa Czasem wydaje sie ze mam biegunke ale to jest tak posrednio. Nie wiem co z tym zrobic probowalem sie zdrowo odzywiac ale to nie to. Probowalem witaminy ale sam nie wiem jakie dalej brac. Narazie troszke pomaga zielona herbata.

Jak rozplanowac nastepujace suple bo obecnie biore : rano na czczo nitrobolon 2 po posilku witaminy oraz zen szen przed treningiem Nitrobolon 30 minut oraz bezposrednio po miedzy posilkami mass xxl 2x dziennie oraz po treningu przed treningiem Shock therapy wcinnal bym jeszcze dibencozide force ale nie wiem gdzie :) na noc bialeczko czy [...]

czesc. krotko i na temat. cel- masa suplementy: kreatnya + ZMA (chce kupic MZB z Olimpu) 1 jak dlugo mozna brac ZMA? planuje 6 tygodni 2 jak dluga przerwe zrobic po ZMA? 3 jakie dodac do tego witaminy? pozdr

[...] Na Noc ZMA + Nag 5g DNT (SW) Zma przed trg Noz przed treningiem Storm Po treningu Nag po treningu 5g Na Noc ZMA + Nag 5g Zalezy mi zeby w DNT czyli bez silki brac Noza przed treningiem SW dla powera.Do tego dochodza jeszcze jakies witaminy w porze obiadu. Nie cwicze tylko w niedziele wiec jak dawkowac te suple ? Poprawcie jesli jest cos źle :)

[...] robić żeby w okresie zimowym na cyklu nie złapała nas choroba? nie chodzi mi tylko o suple ale także domowe sposoby. u siebie w domu stale mam czosnek w kapsułkach, wit. C i cerutin, pozatym miodek i cytryne. Czy takie witaminy syntetyczne są w ogóle przyswajalne czy raczej nie warto ich brać? a jesli już to jakie dawki wit. C dziennie zażywać?

siema . tak jak w temacie ,mam: Proplisplus tran cm3 chrom aspargin witamin b olimp system protein 80 cykl caczełem w niedziele , i teraz nie wiem czy te (witaminy) brac razem z cm3 czy naprzykład pół godziny po cm3 czy jak ? (dieta jest)

Witam mam maly problem z suplami zastanawiam sie co dokupic ? Oto odrzywki ktore teraz jem: BCCA OLIMP MEGA CAPS JOINT TERAPHY CELL PUMP WHEY COMPLEX OLIMPU WEBELEMENT BIALKO ULTIMATE PROTEIN TRECK AAKG TRECK KRE ALKALYN TRECK TRIBULON TRECK HMB OLIMPU MEGA CAPS WITAMINY OLIMPU MC. Co byscie polecili jeszcze dokupic i jak byscie polecili brac?

[...] chce wziąć teraz na cykl 100 tabs winka 5mg + hepatil , zastanawiam sie czy brac do tego jakies suple np krete , czy lepiej zebym wzial po winku zeby nie bylo spadkow , czy do tego jeszcze jakies witaminy itp . ? chce tez wziac spalacz bo mam zalany brzuch , dodam ze biegam 3 razy w tyg jak narazie , moze bedzie wiecej dzieki z gory za odpowiedz

Witam. Zastanawiam się nad pierwszym cyklem ze środkiem turanabol i chciałbym na początek brać 20mg na dobę czyli najniższa dawkę moje pytanie brzmi jakie witaminy dać do tego co na osłonę wątroby i jak ma wyglądać odblok... dieta będzie na mase aczkolwiek nie dużą nadwyżka kaloryczna bo mam tendencje do zalewAnia się... czy kreatyna w trakcie [...]

[...] metą.. Pytanie ktore chcę zadać dotyczy tzw osłonek. Słyszałem, że biorąc metę trzeba stosować osłonki, aby nie uszkodziła meta żołądka, czy coś takiego.. Słyszałem od kogos, że zamiast specjalnych osłonek można stosować pijąc dziennie dużo mleka lub brać inne jakieś witaminy.. Czy to prawda? jak polecacie? Można na tym zaryzykować? pozdrowienia.

Posiadam takie suple jak: Carbo Kreatyna xpand Kreatyna monohydrat Tauryna Witaminy - centrum Prosze powiedzcie mi jak mam je brac na przestrzeni dni treningowych i nietreningowych. Mam trening co drugi dzien:) Z gory dziekuje za pomoc:D

Jakie minerały i witaminy wpływają na męskość? Na pewno Zn ale czy jeszcze jest coś? Jak zacząłem brać Zn+Mg+B6 to już po kilku dniach znacznie poprawiło się samopoczucie i nie odczuwam stanów depresyjnych kiedy jest brzydka pogoda - nie wiem czy na prawdę to zadziałało czy może to placebo. Sam Mg+B6 mi nie pomagał.

[...] LAB) -2 flakony sustanonu po 10ml (sustaveron250mg/ml HI TEC) -3 flakony metki po 10ml (metanomax50mg/ml TRUST LAB waga-72,wzrost-176,trenuje 2 lata z przerwami.moje pytania: -od czego strzalow zaczac -czy mieszac -jak czesto brac -jakie odzywki lub witaminy dokupic(moze wiecej koksu??) dieta bedzie ulozona,cel masa miesniowa dzieki za odp.

Siemka moje pierwsze podejście do supli zakupione mam: 1.Witaminy Hi Tec Vitamin A-Z Antioxidant - 60 tabl. 2.Białko - Fitmax - Pure American 750g 3.Gainery - Scitec Mass - 2250g oraz FitMax Mass Active 4. Kreatyna - Vitalmax - Creatin Monohydrate + Dextroza 5.Beta Alanina Actilab. 6. Fitness Authority - Xtreme Napalm Oczywiście Dieta JEST. Jak [...]

xpand 925g animal PUMp aminokwasy 500tab omega 3 witaminy Gainer 10kg - uzupelnianie diety TCm OLimp -jablczan kreatyny mam prosbe o pomoc przy wyborze aminokwasow do tego cyklu i jak je brac czy od pierwszego dnia czy moze inaczej ,chcialem kupic amino universala uni-liver 500 tab ale nie wiem czy to dobry wybor ?

[...] temacie jaki czytam piszą o takich rzeczach jak no shotgun anabolic window, ja planuje swój pierwszy cykl na kreatynie i mam pytanie jakie dodatki dodac do kreatyny...witaminy,tran?Białka nie będe brać bo mam zapewnione zapotrzebowanie w 102% dzięki diecie prosze o szybkie odpowiedzi...i osoby ktore mają zamiar napisać cos w stylu "dieta [...]

Mam 3 dniowy plan FBW (wrzucę go na koniec może ma to jakieś znaczenie). Planuję zakup Gainera z Traca Mass XXL + OLIMP Vita-Min Multiple Sport (jest sens brać witaminy?). Chciałbym wiedzieć jak powinienem go dawkować czy mojej obecnej masie i no praktycznie braku takowej diety. Czy może możecie polecić coś innego niż Mass XXL. Pisałem już [...]

Witam mam juz kupionego Gainera MCT 3800g jedną puszę HP i jedną puchę N0-Xploda oraz witaminy sport z olimpa. Moje pytanie to co do tego jeszcze mam dodać i jak to dawkować. Wcześniej brałem mono i ponad 2 miechy temu 120 kapów KA 2500 + dextro. Jeżeli chodzi o dawkowanie to co ze stacków brać z rana co przed i czy wogole cos po treningu. Dieta [...]

biore komplex witamin z grupy B i zauwazylem ze po posilku jak zjem tab to chce mi sie spac, zdrzemne sie wstaje to jestem jeszcze troche nie tomny, czy moze powinienem brac na noc witaminy z grupy B razem z chela mag i chela cynk z tymze zauwazylem ze jak wezme chelaty to znow nie moge za bardzo zasnac, co radzicie