wiotkie mięśnie

[...] - to że masz genetyczne uwarunkowania to jedno i ja nigdzie nie pisałam, że wychudzenie wynika z niedojadania. Żeby mieć tyłek trzeba zbudować mięsień - proste :-) ach no ewentualnie implanty. Mięśnie to nie tylko to co mają na sobie kulturyści. To sama mają osoby wyglądające jak te z Twoich wyobrażeń. Ty też je masz, choć wiotkie i słabe.

[...] w dzienniku Zachary, że wytłumaczę się z ciągłego jęczenia na temat moich stawów, żeby ktoś nie pomyślał, że to trening siłowy źle na mnie działa, albo, że ja tak myślę. Mam wiotkie stawy, które lubią mnie zaskakiwać. Robią co chcą, z takimi się urodziłam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9cc9a7f4df24e03b4756ebdb7713e1d.jpg [...]

[...] (duże drżenie rąk pod koniec, i dopiero uczę się techniki) 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 15*15/ 15*22,5/ 15*22,5 (po tym miałam tak wiotkie ręce że myślałam,że mi odpadną ) 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 15*2/15*4/15*4 (Podobny ciężar do wyciskania wydaje mi się że dlatego, że rozpiętki już cwiczyłam [...]

[...] siły, oblałem się zimnymi potami, a żarcie podchodziło pod gardło. Suma sumarum te hacki jeszcze zrobiłem i to dość solidnie, ale później nie mogłem ustać na nogach, takie wiotkie jakbym zaraz miał zemdleć. To też bez dłuższej chwili zawahania zakończyłem trening i zebrałem się do domu. Wziąłem jakieś tam tabletki i się położyłem. Obudziłem się [...]

[...] wrócili na stare śmieci. Arphiel, Ty chyba mówisz głównie o ludziach z otyłością. Nadwaga, jaką miałam na pewno nie przysługiwała się specjalnie moim mięśniom, a ciało było wiotkie. Teraz natomiast pod skórą czuję nareszcie mięśnie, które bardzo ładnie są widoczne podczas ćwiczeń, ale to dopiero początek mojej przygody z siłownią. Wyniki z [...]

[...] a jej nadmiar dużo szybciej się wchłania, rozbija cellulit, modeluje. Czasami brzuch jest płaski, ale przy napięciu mięśni widać rozciągniętą skórę, która układa się w wiotkie fałdki. Masaż pomaga je "wyprasować". Masaż częściowy (np. na brzuch, biodra i nogi) kosztuje od 45 do 80 zł. Uwaga! Możesz poszukać masażysty, który [...]

[...] treningu potwierdził Fizjo na wizycie- i nie musiałam mu podpowiadać%-){{:-( Po kolei wg wagi (i nie mojej \-)) 1. Brzuch - katastrofa, nie trzymam go w ogóle, mięśnie wiotkie jak lebioda, co przekłada się na technikę i pogłębioną lordozę. 2. Miednica- wysunięta i "zapadnięta" - co przekłada się na technikę i pogłębioną lordozę. 3. Lordoza [...]

[...] zmienić tą cholerną prace bo będę płakać kiedyś...:-( dał leki po którymi naćpałam się pięknie@-|%-)dal paracetamol z kodeiną i kazał wziąć 2 na noc#-P ciało się zrobiło wiotkie, oczy czerwone i zapadnięte....a wesolutka byłam....;-D już ich nie wezmę na pewno. dziś wzięłam dzień wolny. wstałam jak na mega kacu, ale nic nie boli. ani plecy [...]

[...] je wzmacniac (ale tez rozsadnie - sa niektore dyscypliny, ktore akurat tam beda dzialaly b. kontuzjogennie), bo inaczej te wszystkie miesnie, wiezadla pozostana slabe, wiotkie, i nie beda t=dobrze utrzymywac stawu, i bedzie sie caly czas podwijal, czy dochodzilo do zwichniec, itd. Tak przynajmniej powiedzial lekarz mojej kuzynce, ktora ma [...]

Ja niestety też obserwuję i może nie szydzę, ale we własnym gronie zdarza mi się skomentować. Takie spaczenie ;-) smutne jest po prostu to, że młode ładne dziewczyny mają tak słabe mięśnie, że nawet nie ma na czym siedzieć, plecy zgarbione, ciało wiotkie, słabe...

No tak, mógł być taki słabszy dzień, ale wtedy miałem uczucie jakby moje mięśnie były takie wiotkie

[...] ciałem tak, aby nie zrobić sobie krzywdy - w zależności od stopnia 'wiotkości'. Czyli albo żeby sobie czegoś nie złamać , albo żeby opóźnić np. powstawanie zwyrodnień (wiotkie stawy mają to do siebie, że szybciej pojawiają się zwyrodnienia, zwłaszcza przy przeciążeniach, wynika to m.in. z tego, że więzadła i ścięgna nie trzymają stawu zbyt [...]

[...] z treningów. A wierz mi, że im człowiek starszy tym bardziej docenia treningi gdy innym rosną brzuchy, spadają na kolana, wyginają kręgosłupy, a całe ciało robi się wiotkie i słabe i ogólnie dziadzieją. Aha, swojego planu nie zamieszczę, bo byłoby to zaprzeczeniem tego co tu piszę (szewc bez butów chodzi ). Po prostu obijam się, [...]

[...] konkretnego ruchu/wysilku, ale nie potrafie za nic napiac barkow, klatki, tricow, lopatek, brzucha i nog. Jak zepne barki klatke tricepsy i brzuch, to nogi wisza, w 90% wiotkie a miesnie plecow sa jak gąbka. To samo posladki, zero napiecia. Nie wiem jak to wypracowac, ale jak sie dobrze ustawiam pod sztange, to jakos nie moge napiac dupki i [...]

Może niejasno się wyraziłem: przez niecałe ostatnie 3 miesiące przytyłem 6kg (naturalnie to odczulem), ale w ciagu ostatniego TYGODNIA mięśnie stały się wiotkie,mniejsze, woda ze mnie spłynęła a ubrania stały się znacznie luźniejsze (mimo iż waga od poprzedniego poniedziałku nie spadła).

[...] suplement na mnie dziwnie podziałał i to 2 raz mocno gazował w bebechu odbijało mi się co chwilę i zamiast dodawać energii dosłownie mi ją odbierał niektóre mięśnie zrobiły wiotkie,słabe podnosząc sztangę cały sie telepałem z braku sił przy wstępnym zmęczeniu mięśni wiedziałem że pompa będzie niezbyt mocna i się nie pomyliłem! Oczywiście [...]

Odbudowa mięśni to zazwyczaj kolejny z etapów jaki podejmuje się pod długotrwałym unieruchomieniu.to norm e że mięśnie nieużywane stają się bardziej wiotkie.sam ruch niekoniecznie ukierunkowany na trenubg siłowy powinien poprawić sytuację.

Niestety wysokie kobiety miewają problemy z układem ruchu. Zbyt dużo wolnej przestrzeni, oznacza to, że kolano jest niestabilne, wiotkie. Kości ruszają się względem siebie więcej niż powinny. Nogi się krzywią m. in. z tego powodu i niestety z czasem stawy kolanowe mogą ulec zwyrodnieniu. Ból jest pierwszym sygnałem. Tłuszcz nic tu nie pomoże, [...]

[...] sadzicie o rozciaganiu przed treningiem silowym lub np pilkarskim? Z mojego doswiadczenia wiem ze przed silowym to NIE bardzo poniewaz oslabiamy tym sposobem miesnie "staja sie wiotkie jakby" ale co z rozciagamiem przed sportami jak biegi siatkowka pilka? Nie raz sie widuje jak siatkarze czy pilkarze reczni rociagaja sie przed meczami

[...] tendencja skupiania się na aktywnościach o niskiej intensywności prowadzi do niekorzystnych zmian w strukturze włókien mięsniowych (dominacja wolnokurczliwych nad szybkokurczliwymi) i z tej przyczyny nawet wiotkie baletnice nie powinny stronić od sztangi - robiłyby dużo lepsze wrażenie w a solo gdyby poćwiczyły nieco podskoki ze sztangą ...