witam

Witam plan imo do kitu połączenie ma byc: klata tric/plecy bic/nogi barki lub klata bic/plecy tric/nogi barki jesli chcesz 4 dni to rozłuz to na 4 na wiecej nie ma co. Napisz nowy plan wstaw i sie poprawi....bo 24 serie na klate w tyg. to...

Witam po długiej przerwie.. Dopiero teraz zacznę go stosować :).. pozdr

witam w przerwie meczu, panowie venom blokuje!! po dziejszym poranku to stwierdzam!!

Witam, chciałem się wypowiedzieć... Ktoś kto zacząłby oglądać tą reklamę po 5 sekundach by ją wyłączył ze względu na tą potworną muzykę (kojarzy się mi się ona z biesiadą piwną i tłumem pijaków). Reklama odżywek powinna przyciągająca na samym początku, najpierw LOGO, potem model umięśniony, może być Głodziu lub Peponent- extra pomysł (osoba, która [...]

Witam Podobno Energized kopie porządnie Mam tu kolege na forum i mówi ze pompa niesamowita i pobudzenie tez

witam z ranca polska wygrala yes yes spadam grac w heroesa Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-05-28 09:28:24

Witam Was.Tesz tszymam kcióki za matórem

Witam wes HMB Rewo. BO to połaczenie hnb i argininy fajnie działa. A co do hmb-olon to jest tak kreatyna i arginina w dawkach nie działajacych. HMBete łykaj jako dobry anty katabolik.

Witam co do magny olimpu to nie zabardzo bym polecał nie wychodzi ekonomicznie i nic cudownego w tym niem fakt ze chelaty sa przysfajalne w 100% ale lepiej wes sobie creatyne 200 mesh z treca jest troszke lepsza i bardziej ekonomiczna. I proszek szybciej wchłania sie od kaps. pozdro

Witam ja wczoraj ustanowilem swoj nowy rekord w nurkowaniu na bezdechu.Udalo sie walnac 75 m bez jakiekolwiek samby

witam ok, cenna uwaga. Mam też taką nadzieję, że znajdzie się parę stron dla tej tematyki. Tzn. wiem, że się znajdzie a zaawansowane techniki treningowe? -drop sety -łączone -wstępne zmęczenie myślę, że to też można by fajnie przedstawić

witam

witam

Witam, ja mam pytanie z innej beczki, może trochę głupie - znacie jakiś sposób na solidne rozgrzanie kolan? Bo za każdym razem jak zaczynam robić przysiady to w kolanach czuję lekkie kłucie, które pojawia sie przy robieniu serii rozgrzewkowych (30 powt. z samą sztangą + 30 powt. z 40kg). Co ciekawe im większy ciężar zakładam tym to kłucie jest [...]

Witam, nie rób jeszcze skosu w dół ponieważ jest ci to jeszcze nie potrzebne... skos w dół robimy aby ponieść piersi a ty ich jeszcze nie masz więc to pomiń proponuje robić ogólnorozwojówke to da lepsze efekty od katowania klaty... zrób np w pon czy tam wtorek najpierw na płaskiej potem na skosie około 15% w góre i będzie lajt, jeśli chcesz się [...]

witam ja po treningu Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-05-28 18:41:36

Witam, Cześć ;] Mój trening pon, śr, piątek: przysiady ze sztangą 10x8x6 ok przysiady wykroczne 8x6 wywal martwy ciąg na nogach prostych 10x8x6 ok podciaganie sztangi w opadzie 10x8x6 ok martwy ciąg 10x8x6 juz masz na prostych nogach - tego wywal. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławeczce poziomej 10x8x8x6 3s wyciskanie sztangi sprzed głowy [...]

witam u mnie za 3 miesiące jest 600 kr za rok 1000 kr,a jednorazowo 30 kr także nie jest drogo,

Witam,kolejne atrybuty na silke:D Obciazenie 4x2,5kg

witam własnie zaczynam wcinac truskawke - smak do przelkniecia ale mam pytanko bo pije rowniez power horsa ! Czy moge mieszac w jednym napoju power horsa i pro longatum. Bo samego powera nie da sie upić na samą mysl mi sie cofa!!!!!!!!!!