[...] ja naprawde lubie sie styrac na treningu, a tu kicha jeszcze te ciezary mnie tak wkurzaja, a na razie nie kupuje nowych, bo.. mozliwe, ze nie zdam prawka znowu i bedzie problem duszkiem z zatkanym nosem - no ja tak wisnie pije to straszne, co oni z tym zrobili.. nie ma szans na poprawe? Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-09-14 22:28:35
%-) Heja ho, ostatni tydzień mini cuta przede mną. Kilka fotek jedzonka: 1.Łazanki z kapustą i kielbasą. 2.Makaron z warzywami. 3.Pieczone ziemniaki ze schabowym. 4.Ziemniaki z łososiem. 5.Pieczone ziemniaki + stek. 6.Zapiekana tortilla w tortownicy z serem, szynką + warzywa. 7.Placek, który wygląda jak sernik, a sernikiem nie jest :-). Zrobiony [...]
tygrysku z tym właśnie mam trochę mętlik w głowie. Brałam kompleks witamin przez 3 miesiące teraz już tylko zdrowe jedzonko...chociaż ginekolog twierdzi, ze mam łykać suplementy Kwas foliowy powinno się suplementować z tego co pamiętam 3 lub 4 miesiące przed zajściem i najważniejszy jest w pierwszych miesiącach (tylko skąd 4 iesiące wcześniej [...]
Marta trudno powiedzieć czy kręci mi się w głowie...bo nie jestem w stanie za szybko usiąść Wapń jem w dużych ilościach w diecie + wypijam musujący + piję wodę z zawartością 260mg(teraz 450mg- Muszyna) w 1litrze a wypijam ze 2 litry...myślę, że to nie to. Pewnie ten odpływ krwi z nóg - bo najczęściej po długim chodzeniu albo ćwiczeniach nóg [...]
HeBRa21 dziękuję ojtam,ojtam..bo sie zarumienie.. Na śniadanko poszło: owsiane,maliny,wiśnie,porzeczki,truskawki,wiórki kokosowe i trochę jabłka,pyszności :) a niedawno: chrupkie z fetą,ogórasem,papryką,sezamem i dymką+przyprawy sałata lodowa,pekińska,papryka,pomidorek,surimi,orzechy(samodzielnie łupane ) kukurydza,koperek,dymka i różniste [...]
Lodzianin jak w smaku? Mam pepsi max cherry to szau nie robi. Dopiero jak przelkniesz napuj to czujesz mocno sztuczna wisnie. Dla mnie nr 1 Pepsi Max. calkiem dobra , lepsza od pepsi moim zdaniem
Tylko ja niestety student jestem, więc nikt mi nie zasponsoruje :-( Ale muszę popytać wśród znajomych, bo oni pracują w różncyh firmach i może by się udało coś załatwić.. 11.12.2014 trening: NOGI 1. przysiad, rampa na 6 20kg-65kg 2. suwnica skośna, nogi wąsko 6x 12 max 150kg, nogi do brody 3a hack przysiad 4x 15 3b unoszenie tułowia (akcent na [...]