wiemy

[...] pleców, po klatce, górna), oraz trenujemy od większych do mniejszych partii mięśniowych (najpierw klatka, później biceps), rozpoczynamy jako kolarze, od nóg. Co do tetna to wiemy centymetry tracimy jedynie wtedy, kiedy ćwiczymy przy odpowiednim tętnie. Podczas ćwiczeń nasz puls powinien utrzymywać się na poziomie 60-70 proc. tętna maksymalnego [...]

Co do diety posiadam ją a chemia traktuję jako uzupełnienie:) jak wiemy czasami nie można czegoś zjeść i po to są rózne specyfiki typu gainer aby "zjeśc " łatwiej posiłek. Kretyny itp mają duży pływ na siłe tego nie można podnieść od tak samym jedzeniem i bardzo dobrze ułozonym treningiem. Pozdrawiam

[...] wiarygodną osobą... Masz tam opisane jak to niby ma permanentnie wyłączać receptory kortyzolowe??? Bo gdyby się tak działo to mielibyśmy serie zgonów ala Munzer, bo jak wiemy kortyzol uwalniany jest w celu m.in: naprawy mikrourazów etc... Co do underów to pewnie ma to wyglądać tak że wsypują kilkaset kartridży do wielkiego kotła, [...]

[...] ze taki może być motywujący:D Jeszcze raz brawo:) Najlepsza forma jak do tej pory jak sam pisałeś Ale wiadomo że im dalej (z twoim zaangażowaniem i podejsciem do tematu) wiemy wszyscy ze może być tylko lepiej , czego ja osobiście Ci życzę. Zajechało wazelinką troche :D Ps. Widzisz Adam, potwierdza się to, że nawet najlepszy pomysł można [...]

nie istnieje cos takiego jak guzy po dece a w brd istnieje jak i wiele innych ciekawostek, smoki popros kolegow co by czesciej filtry zmieniali, wiemy, ze sa drogie ale bez przesady, przybijecie dodatkowe 5zl i koszty sie zwroca btw nie ma co porownywac a4 do paska bo to dwa inne auta, pojezdzij obydwoma to zrozumiesz o czym mowie

buahahhaah a co ty gej ?? nieno - znam cie z widzenia ale ty mnie nieznasz raczej ...nie te roczniki no ale podrowienia (i nie zebym ja był jakiś ciepły hehe) Wiedza to podstawa ... ale im wiecej wiemy tym bardziej sie boimy

no oczywiście. Z fizyki wiemy że kierunki sił nie są wtedy takie jak być powinny. A przeciążenie? Minimum 3-krotność twojej masy. Czyli Tak jakbyś nie technicznie sobie podnosił ponad 200kg. Strzelam że puszczasz biodra do tyłu przy lądowaniu (tj. fitneski robią przysiad na duze pupy ;)).

no oczywiście. Z fizyki wiemy że kierunki sił nie są wtedy takie jak być powinny. A przeciążenie? Minimum 3-krotność twojej masy. Czyli Tak jakbyś nie technicznie sobie podnosił ponad 200kg.. To co Ty piszeszz to z jednej strony się wydaje straszne. Moja trzykrotność to trochę więcej niż 200 kg :P a raz zrobiłem nawet salto gdy już mnie bolało [...]

Nowe zasady to żadne zasady; Olimp tylko pogroził palcem, a wszyscy wiemy, że to niewiele zmieni.

Głupia sprawa to to nie jest, po to jest forum żeby sie pytać :) . ,, ...wedlug mnie trzymam się odpowiednich posiłków przytyć nie mogę'' nie wiemy co wg. ciebie oznacza odpowiedni posiłek. Jakaś ankietka by się przydała, ćwiczysz w ogóle? Czy chcesz tylko przytyć? Podziel sobie dzień na 5-6 posiłków, taki standard to: 1 posiłek: płatki owsiane + [...]

[...] stracic za duzo:-) tak jak powtarzam, konsument musi dosc dobrym zaufaniem darzyc branze suplementacyjne. w przypadku jedzenia jest podobnie. tak samo kupujac bluze tez nie wiemy czy jest chocby te 80% bawelny deklarowane. paliwa to samo, zbadalibysmy oktany tez pewnie by bylo wiele do zyczenia:-) nie to, ze zmieniam temat jak to pewnie zaraz [...]

[...] że 1kg tłuszczu(czysty tłuszcz, jest dodawany do wędlin jako ta otoczka, mięs czy kiełbas) jest droższy od 1kg mięsa mielonego z indykiem(w składzie nie ma indyka tylko są jakieś skórki z wieprza:))) Wracając do tematu. Czy nie bezpieczniej jest już zjeść czystą efcie z kawą? Przynajmniej wiemy co jemy. Co byście polecili teraz ze spalaczy?

030m ... dobrze ze nie wiemy co jemy... i jak to jest potem przygotowywane .... bo wiele osób uamrło by z głodu ... heheh "Chyba coś mnie boli..." powiedział krecik... i umarł.

[...] A co najważniejsze - jest tam w idealnej proporcji z innymi minerałami i do tego w formie łatwo przyswajalnej przez organizm. W mleku występują tłuszcze zwierzęce - a jak wiemy tłuszcz zwierzęcy powoduje zwiększenie ilości cholesterolu i wypłukuje wapń z organizmu, dlatego też mleko się odtłuszcza. Tłuszcze znajdujące się w orzechach i [...]

[...] wartościowe - uważa. - W życiu nie podałabym dziecku produktu z napisem UHT. Skład mleka, podgrzewanego do tak wysokich temperatur budzi wątpliwości. Białko ścina się i nie wiemy do dziś, jaki może to mieć wpływ na zdrowie. Nie przypuszczam, by był pozytywny. Zupa z bakterii - Każdy chciałby mieć własną krowę pod blokiem i doić ją według potrzeb [...]

Polemizowac mozna w nieskonczonosc... I tak wszyscy wiemy, ze pomimo niesaqmowitych zakwasów i tak bedziemy dalej cwiczyć Wiec nie widze sensu dalszego dociekania przyczyn. Swoja drogą temat powinien chyba byc w "o siłowni po siłowni", a nie w "treningu" Pozdrawiam

Kwas mlekowy na pewno nie jest przyczyną opóżnionej obolałości mięśniowej (DOMS), jego poziom po ok. godzinie wraca do stanu jaki był przed ćwiczeniem. Poza tym jego powstawanie jest związane z beztlenowym spalaniem glukozy. Wiemy też, że obolałość mięśniowa u osób wytrenowanych występuje tylko po ćwiczeniach ekscentrycznych a ćwiczenia te [...]

[...] "nigdy nie wiesz?" to zatkało mu pysk W gruncie rzeczy nie czuje sie wielce kompetentny by wydawac powszechne opinie i oceniac, nimniej jednak powiedzcie mi: Skoro my Polacy jestesmy tak świetni, wszystko wiemy, na wszystkim sie znamy, kazdemu doradzimy, dlaczego nie potrafimy zrobic ze swojego kraku wygodnego miejsca do zycie?

hahaha najlepsze życzenia to dostał puar :D ja wam również życzę wszystkiego dobrego a przedewszystkim FODowi udanych interesów w nowo otwartym sklepie bo sami wszyscy wiemy jak to w najszej kochnej polsce bywa Zmieniony przez - Siwex33 w dniu 2011-04-22 10:21:43

[...] prowadzić do niczego innego, jak osiągnięcie monopolu w organizacji w tejże dyscyplinie, co doprowadzi do niszczenia zdrowej konkurencji między obydwoma obozami MMA.A jak wiemy nic lepiej nie wpływa na jakość usług jak konkurencja, ponieważ monopolista pozbywa się czegoś takiego jak ,,duch rywalizacji" i stawia sprawę na zasadzie ,,widzi [...]