wiktor

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 13.03.2019 PLECY http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Plecy - Ściąganie drążka górnego, chwyt neutralny 3s 15p – 3-0-1-1 - Wiosłowanie nachwyt 5s 15, 12 10, 10, 10p - Ściąganie z góry podchwytem na hammerze 4s 12, – 3-0-1-1 - Wiosłowanie hammer jednorącz imitacją [...]

pudło glutaminy się gdzięs kisi w szafce więc moge dołozyc:D a przy zamówieniu z sfd mogę zawsze zamówic: ) Wiktor dzielisz te glute jakośc czy na raz? chyba że miales na mysli glutation a napisaleś co innego %-)

[...] w tygodniu pewnie by dało radę, a weekendy to korzystam ze mam ostatnie wolne, bo za chwilę zaczną się co tygodniowe praktycznie wyjazdy :/ Weź Renie na weekedn, nocleg ogarniecie na Molo;-) w sobote cos machniemy, a piatek niedziela możecie na narty uderzyć bo nie ma daleko :D A jak bedzie dobra ekipa to Myślę że Przemek i wiktor wpadną :P

Jw. Dzisiaj Maciek nawet do mnie mówił że wyglądasz jakbyś miał wybuchnąć %-) to oby to dotrzymac do soboty żeby lipy nie było%-) bo mam nadzieje że sie uda w sobote potrenowac ;-) najgorzej bedzie sie godzinowo zgrac bo to nie ode mnie bedzie zależeć ale mam nadzieje ze damy rade ;-)

Jw. Dzisiaj Maciek nawet do mnie mówił że wyglądasz jakbyś miał wybuchnąć %-) to oby to dotrzymac do soboty żeby lipy nie było%-) bo mam nadzieje że sie uda w sobote potrenowac ;-) najgorzej bedzie sie godzinowo zgrac bo to nie ode mnie bedzie zależeć ale mam nadzieje ze damy rade ;-) O której mniej-więcej by Ci pasowało zrobić trening? Jakie [...]

Faktycznie niespodzianka %-) Gratulacje! Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 9/16/2018 3:15:42 PM

18.12 .2018 MASA plecy ciezko tydzień 7 http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg plecy ciezko 1. racki robocze 8x240 8x250kg 15x180kg 2.wioslowanie sztanga nachwyt robocze 2x10x160kg 15x140kg 3.wioslowanie hammer jednoracz alternatywa do wiosla hantlem 4x12 4. wiolso polsztanga lub przyciągnie dolnego wyciągu 5x12 [...]

Dlaczego? Odzwierciedlisz w 100%, kwestia ustawienia i dopasowania, a może od strzała siądą przy pierwszej przymiarce:-) Przejścia tak, tu trzeba by już pod muzykę i skupić się na masie detali, płynności ruchu, pozycji dłoni, kiedy otwarta, kiedy zamknięta, gdzie patrzy głowa itp itd znaczy się nie ukrywam że obie te pozy już nie raz próbowałem i [...]

No to długo najedzony nie byłeś %-) Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 7/1/2020 5:39:03 PM

WYNIKI IV OGÓLNOPOLSKIE MISTRZOSTWA WAŁBRZYCHA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RAW - 13 KWIETNIA 2013 /Kat. do 59 kg/ LP. NAZWISKO I IMIĘ ROCZNIK MIEJSCOWŚĆ WAGA WSPÓŁ.WILKS'A I II III MAX PKT.WILKS'A MIEJSCE 1 Mazij Paweł 1994 Chocianów 58,30 0,8759 100 110x 110 110 96,35 1 2 Wójcik [...]

Dokładnie jak Wiktor ;) Wczoraj miałem pisac ale juz zasypiałem jak czytałem bo Kamil to widzę tylko narzeka i w sumie może i ma powody bo jest jak jest, ale naprawdę szło trochę wyciągnąć. Kuzyn mówił ze oni u siebie w tej firmie 16mln dostali z tarczy, za pierwszym razem się nie udało bo jkaies gorsze brakło potem księgowa sie postarała i pyklo. [...]

Albo o kolegach zapomnial a o Laurze caly czas mysli %) Ma dziewczyna branie to co się dziwić %-) Wiktor - zazdrosny o Bartka jesteś?}:-( Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-08-05 19:50:01

Oto ostateczna lista startujących osób. Białe pasy: -55,49kg 1.Bartosz Rózga - MMA Poznań Gold Team -61,49kg 1.Patryk Cieślik - Berserkers Team Poznań 2.Bartłomiej Grabowski - Bielawianka Bielawa 3.Przemysław Dobiała - Gracie Barra Team Draculino Polska 4.Albert Testa - JUNIOR DZIERŻONIÓW 5.Michał Ozgur - KS Pretorian Gorzów Wlkp 6.Filip Skrzypek [...]

Jutro ocenimy na zywo jak forma, czy nie podlalo };-) Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2015-12-18 15:52:13 własnie do srody było spoko, po niedzielnym czycie jakis skok na plus jak nigdy;-) nabicie było mega a nie podlało mimo ze sporo zarcia poszło a dzis cały dzien jakieś gazy i padaka oby do jutra przeszło %-) CienkiGosciu mi sie marzą [...]

Juniorzy 58,5 kg 1 Bartek Grabowski JUNIOR 2 Dawid Kareta Octagon Team 3 Daniel Konicki Copacabana 4 Marcel Kwiecien Rio Grappling Dabrowa 5 Kuba Sobczak MTS 6 MARIUSZ KALUZNY COPACABANA TEAM 7 KAMIL LAMPRYCHT COPACABANA TEAM 64 kg 1 Jakub Flis WOJ-DAN TEAM 2 Michal Komorski Copacabana 3 Grzegorz Kowalski Rio Grappling Dabrowa [...]

Albo o kolegach zapomnial a o Laurze caly czas mysli %) Ma dziewczyna branie to co się dziwić %-) Wiktor - zazdrosny o Bartka jesteś?}:-( Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-08-05 19:50:01 Dzis sie do mnie odezwal wiec juz nie jestem %-) Z newsów od niego to zimno było rano i ma dziś gorączke %)

21.11.2015 barki, bic, brzuch Dobra udało się na chwile siąśc przy lapku więc kilka słów o wczorajszym dniu. Z rana wyjazd od Krakowa na weekend, pątanie się troche z dziewczyną pod wieczór trening i wyjście na miasto. Ogólnie dzień minał j;dak z bicza strzeli ;d Trening zrobiony z Wiktorem, jego dziewczyną, Michałem Grygowiczem, Kumpel Wicia i [...]

Na twarzy całkiem inny człowiek :D z tymi co spotkałem sie wczoraj na treningu a widzieli mnie tylko np we Wrocławiu na MPJ i to pierwszy raz w zyciu to niedowiezali ze to ja;d Łukasz dzięki, miło to od takiego konia słyszeć;-) No ale do ciebie to nam obu brakuje jeszcze sporo, ja pewno nigdy a Wiciu kwestia czasu;-) Przemek dzięki. Zdj w ogole [...]

Przemo, polecam taki sprzęcik za pare złotych %-) /SFD/2017/1/13/ebf58ce35d1a4c6aa668cb2c3aa74a5c.jpg /SFD/2017/1/13/018353bd70e341c497d9bd783b04cf08.jpg Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2017-01-13 22:23:14

Osobiście pewnie już bym robił redukcję i znowu nic nie urosnał, na szczęście Wiktor odpowiednio potrafi mi przetłumaczyć pewne kwestie %-) ciężko obiektywnie do siebie podchodzić. No bo rozumiem, że jest moda na zaj**istą formę cały rok, minicuty itd. ale przy takim poziomie jak Ty teraz masz to szkoda "marnować" czasu na takie coś, skoro [...]