witam

Witam niestety też mam ten sam problem z bieżnią. Mam bieżnię Reebok I-run od roku. Od jakiegoś czasu tj. od jakiegoś m-ca strasznie zaczęła skrzypieć przy bieganiu. W tej chwili już nie można wytrzymać, musimy coś z tym zrobić bo mieszkamy w bloku...Nie wydaję mi się żeby to była kwestia złej konserwacji, ponieważ mój mąż o bieżnie dba bardziej [...]

Witam, Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to od tego odejmujesz ok300 kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

witam bylem na silce przy ul. wspolnej, calkiem ciekawie, dobrze wyposazona, jedyne co mi utkwilo w pamieci to ze chyba malo krazkow ale nie jestem pewien, radyjko do dyspozycji, szatnia, prysznice, daje zdjecie cennika z ulotki (aktualne) co do klimatu to ok pomijajac fakt ze bylem sam zdjecie z googlemaps gdzie to jest dokladnie. mysle ze [...]

Witam!Nie wiem po co wogle sie bluzgacie....Klimo dal fotki wie ze musi pracowac!Sam deklaruje sie do pracy liczy ze bedzie dobrze a kilka osob od razu przekresla jego plany i zamiast oceniac jego to oceniaja ile on ma hajsu!chyba to nie jest forum Kto ile ma forsy tylko forum ktore ma pomoc.Jak dla mnie jest lepiej niz bylo bo Klima widze prawie [...]

Witam. A do Stargardu dało by radę dowóz załatwić?

Witam, masz z 4 krążki po 5 kg na stanie?

Witam mam tylko 5kg i 2,5kg tak za tydzień może będę coś miał więcej

Witam, Byłbym zainteresowany kupnem obciążeń. Interesuje mnie zestaw 2x20 kg. I może jeszcze 2x5 kg, skoro cena jest tak przystępna. Dałoby się to jakoś w miarę szybko załatwić? Pozdrawiam.

Witam. Jestem zainteresowany kupnem większej ilości ok 200 kg czy za tak duże zakupy da rade jakiś rabat? np 10% czyli 2.70 za kg

Witam to mam do was obciażenie 2,5kg , 10kg , 5kg , nr tel 664703528 mozna napisac jaki adres i wysylam

Witam. Jaka jest średnica krążka 2,5kg, jaka jest grubość tegoż krążka?

Witam, jestem zainteresowany kupnem obciążenia w konfiguracji 8 x 2,5kg. Czy taka ilość obciążników 2,5kg jest dostępna?

Witam. Da radę wytoczyć 2x10kg + 4x5kg o średnicy 27mm?

Witam, dołaczę się do dyskusji bo widzę że planujesz podobną suplementację. Ja ruszyłem z suplami w połowie listopada czyli miesiąc temu. Kupiłem sobie: 1. TT (tribusteron 60, olimp) 2. Białeczko "Matrix" (olimp) 3. L-Glutamina (trec) 4. Tauryna (olimp) 5. Natural Sterol Complex (uniwersal) jako uzupełnienie TT (guarana, żeń szeń i kupę [...]

witam.ja wale teraz metke+prolka+decajecta i też mysle,żeby po odstawieniu metki winko dołożyć.Mam 3 strzały z zambonu,ale to na tydzień,zastanawiam sie co dalej...koksik z neta biore ,a mój dobrodziej ma tylko stanabol z BD. brać to czy szukać kogoś innego z "czymś" innym ? Pzdr

Witam.Ruszamy w tym tygodniu z pęłnej pary.Przeciwnicy też sie już szykują .Mam dopracowany trening i dietę.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

No witam wszystkich ja jednak postawilem na francje i nie zaluje czytajac wasze posty. Jednak naprawde zle wam sie zyje na wyspach.

Witam. Przepraszam ze odkopuje temat ale nie miałem za bardzo dostępu do internetu bo byłem na delegacji z pracy. Jak możecie to powiedzcie mi jak się odblokować po tym cyklu ? Zmieniony przez - Suchciel w dniu 2011-01-28 13:43:30

Witam, mam taką sytuacje, że siedzę w pracy po 13h dziennie na przemian praca/wolne, w wolne dni trenuje na siłowni, więc basen wtedy odpada, lecz ostatnio chodziłem chociaż na te 10-15min (nałóg), myślałem żeby zacząć chodzić przed pracą, chodze późno spać bo koło 1-2 w nocy i musiałbym wstawać o 7 ale może jakoś dam se rade, ale czy trzeba coś [...]