wisnie

ooooo! nowy spam 8-) laski, mam pytanie chodzi mi oczywiście o cukier, mi on do smaku wogóle nie jest potrzebny, ale wiem, że cukier konserwuje; zastanawiam się, czy jak go zrobię bez cukru i zapasteryzuje to czy mi się nie zepsuje??? a może któraś ma fajny wypróbowany przepis na dżem lejdisowy? Ja przetwarzałam czereśnie, jabłka, agrest, wiśnie [...]

zastanawiam się nad tym: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis1063.html okok? smaki jakieś konkretne dobre? Swoją drogą w temacie produktu jest 54 PLN, na stronie 57 zdezorientowałam się Teraz mam z vitamin shopu czeko-wiśnie i juz nie umiem zdzierżyć tego smaku syntha ciasteczkowa jest moim naj aleee .. nie wiem czy sie [...]

14.07.2014 Trening A 5x5 A. Przysiad ze sztanga na plecach 5x40, 5x45, 5x45, 5x47,5, 5x50 10x30, 10x35, 10x40, 10x45kg 15x25kg, 15x35, (12+3)x45 15x20/15x30/15x40 B. RDL 5x20, 5x30, 5x40, 5x40, 5x45 10x30, 10x35, 10x35, 10x40 15x25, 15x30, 15x35 15x20/15x25/15x30 C. wyciskanie sztangi skos góra 5x25, 5x30, 5x32,5, 5x32,5, 5x35 ledwo 10x20, 10x25, [...]

15.07.2014 DNT Miska: 1) Omlet z pieczarkami, pol szkl soku warzywnego 2) Ziemniaki, mieso wolowe, wisnie 3) 2 kromki chleba, maslo, ser bialy 4) Jeszcze nie wiem co ;-)

Heloł! A ja zjadłam wiśnie z jogurtem jak vitalijka.

Ja mam na strychu dużą zamrażarkę na takie okazje. Leniwiec nie pozwala robić dżemów ale pozwala umyć owoce i wrzucić do zamrażarki. Mogę sobie teraz wyciągnąć wiśnie, takie bez pestek, albo śliwki. Zawsze na kompot lub do ciasta mogą być.

No Grzybek niech odchodzi bo tu kariery z taka gra nie zrobi No Wiśnie bym chcial , Ciekawe co z Igłą bo ponoc teraz mu sie kontrakt konczy Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2011-04-28 10:52:08

łorez miałeś sezam a nie wisnie

EDYCJAAA!!!!!!!!!!!!!! Ostatni dzień regeneracji!!! 8-)8-)8-) Jupi! Już mnie męczy brak siłowni i ćwiczeń. Zdecydowanie lepiej gdy ćwiczę. Cały tydzień regeneracji to i tak bieganie w prawo i w lewo. Ciągle w biegu, ciągle coś, odpoczynek raczej niewielki. Ale pomimo tego, że siłownia "zabiera" mi czas to i tak lepiej się gospodarzę, gdy ćwiczę [...]

[...] smalcu,,sloniny itp Ww w stosunku do B jak 1:1-1,5 i jesc jak ostanimi dniami MaGor :D do syta ,nie przejadac sie. Z wegli ziemniaki,jakis owoc,placuszki smietankowe,wisnie lub sliwki w czekoladzie,kasze,banan,buraczki itp nawet kisel wlasnej roboty tu jest moje menu z dnia dzisiejszego pierwszy talerz ~30gB:75gT:25gWW 874kcal waga 318g [...]

ja jem czeko wiśnie teraz wheya 100 i tez jest mega :)

WYZNANIE Poszłam na zakupy, kupiłam arbuza i wiśnie, i mąkę, i razowiec, i mleko i jeszcze trochę rzeczy... Tak sobie łaziłam pomiędzy półkami i kurva dotarło do mnie! To już jest KONIEC!!! Kurva, koniec!!! Redukcja się skończyła! Ja jutro będę już jeść NORMALNIE!!! Nie będę jeść po to, żeby schudnąć, ale po to, że chce mi się jeść. Koniec ery [...]

Drugie śniadanie na słodko - kostka białkowo-czekoladowa, wiśnie, czereśnie, truskawki i maliny :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/343b40914d12496b912cba4b2fc30cb6.JPG

/SFD/Images/2016/7/2/d95b0be439c84425a475c08dce2db77f.png Wczorajsza wypiska. /SFD/Images/2016/7/2/190a26b36d0a40129dae185553ed61c9.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA /SFD/Images/2016/7/2/4c52f2ea5f96464795121835fbc19e25.png Wiosłowanie sztangą 12x30kg 10x40kg 8x50kg 6x60kg 6x60kg 10x40kg 12x30kg [...]

/SFD/Images/2016/7/3/15052eee1a6a412d912e68257dd0542b.png Miał być dziś CBL, ale nie miałem natchnienia, jadłem tak jak w treningowy + wpadł cheat w postaci deseru lodowego. Rano byłem 2h zrywać fasole, później ogarnąłem trening i pojechałem na miasto, a wieczorem wpadł trening kolarski, brakowało mi tego. Niby tylko 20km w 45min., ale było [...]

Wanilia to najlepsza jest z Gaspari Myofusion ubóstwiam ją. Karolinko - ja polecam czekoladę-wiśnię, czekoladę-sezam, brzoskwinię, malinę i banan pinacolada jst ble, mi nie smakuje, strasznie zamula, mdlący smak ma.

proponuje wiśnie

[...] 10 sek na koniec serii 6.Łydki siedząc 4*15 30kg zrobiło się b. ładnie spacer nad morzem 1.omlet z tartą cukinią, jablkiem, izolatem, wisniami truskawkami 2.pol banana, wisnie, izolat 3.bulka zytnia, wolowina, ser kozi, rukola, salata, burak, chrzan 4.chlezb zytni z ziarnami, feta 5.platki jagane wsiane, czekolada, izolat, kawałek bananam [...]

sobota szkoła po południu mały, spokojny bieg z psem MICHA 1.omlet z tartą cukinią, maliny, borówki 2.mieso z szynki, bataty, warzywa, pestki dyni i słonecznika 3.gofry kasztanowo-owsiane, truskawki, wisnie, izolat, mleczko kokosowe 4.ryż brązowy, kurczak, warzywa, oliwa /SFD/2017/6/4/fa9964fea12f4298b6306ea55757b800.jpg

Niedziela DT 1.MC sumo 4*8 70/80/80/80 2.Bułgary z TRX 3*15 10kg 3.One leg RDL 4*15 kb 16kg 4.Ściąganie linek w bramie (plecy) 4*15 20/20/25/20 5.Ściąganie drążka prostymi rękoma (plecy) 4*15 20 6.Wyciskanie młotkowe stojąc 4*15 po 6/8/8/8 7.Face pull stojąc 4*15 15/20/20/20 8. Ab wheel 4*15 wchodziło Miska 1.omlet z tartą cukinią, izolatem, [...]