wisnie

Oki oki wiem, zaraz idę bo mi się marzą moje wiśnie które planuję na potreningu :P

Saddath prowokuje Coraz bardziej kozakuje Ale niech Gwjazdor przemówi Saddatha rozpruje Rym rymowi nie równy Ile jeszcze napiszę tego gówna? Nie wiem! Trafiła kosa na kamień? Chcesz to się zamień! Bo ja jestem jak Janosik Moja kosa dalej kosi Muszę kończyć bo mnie jelito ciśnie To pewnie przez te ***ane wiśnie A mówiłem babce - zasadź maliny A ona [...]

Chciałam dziś zrobić areo, ale wytrwałam tylko rozgrzewkę 3 serie (3min bieg, 1 min marsz) i musiałam kończyć bo strasznie mi się kręciło w głowie. W tracie dnia zemdlałam. Rano liczyłam potem przestałam. 1. jajka, majonez, chleb 2. szynka, orzechy włoskie 3. makaron razowy, łopatka 4. jajka, chleb 5. twaróg półtłusty, wiśnie Na pewno zjadłam [...]

no ja pilem teraz niedawno wisnie jogurt i pycha, pasuje mi to bialko

Ja wiśnie miałem zrywać ale pada więc jutro

Ta, zszedłem wcześniej z 2%bf. Co do treningu. Do końca tego tygodnia 15x, od poniedziałku 10x 2s. O 4:10 wstaję i zbieram wiśnie do 16:00. Załamka

Jem ser biały półtłusty, wiśnie z kompotu i słucham tego: http://www.youtube.com/watch?v=TLnJYEH2-Ak&list=PL872B3DB58A524517&index=3&feature=plpp_video Bo nie potrafię zasnąć. Fajny chór gospel z mojego miasta. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-04-04 01:20:12

tak sie tu podniecacie tym białkiem a kupilem dzis czeko-wiśnie i powiem że szału nie robi

chłop/baba czy orangutan? nie rozumiem jak będąc kobieta mozna dopuscic sie do takiego stanu...!! Ewcia...Dla Ciebie? pyerdole wisnie. od jutra ide do szkoly muzycznej Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-26 17:50:32

:/ kurcze, teraz sie juz zaczynam przyzwyczajac do wsatwania o 5, i jak sie skoncza wisnie to na pewno dalej bede tak wstawal, ale z biegania i roweru chyba lipa:/ wiec nie wiem co bede robil o tej porze moze na silke..hmm..

"Sadd ma kontuzje, on na pewno nie zbiera:D chyba, że siebie z podłogi" no kurva dzięki nawet nie miał mnie kto podnieść :-/ a trzeba było zrobić shota na katabolizm ... i może kontuzja szybciej zniknie "ja także:D:D:D może nawet wpadniemy ekipą do Ciebie do szpitala. Jak będziesz chciał" nasramy do łóżka i odejdziemy w spokoju [...]

nie wiem czy sklodzic wisnie czy nie :/ jak by Ewcia była to by podjela decyzje, a tak to nie chce zepsuć Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-30 20:14:43

poczekaj na wiśnie, to będziesz piła tylko herbate :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-31 22:30:10

\-) Witam, mam 20 Lat, jakies 176 wzrostu, 52KG;/ na silce cwicze 2gi rok i chcem coś zarzucić nie wiem myslalem moze o mecie ? pomożecie? 2 opcje - pierwsza 1-15 insa 60 j.m. dzienie 1-20 hgh 20 j.m. 1-20 nandro 800 mg week 1-22 test 1000 mg week 1-8 metka 50 mg dziennie 9-16 antek 200mg dziennie 1-18 t-3 50 mcg pomyslał bym o jakiś peptydach [...]

Jak się zaczną truskawki, wiśnie, śliwki, morele... to ja zacznę płakać :), nie będę wiedziała, co wybrać. Teraz górują jabłka i banany, czasem pomarańcza, pomelo, kiwi, a inne rzadziej. Odin, ale ja nie mam tzw. ładowań! A jem DWA w posiłkach 1-3.

K_PS, nadają się te placki w miarę w smaku na drugi dzień? Nie wychodzą takie mokre ciapy? Trochę dość mam twarogu, owsików + owoce (maliny/wiśnie/borówki) i chciałbym to jakoś urozmaicić. Myślałem o 55g mąki owsianej, jajko, banan, na patelkę, w środek kostka czekolada i utopić ją w tej masie. Co o tym myślisz? Najlepsze są odrazu jak sie je ;-) [...]

trening o ile treningiem można to nazwać 25 min interwałów miska 1. owsiane, dwa jajka, banan, wiórki BIEGI 2. owsiane, mleko, odżywka, wiśnie, masło, bakłażan 3. gulasz wieprzowy, kasza jęczmienna, fasolka szparagowa, migdały 4. dwie kromki razowca, mielony, musztarda, fasolka 5. izzy drink 6. dwa jajka, brokuły, plaster goudy, masło 7. [...]

A myslałam, ze kto jak kto ale Pan zrozumie...Doskonale rozumiem - ma się to doświadczenie! Codziennie zjadam 2 słoiki kompotu z owocami (wiśnie, czereśnie, jabłka) i dlatego jest taki "wyrzeźbiony".

Nadinka - sernik to po prostu pomysł na drugie życie dla kaszy czy ryzu. Działa z każdą kaszą, najmniej z gryczaną:( Resztki ryżu/kaszy (czasami szklanka, czasami 2) miksuję z 2 żółtkami i 100-200kg twarogu półtłustego. Dorzucam 2 miarki odżywki (własciwie tylko dla słodkości), Młodym jak robie to czasami cukier waniliowy wrzucę. Jak jest mało [...]

Panie Janie - żebym to ja była pewna tej masy... A na razie takie dni, że bez sensu się mierzyć i ważyć - a juz dobre 3 tygodnie jem jak szpak w sezonie na wiśnie. 03.03.2018 DT Trening pod znakiem "dorwać trenera" i "odrobić aeroby". Trenera dorwałam, ale mam jeszcze większy mętlik w głowie. Po pierwsze ustawił mnie na ławce w stosunku do sztangi [...]