nie przesadzasz troche? a wodorasparginiany? mleczany? mysle ze maxivit jest najlepszy stosunkowo do ceny nosnikiem przysfajalnych witamin, odpowiednikiem 2 razy drozszego bodymaxa Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-04-10 12:48:31
No właśnie, nofatuk. Pisząc, iż low-carb oznacza niedobór witamin oraz pierwiastków śladowych pokazujesz tylko, że wiesz na ten temat niezwykle mało. Pamiętaj, że nie tylko ilość substancji odżywczych w danym produkcie się liczy, lecz również, a może przede wszystkim wchłanialność. Aha, standardowe multiwitaminy to po prostu shit; liczą się [...]
[...] ze org. potrzebuje urozmaicen. dodam jeszcze dla swojej obrony:)) bo hanni ma włąsciwie racje, ze wymienione suplementy napisałem pod kontem magnez + cynk(zma apteczne) wapn (1200 rano 800 przed snem) o3...standardowo pozywka dla mózgu maxivit dla uregulowania potencjalnego niedoboru witamin. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-04-10 10:45:29
Hanni znowy musze sie sprzeciwicwłąsnie w tej diecie potrzeba tych witamin poniewaz jemy na niej głownie produkty zwierzece pomijajac ww czyli ryz kasza zawierajace mnustwo cynku magnezu i potasu...niestety miesa to nie wszystko...
[...] spożycie białka na kilka razy dziennie, Na 1-2 godziny przed treningiem spożycie posiłku o dużej zawartości węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym oraz dodatkowo witaminy C, E i magnez, W ciągu pół godziny od zakończenia treningu wypicie odżywki węglowodanowej lub zjedzenie posiłku bogatego w węglowodany złożone. Jest to też bardzo [...]
[...] boksu? Mam nadzieje, ze powiedzialem wszystko co powinienem i chociaz troche mi dacie rade mi pomoc :). Pozdrawiam! Aha.. zapomnialem dodac, ze nie biore zadnych odzywek, witamin, kreatyn.. zalezy mi tylko i wylacznie na naturalnym "rosnieciu", nawet jesli ceną tego beda powolne efekty (wole dlugo i systematycznie, niz krotko i z wiekszymi [...]
troszkę mnie poraża taka ilość witamin z grupy B w Brain Speed... o ile z B12 i B5 nie ma problemu to chyba taka dawka B1, B3 i B6 może być ciężka dla organizmu??? w sumie to same witaminy B tam są... Zmieniony przez - Firewind w dniu 2007-04-08 14:42:24
[...] że tak ). Zestaw masowy oprzyj o: - gainer (np. gain bolic 6000, swg 4000, monster mass etc.), - ew. białko, jeśli będzie potrzeba (np. system protein 80 - bdb białko), - kreatynę / stack kreatynowy (np. Cell Pump), - zestaw witamin (np. Vita-Min Sport). Jeśli starczy $, doddawaj następne rzeczy typu glutamina. Pozdrawiam i Wesołych świąt
[...] nie ma tu strowych tłuszczy i jesz syf typu sledzie w smietanie, nie masz sera bialego ktore powinienes jesc na noc i niewiele warzyw. ponad to brak o3, oliwy z oliwek, witamin! przy takiej diecie(ketonicznej) popelniajac takie bledy zrobisz sobie krzywde...zmien diete na zbilansowana albo 10 przykazan zywieniowych. odsylam do czytania [...]
[...] tłuszczowa - bogata w tłusze te dobre. czy wogóle obojętnie jakie. Narazie biore Thermo speed extreme, Izolat AMINOSTAR 1kg, Dibencozide B-complex - służy m ijako komplet witamin z grupy B, CARBO OLIMP, TAURYNA MC OLIMP- i nie powiem mam nawet sporo kasy na suplementy ale niewiem czy brać te które podnoszą hormony - mam dylemat. Do tej pory [...]
[...] tłuszczowa - bogata w tłusze te dobre. czy wogóle obojętnie jakie. Narazie biore Thermo speed extreme, Izolat AMINOSTAR 1kg, Dibencozide B-complex - służy m ijako komplet witamin, CARBO OLIMP TAURYNA MC OLIMP- i nie powiem mam nawet sporo kasy na suplementy ale niewiem czy brać te które podnoszą hormony - mam dylemat. Do tej pory brałem [...]
[...] sa tez innych firm ale znacznie drozsze A stezenie na jedna lyzke stolowa 1,5g lecytyny,2g alkoholu.Trzeba szamac 3 lyzki dziennie i powiem szczerze ze w polaczeniu z ZMA jest za***iscie(tylko nie pijcie tego zaraz po polknieciu witamin najlepiej przegryzcie cos,bo tam jest alko wiec to by raczej dobrze nie wplynelo w polaczeniu z witaminami)
[...] wiadomo wtedy przekraczamy nasze zapotrzebowanie kaloryczne w dość znaczący sposób. Dodatkowo w takich fastfoodach (dla niektórych znane jako fastcuda!) brak jakich kol wiek witamin, minerałów, naturalnych wspomagaczy organizmu, co czyni je ciężko strawnymi dla organizmu, wyniszczając wątrobę i inne narządy. Każdy ma swoje zdanie ale ja [...]
W zależności od ilości treningów w tygodniu - Olimp Multpiple Sport (przy dużym obciążeniu treningowym) - Olimp Vita-Min Plus (przy standardowym treningu) Dobrym wyborem jest też Daily Formula Universala bądż kompleks witamin firmy NOW. Zmieniony przez - Cosgrave w dniu 2007-04-05 15:40:16
[...] to w sumie nos i lapy(poduszi) uzebienie paznokcie gladki jezyk (kogo polizal kotek miesozerca?) mala kwasowosc zoladka podobnie ze slina - alkaliczna dlugosc jelita w stosunku do tulowia .. o koniecznosci dostarczania witamin juz wspomniales... ale takich cech jak paznokcie zamiast pazurow nie uzyskuje sie zbyt szybko... smacznego