wiotkie mięśnie

[...] przykładzie powiem że trenując boks i próbując nabić mase jednocześnie wrzucałem nawet 7000kcal, słodycze, pizze, białka 300g minimum, węgli z 500 i nadal chudłem, mięsnie wiotkie, przemęczone mimo wspomagania sterydami ;-) podsumowując: bez szans zostań w tej wadze co jesteś, wzrost twoim atutem i bij karakanów w ringu bo nawet jakbyś dał rade [...]

ale czy jak się ćwiczy, to jeśli mięśnie są wiotkie, to pod wpływem ćwiczeń stają się bardziej ułożone i mniej bezwładne, tak?

nie wiem czy dobrze rozumiem. trening miesni powoduje jego lepszą prace, rozciąg, siłe, wytrzymalosc. zal o jakim trenigu mowimy. ale ogolnie tak -> sprawia ze miesnie przestaja byc "wiotkie'

tak dokladnie i miesnie staja sie takie wiotkie ;/ jestem ektomorfikiem i cieszko mi co kolwiek wyrobic;/

[...] organizmowi tyle kalorii ile potrzebuje w odpowiednim czasie to nie bedzie on spalal swoich miesni. Natomiast jesli zaprzestaniesz treningu to miesnie stana sie bardziej wiotkie. Ich turgor zmaleje. Jesli obudzisz sie w czas i ponownie zacnziesz cwiczyc szybko nadrobisz straty do pulapu przed zakonczeniem cwiczen, lub prawie do tego stopnia, [...]

rozni ludzie rozne potrzeby (panvitan ) ale w takim wieku twoje kości miesnie sdstawy są słabe /wiotkie , polecam basen jakąś SW a jesli juz siłke to NAJWYZEJ ogolnorozwojoowka male powtrzenia ( na 15 powt)