wiktor

Jw :-D Jw? :-? Jak wyzej, w sensie tez uwazam ze bardzo fajny filmik :-P hahahaha co za blondynka ze mnie @@-) Dzięki

[...] powyżej 400 Mam tez badania podopiecznych z roku temu gdzie badany był miedzy innymi imperial, to wyniki byly bardzo zbliżone, gh miedzy 4-8 IGF 400-500 przy 5 iu Ta? A np wiktor grybos ma zawsze nisko igf na 10 iu gh i w ch** osob ma inaczej i twoj szablonik pada na ryj. Nie jeden na gh moze miec polowe normy a np przed zawodami chlopaki maja [...]

Dobra forma Shi...znaczy Wiktor %-) jesteś już na głównej :-)) Proszę razem z fotką , podawać wiek lub/i kategorię no i chociaż imię ...:)

jakby Hubertowi nie chcialo sie dlugiego spamu czytac to przypominam tylko ze: HUBERT SĄ DISY NA CIEBIE W DZIENNIKU ANTKA! REAGUJ jestesmy z Tobą To trzeba będzie cytować ten tekst co 2-3 strony, bo pewnie znowu nayebane będzie 200 wiadomości.

nie ale akurat clen :D hehe nie nie brałem nic jeszce cytat z basha <marian> ******le, nie kupuje więcej w biedronce <wiktor> czemu? <marian> co za idioci tam pracują <marian> robiłem drobne zakupy <marian> wziąłem 2 zupki chińskie, 5 bułeczek i delicje, typ wybija na kasie i mówi: "250 zł się należy" [...]

jakby Hubertowi nie chcialo sie dlugiego spamu czytac to przypominam tylko ze: HUBERT SĄ DISY NA CIEBIE W DZIENNIKU ANTKA! REAGUJ jestesmy z Tobą To trzeba będzie cytować ten tekst co 2-3 strony, bo pewnie znowu nayebane będzie 200 wiadomości.

[...] powyżej 400 Mam tez badania podopiecznych z roku temu gdzie badany był miedzy innymi imperial, to wyniki byly bardzo zbliżone, gh miedzy 4-8 IGF 400-500 przy 5 iu Ta? A np wiktor grybos ma zawsze nisko igf na 10 iu gh i w ch** osob ma inaczej i twoj szablonik pada na ryj. Nie jeden na gh moze miec polowe normy a np przed zawodami chlopaki maja [...]

Przemek, na następny dzień już nic nie czułem:-) Marian, no mandat%-) Banan, to u mnie na odwrót, początek ok, a potem dokręcanie to już masakra, może następnym razem będzie lżej:-) Rion, ulgi raczej nie, zapewne trzeba było by to powtarzać regularnie. Mam strasznie pospinane prostowniki więc pewnie parę tygodni po 2-3x dałoby rezultat. Gugcio, [...]

No tak nie udało się a zrobiłem to ;-) Start nie do konca planowy ale zaj**iscie z epojechałem bo chyba sporo mi ten start udowodnił, chyba nikt nie powie ze poziom był słaby .. ;-0 chcoiaż znajdą się tacy %-) na spokojnie pewno dziś/jutro cos opisze więcej, sama atmosfera zawodow mega nie liczac organizacji, ale zawodnicy mega pozytywni, mega [...]

To napisz Marian jeszcze ile gram czego leci };-) leniwy jestem :D ale w DNT napisałem:D

Ja to się np nóg nie mogę doczekać, a stres włącza się dopiero przy ostatniej/przedostatniej rozgrzewkowej jak już wiem że niedługo ta najważniejsza %-) a po siadach ciśnienie schodzi Hahaha właśnie mam idento :D to jeszcze Ciebie Zuza asekuruje, a ja w piwnicy 220kg siady, jeszcze na redu, na dodatek sztanga spawana z rury grubościennej xD ale [...]

Po koszulce dobrze widać jaki progres masowy poszedł %-) NO taka trochę XS %-) W szczycie masy lezała w szafce bo kolczyk w pępku było widać %-) Teraz mniej 8kg i taka idelana slimfit :D Uwielbiam ten klimat :-D Brakuje tylko muzyki jak U Wintera :-D U Wintera lepszy klimat i chyba wiecej miejsca ma ;d u mnie muzyka idzie z fona a jak coś [...]

Wyniki - XII Liga Brazylijskiego Jiu Jitsu JUNIORZY 58,5kg 1. Pawlik Łukasz - United Gym 2. Dawid Kareta - Octagon Team 3. Beniamin Skraskowski - Linke Gold Team 3. Oskar Krol - United Gym 64kg 1. Konicki Danel - Copacabana 2. Lamprycht Kamil - Copacabana 3. Sadkowski Piotr - Linke Gold Team 3. Bara Krzysztof - Łamator Racibórz 69kg 1. Pietrzak [...]

VIII PUCHAR POMORZA ASHIHARA KARATE - Słupsk 16.12.2008 r. - relacja z zawodów W dniu 16 grudnia 2008 r. w hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 8 w Słupsku odbyły się VIII Puchar Pomorza Ashihara Karate zorganizowany przez Słupski Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu ( SKAKiJJ ) . Uroczystego [...]

PRZEDSTAWIAM LISTĘ ZAWODNIKÓW NA DZIEŃ 18.03.2022r W DNIU ZAWODÓW ODBYWAJĄ SIĘ ZAPISY W GODZ: 7:30 - 9:30 ORAZ DLA ZAWODNIKÓW W MC 13:00-13:30 WPISOWE 200 ZŁ ZA JEDNĄ KONKURENCJE WYCISKANIE KLASYCZNE DO 57 KG - SULOWSKA ANNA 2008r - PASTERNAK JOANNA 1996 DO 63 KG - WIŚNIEWSKA JOANNA 1997 - JASTRZĘBSKA KATARZYNA 2002 - SZWEDA WIKTORIA 2006 - [...]

No wybredny, w każdej kwestii :-P A co za sosy? Co do octu jabłkowego, to jem od ustawki w Bytomiu, jak mi Wiktor polecił. Kłopoty ze wzdęciami jak ręką odjął! Ponad tydzień temu dorzuciłem do diety 15g fatu i jednak już wiemy, że nie tędy droga u mnie. Od razu prawie 1,5kg w górę i trzymało się tak tydzień. Sylwetka wyraźnie na minus. Więc [...]

Tylko Wiktor wiesz, Ty to tam cały arsenał na trawienie lecisz, to też trochę inaczej :-P

Imo to wyzdrowieć i całkiem się wyleczyć, wzmocnić odporność, odpocząć itd to podstawa. Pozatym to sport na lata, wiec nie ma co patrzec tu i teraz, tylko bardziej przyszlosciowo. Tak jak Mikołaj pisze, zrób sobie mostek i tyle. Tak to spinasz się i psychicznie i fizycznie tylko niepotrzebnie %-) imo prawda też jest taka, że po takim czasie na [...]

Ja dodam od siebie jeszcze ze na 120g ww, 20g tl i kurkumie robiłem mc 220x6-8, a 3-4 tyg pózniej na dużo wyższych kcal 160 mnie łamało wiec wierze w przetrenowanie %-) weź nic nie mów, 2500kcal jadłem, robiłem 265x3, 270x2, zjadłem testowo trochę kurkumy i teraz jest taka p***a że jak mówisz - żarcia więcej, a szczota j**ana przyspawana do ziemi [...]

odstajesz czy nie swoją wartość znasz , poza tym czym tym sobie głowę zawracasz Mariusz ? ;-) Ty cały czas póki co to klasyk a kiedy ktoś z ciężkiej koło Ciebie staje to on powinien się zastanawiać jak to jest że ten Żaba taki doj**.... :-)) (jeżeli o gabaryty Ci w tym wszystkim chodziło) Ja nie zawracam sobie tym głowy tylko swoje odczucie [...]