witam

Witam Jeśli ktoś wierzył w piękne chwyty reklamowe - silnym działaniu glutaminy na przyrost masy mięśniowej, wpływie na hormon wzrostu to jego sprawa. Nie mniej jednak glutamina wykazuje działanie pośrednio anaboliczne poprzez ograniczenie redukcji białek - i z tym nie ma co polemizować. Grasik badania przetoczone są ok, przeprowadzono ich już [...]

witam, mam rozumiec, ze czekolada o ktorej mowa to czekolada gorzka?? Pozdrawiam FELCIA

Witam, Czytam was od jakiegos czasu i na poczatek moje fotki. Ćwiczę 4 miesiące, sama dieta. 174cm, 68kg pozdr, HaaL

witam. czy na kościelnej w poznaniu również można trenować muay thai?? jaki jest tam poziom?? i gdzie to jest, na kościejnej ile..

Witam wszytskich, od pazdziernika jestem w wawie( studiuje tu),w swoim rodzinnym miescie trenowałem SW, teraz zastanawiam sie nad własnie bjj. Zaglądałem na stronke klubu, kilka kwestii dla mnie sie wyjasnilo, aczkolwiek mam troche pytan. Byłbym wdzieczny za odpowiedzi wszytkich poinormowanych w tej kwestii. Otoz czy jest w tej chwili grupa [...]

Witam! Wiem, ze to nie ten dzial, ale nie ma dostepu do porad medycznych. Jesli mozna prosilbym o przerzucenie do tego dzialu. Chodzi mi mianowice co sie robi gdy paznokiec wrosnie w palcu u nogi? Trzeba go sciagac? Bardzo to boli? DLugo boli? Z gory dziekuje i prosze o wyczerpujaca odpowiedz.

witam ja waże mniej niz Ty a wyglądam chyba trochę lepiej a dodam ze mam prawie 190cm. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108207 . Moze masz naprawde grupe kości albo poprostu wazysz się prze pójsciem do SRACZA malibu

witam!!! jeżeli chodzi o Shaolin Kempo to proponuje szkołe przy ulicy ćiasnej w wawie uczy tam właśnie Grzegorz Krauze... a Shaolin kempo to nie to samo co Shorinji Kempo gdyż Shaolin K. jest sztuką STAROCHIŃSKIEJ walki wręcz. a Shorinji K. jak ktoś już wyżej powiedział powstało po drugiej wojnie. Ja trenuje Shaolin Kempo nidługo (właśnie u [...]

Witam 2 grupa wita Ciebie wszędzie dobrze ale na sfd nalepiej Siema 2 grupa wita Cię............. Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

witam panie Kanarek pytam sie jeszcze raz co trzeba zrobic aby dostac tu odpowiedz pierw zapraszasz do alterlnatywnej dorogi ze pomozeciu tu a potem sie wysr........ szkoda Robert

Witam... Cos mowa o mnie? :) wszystko sie zgadza :) ale nie pakuje niestety :) Nie mów HOP póki nie SIUP!

witam! Jestem nowy na forum, ale od ponad roku cwicze na silowni domowej - mialem troche przerw np teraz wakacyjna 3/4 wakacjii zawalilem :) Ale wracam do formy i to od jutra - na profesjonalna silke 1. Chce ciwczyc na mase mase i jeszcze raz mase 2. Mam swoja diete do tego 3. Podchodze do sprawy powaznie 4. Mam 17 lat 68 kg i 182cm - waga slaba [...]

Witam wszystkich! Chciałbym sie dowiedziec co jest lub byłoby skuteczniejsze na ulicy Kickboxing czy Jiu Jijtsu.Myśle o trenowaniu jednej z tych dwóch sztuk walki i nie moge się zdecydować.Nie chodzi mi o zawody tylko o walki na ulicy,co zrobic żeby dać sobie rade z kilkoma przeciwnikami?Bardzo prosze o szczere odpowiedzi.WIELKIE DZIĘKI!!!

[...] (słyszałem kiedyś że gorączki przez pewien czas nie powinno się zbijać ponieważ należy dać szansę organizmowi obronić się samemu przed wirusem)czy też poczekać kilka godzin z podaniem leku. Oczywiście mały cały czas pije dużo płynów (witaminki+wapno oraz soki). Staram się niczego w życiu nie żałować... czasami mi się to udaje Pozdrawiam Aleks.

Witam! mam pytanie czym się różni Bjj od Jiu Jitsu?

Witam, są jakieś odzywki które poprawiają siłe i wytrzymałość? Takie ktore naprawde działaja. Pozdrawiam

1.Nie zaśmiecaj forum, nigdy więcej ! 2.Nie lubie jak ktoś zaśmieca forum 3.Już o tym było więc rusz szare komórki i przejżyj archiwum, nawet będę dzisiaj miły i ci dam linka do wyszukiwarki tematów http://www.sfd.pl/search.asp 4.Witam na forum SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje [...]

Witam wszystkich. Utrwalam sie w przekonaniu, ze muszę zrobić coś ze swoim wolnym czasem. Postanowiłem zapisać sie na kickboxing (chcę sie poczuć bezpieczniej na naszych, polskich ulicach). Mam wiec pytanie. jak to jest na treningach ? Nie przemeblują mi twarzy? Gdzie jest największy kładziony nacisk? na siłe, czy technike? Jestem przedstawicielem [...]

witam! Po treningu spożywam 30-50 gram glokozy spozywczej czy zamiast wody mieszac ja z sokiem winogronowym? Czy w jogurcie naturalnym jest duzo bialka?

Witam.. Mam pytanie - zaopatrzyłem się w drążek , i zaczynam ćwiczyć podnoszenie w szerokim nachwycie - chyba tak to się nazywa :P W każdym razie - mam pytanie czy ćwiczyć na drążku w jakiś konkretny dzień ćwiczeń - naprzykład wtedy gdy mam ćwiczenia na barki - bo mocno je angażuje - czy poświęcić jeden dzień na odzielne ćwiczenia na drążku , [...]