witaminy w

[...] Grejfrut Skład: Maltodekstryna, glukoza, oligofruktoza, izolat białka serwatkowego, regulator kwasowości - kwas cytrynowy, tauryna, aromaty, kofeina bezwodna, inozytol, witaminy (monoazotan tiaminy, ryboflawina, kwas nikotynowy, D-pantotenian wapnia, chlorowodorek pirydoksyny, D-biotyna, kwas pteroilomonoglutaminowy, cyjanokobalamina), [...]

[...] masa przy jak najmniejszym obtluszczeniu Staż treningowy na słowni: 10 mcy Uprawiane inne sporty: chwilowo brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: carb cycling Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: witaminy Zmieniony przez - proxi w dniu 2011-07-11 15:54:01

[...] (30min-40min). Czy taki plan, "założenie" jest dobre? Czy po zrzuceniu zbędnych kg. mogę od razu zabierać się za budowanie masy mięśniowej? Czy do tej diety mogę jeszcze dorzucić jakieś witaminy (centrum,vigor) i omega 3 w kapsułkach? Zmieniony przez - JihadJoe18 w dniu 2013-01-21 12:22:59 Zmieniony przez - JihadJoe18 w dniu 2013-01-21 12:24:02

Witam, wrzucam swoje zdjęcia z przed(76 kg) i po redukcji.(ok.66kg) Okres: 8 tygodni.Suple:(Białko,Aminokwasy BCAA,Splacze,Witaminy)Wiek:17 lat (*we wrześniu będzie) Zmieniony przez - baxsik w dniu 2011-07-08 15:01:36

[...] po kilka miesiecy z przerwami , teraz 1 miesiac, duzo biegania, interwaly, 6.CEL SUPLEMENTACJI: Lekka redukcja 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Bialko rzadko, witaminy 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: BRAK 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 20 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 106 3. WZROST: 188 4. WYMIARY (nie mierze): -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sw od 7 roku zycia z przerwami, silownia ~10 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 1-2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo tego bylo 8. TRENING: zalezy od mikrocyklu 9. CEL CYKLU: j.w. w chwili [...]

[...] low carby Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): mam problem z kolanem także póki co trening nóg odpada i niestety cardio Stosowana lub planowana suplementacja: witaminy i mineraly, blonnik, jakiś spalacz(tse) Siemanko, borykam się od jakiegoś czasu z redukcją która mi za bardzo nie idzie ze względu chyba na niskie kalorie i [...]

[...] Posilek przed silownia, we wtorki o 13:50 a w czwartki 12:15 Gain bolic 100g lub magnum 8000 100g Na silowni 13:30 plyn z vitalmaxa ma 16g weglowodanow, jakies mineraly i witaminy. Posilek po silowni 14:30 odzywka bialkowa 40g = banan albo ryz bialy 100g 2jajka cale 200g bialka z jajek. albo: Gain bolic 100g lub magnum 8000 100g Przed kolacja [...]

[...] ze musialem wyjechac odblokowalem sie plastrem clomidu. teraz mysle o kolejnym cyklu na tesciu enanat co o tym myslicie jakie beda efekty z jakimi odzywkami to brac jakie witaminy jak dlugo co na odblok dzieki i pozdr dla wszystkich, prosze o rozpiske Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 85 Wzrost: 178 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: [...]

[...] Dieta : nie jest bardzo szczegółowo opisana, ale jem tyle ile powinienem, 5-6 posiłków dziennie, węgle, witaminy i białko. Ogólnie odzywiam się zdrowo w miare możliwości, nie pije alkoholu, kawy, nie pale. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak TRENING: [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 100 Wzrost : 176 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 95 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 33 Aktywność w ciągu dnia : silownia, aeroby Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - trening super serie codziennie inna partia , aero [...]

[...] 3. PRZED SIŁOWNIĄ 3 parówki 2 łyżki oliwy z oliwek 340g brokuł 30g białka 20g węglowodanów 64g tłuszczu cal: 760 4.PO SIŁOWNI Tuna w wodzie 4 łyżki oliwy z oliwek 2 pomidory witaminy 57g białka 20g węglowodanów 42g tłuszczu cal: 820 5. 2 GODZINY PRZED SNEM 170g piersi z kurczaka 3 łyżki oliwy z oliwek 38g białka 47g tłuszczu cal: 540 W sumie 161g [...]

[...] mg ed niby epi zanim prolo sie wkręci , zejście na winie .Osłonki esseliv forte po epi hepatil na winie znowu esseliv potem znowu hepatil ( nie wiem czy ma to sens).Osłonki witaminy pierdoły i nolva po ręką .Kwestia odbloku jak narazie mam 19 tabs clomidu ( nolvy nie chce wrzucać bo miałem problem z załatwieniem) + atd może styknie czy postarać [...]

[...] intensywne treningi, dieta 3000 - 3500 kcal (2,5 g białka, 6-8 g wegli, 1,8 tłuszczy) Do tego (niestety) od początku zaczynałem stosować suple (carbo, glutamina, bcaa) + witaminy i omega3 Jednak podczas ostatnich "przyrostów" zauważyłem straaaaaaaaszny problem z nasileniem trądziku na twarzy, plecach i ramionach. Trądzik zawsze miałem [...]

[...] Po USG jamy brzusznej i po rentgenie klatki dowiedzialem sie ,ze nic (niby) mi nie dolega. Dragania miesni po tym powrocily i mam je do teraz mimo ,ze dzien w dzien biore witaminy i dodatkowo magnez + b6. Nastepnie cos dziwnego dzialo mi sie z gardlem , mialem jakby uczucie sciskania a potem zauwazylem cos okraglego przy jezyczku. Laryngolog [...]

[...] przemiana materii): słaba, wspomagam jogurtami i błonnikiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: słabo, 100max -martwy ciąg: 180max -przysiad: słabo, 100max ;) Cykl wspomogę witaminy + minerały + omega + cynk z Olimpu + ZMA + BCAA + witamina A+D i coś osłonowo na wątrobę rzucę. Propka i wino mogę mieć albo z Alchemii albo z Genesis (czarna [...]

2 dni temu sie czyms zatrulem i sie jakos zle czułem ale dopiero wczoraj mialem gorączke duza i wogule... w nocy mialem 40stopni celcjusza!! a teraz mam 38,4! Nic praktycznie nie jadlem od 2 dni... boli mnie brzuch taki kłucie mam biegunke i wogule beznadziejnie sie czuje... co mam jesc i jakie witaminy łykac aby wrocic szybko do zdrowia?

[...] przed chorobami serca - to nie jedyne pozytywne działania tego naturalnego leku. Olej z pestek winogron jest także (a może nawet przede wszystkim) niezwykle bogatym źródłem witaminy E. Ten składnik kremów odmładzających, czy popularnych kapsułek witaminowych, reklamowanych jako warunek utrzymania młodości i pięknego wyglądu skóry, jest jednym z [...]

[...] odnośnie treningu,trening bedzie poparty suplementami,kupiłem no xplode,monohydrat multipowera muscle charge 500gr ,glutamina olipmu 300 kapsuł, 2 kilo bialka ostowia,i witaminy olimpu, i zostało mi trochę gainera z poprzedniego cyklu. Poniedzialek: klatka+biceps_przedramie Klatka: 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 6 serii- [...]

[...] izotonik wydaje sie slusznym wyborem, zwlaszcza ze przy wysilku utrata mikroelementow jest wieksza chociazby przez pocenie. Ale oprocz popijania izotonika suplementuje tez witaminy i mineraly (Olimp vita-min multiple sports), wiec moze tu tez izotonik jest zbedny ? Wiec jak waszym zdaniem.. na redukcji przy dlugotrwalym wysilku jak chociazby [...]