wisnie

Co ja jem hmm...: -chlebuś razowy, żytni -makaron razowy -musli -jogurty -warzywa(za wyjatkiem niektórych strączkowych),no warzywek to sobie ostro szamam -z owoców:brzoskwinie,wiśnie,winogrona,jabłka gotowane -mięso chude,tunczyka Ogólnie jeśli jem produkty zakwaszające to staram się je czymś neutralizować i raczej jem je w małych ilościach. Super [...]

3.ActivLab All day protein smak jogurt-wisnia: 1-smak: 6/10 Dobry jak na wiśnie 2-rozpuszczalność: 7/10 ok 3- piana: 7/10 mogło być lepiej 4-gęstość ok 5- ogólne odczucia: 7/10 tragedii nie ma szału brak. Nie kupiłbym całej puchy 4.Premium Quality-deli whey-smak bounty: 1-smak: 9/10 Dla mnie bomba 2-rozpuszczalność: ?/10 Niech mi ktoś powie czy [...]

To nalewkę robimy tak: Maliny (z własnej działki of kors, ok 2 kg) zasypujemy na noc cukrem i zostawiamy. W dużym słoju. Rano dolewamy czystą 0,5 l i można jeszcze trochę spirytusu. Zakręcamy i zostawiamy na 3 tygodnie coby się przeżerało. Po 3 tygodniach "cedzimy" przez sitko. To co trzeba do butelek a owoce można wykorzystać. Jak np robimy z [...]

A w biedrze byłem przed momentem... :-P Ale tylko awokado żem chwycił i do domu. A to moje dzisiejsze wypieki: tartoletki z waniliowym mascarpone - po lewej maliny, po prawej wiśnie i płatki migdałowe %-) SOBOTA! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d8900c950e624eefb3dcd85a83cd66ec.jpg

/SFD/Images/2016/7/9/4acc147b311c40e38f33155bb7f02920.png Dziś trochę poleciał mały cheat, ale jak widać tylko minimalnie przekroczyłem kcal. Dziś trening z kumplem, w końcu udało nam się zgrać. U niego dziś czit dej, więc pojechaliśmy na zakupy po treningu.. %-) /SFD/Images/2016/7/9/31f309b327964843b4deb14ceae6aec0.png Przed treningiem Kofeina [...]

wiem gdzie ARMAGEDON co do prowadzenia, możesz tak dalej robić, to jest Twój dziennik, ale pomyśl kogo tak naprawdę obchodzi czy zbierałeś cebulę czy wiśnie? jak poderwiesz jakieś pupy to wstaw foto, najlepiej negliż, to i popyt na dziennik biędzie

O czym rozmowa jak on waży 117 kg na ważeniu a przez dzień parę kilo złapie. Gdyby na prawdę zależało mu na dołączeniu do czołówki to by chociaż spróbował zbić tą wagę do 105-110 a nawet do paczki ale on tego nie zrobi, dalej się priorytetowo pompuje. Waga pudziana dziś na scenie to na bank 120 kg - to pokazuje jakie on zrobił przez 4 lata [...]

Wiem Dawid my jak narazie tez robimy (jak cos masz znizki na Wisnie ) To jak zrobi Informatyk to jego sprawa ja tylko podaje projekt i pieniądze za robote domena PL kosztuje pierwszy rok 19zl kolejny rok 100zł mysle ze odwiedzicie od czasu do czasu moje forum ?

Jak skończyłam wczoraj korki męża nie było, więc wieczorem zdecydowałam się na kolejny trening. CYKL 1 - TYDZIEŃ 1- DZIEŃ 3 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/061b62791d9c4c51bcd468f76111a12f.png Potwierdzę to, co piszą inni.Obwód nie do wykonania w 10 minut. TGU Turkish Get Up to dla mnie najtrudniejsze ćwiczenie. Kierując się moimi kg w [...]

[...] polecam tych gotowych z uwagi na sporo zbednych dodatkow jak cukier czy inny syf. Cenowo tez wychodzi slabo. Zdecydowanie lepiej bedzie jak kupisz kilka skladnikow osobno, jak owosane, zytnie, pestki z dyni, orzechy wloskie, siemie, suszona zurawina, wisnie, morele itp. Zobacz w dziale kuchnia sfd lub nawet w tym, sa ciekawe przepisy na musli.

/SFD/Images/2015/12/31/4843c814868b4e0dac76e2ef02e18881.jpg Activlab-protein night-smak wiśnia - 1 porcja + 300ml wody 1-smak - 5/10, mocno rozwodniony jogurt, minimalnie czuć wiśnie 2-rozpuszczalność - 5/10, jedna wielka klucha grudek na wierzchu 3-piana - 9/10, minimalna nad tą kluchą 4-gęstość - rzadkie 5-ogólne odczucia - 5/10, słabe w smaku i [...]

UNS - Blend 5 Protein /SFD/Images/2015/4/9/45f214e9102b4acea8ede496d568c0bc.jpg TRUSKAWKA Smak 6/10 Może być, dosyć delikatny, jednak na koniec miałam wrażenie że zalatuje chemią. Rozpuszczalność 8/10 Ok, dosyć szybko się rozpuściło. Piana 3/10 Sporo piany, na początku pół kubka piany, później większa część znikła, ale została taka "pienista" [...]

W tym tygodniu małe podsumowanie dziennika Kończę niestety ćwiczyć, pozostają mi tylko spacery i rozciąganie Mam unikać zarówno hiperglikemii jak i hipoglikemi. Generalnie mam 2 tygodnie na dietę cukrzycową i ustabilizowanie cukru a jak się nie uda to insulina Dzisiaj małe podsumowanie na temat odżywiania w ciąży. Może jakiejś ciężarnej się przyda [...]

ja kiedys zbieralem wisnie, to robilem z 5h i dostalem 12zł od tego czasu mam wy***ane na nich ide na obiadek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-29 13:52:01

Łykam białko Vitafita, wcześniej była Ostrowia.. i robiłem redukcję na clenburexin. Super produkt, polecam Od pon do ptk będę od 6:00 - 16:00 zrywał wiśnie. Będę tam brał jakieś posiłki pełnowartościowe. Chyba obejdzie się bez bcaa?

kaziu jadlem wszystkie wymienione przez Ciebie + kilka innych slonie - ciezka bania wisnie - kozak versace - dziwna bania na nich byla najlepsze byly jednak rakiety i pioruny fajne czasy , ale wazylem wtedy 70kg

Imo 3 x w tygodniu FBW - wielostawowe ćwiczenia na wolnych ciężarach (siady, ciągi, wyciskania, wiosłowania), 6-8 powtórzeń W dni nietreningowe ~30' aerobów, stopniowo zwiększaj intensywność. W miarę możliwości wysypiaj się. 5-6 posiłków dziennie, mięso/ryba/jajka + warzywa, rano i po treningu siłowym trochę węgli z owoców - najlepiej jagody, [...]

kupiłem bcaa wiśnie hi teca-nigdy w zyciu nie kupie supla o smaku wisni przez to %-)

mialem grejfruta, pozniej chcialem mango ale nie mieli, to kupilem wisnie i do dzisiaj wypilem moze z 5 porcji. tfu

TEST RYWALIZACJA ATLETA natalijka Dzień 06.09.2016r tydzień 12 DT – wtorek Kolejny trening, wszytsko idzie zgodnie z planem. Tylko jeść nie mam kiedy heh więc w kaloriach bieda, może przynajmniej schudne :P ***Trening **** godz: 17:00-18:10 A1. Odwrócone pompki na z nogami na piłce szwajcarskiej T1: 12 / 12p T2: 12 / 12p T3: 12 / 12p A2.Pompki [...]