wielkie

nofatuk i tak zrobie jak Ty radzisz ... wszystko wydrukowane, od jutra zaczynam :) dzikei wielkie :) Sog Duchowy

hello Picnic, niedawno wyniuchaalem to forum i mam wielka prosbe... moglbys wrzucic pare starszych walk andrzeja..np z bowe,navarre itp?bo stare linki nie smigaja, dzieki wielkie:)

Ok bede kombinował ... Wielkie dzieki Wojtku Soga już kiedyś dawałem, Pozdro !

Wiedziałem że Mialn u siebie będzie mocny , wiedziałem że wygra ale że 3:0 to chyba mało komu udało się przewidzieć Finał spoko , spotkają się dwa wielkie kluby Lekkim faworytem jak dla mnie jest AC Milan .

Dzięki wielkie :)

Spoko, dzięki wielkie...:) Tylko co to jest interwał...

[...] mi jeszcze jedno . Bo do tej piwnicy co chodze to Niemam az tak ubogiego sprzetu.Jest ławeczka , wyciag ,maszyna na rozpietki i taka mala maszyna na nogi.a w tym planie pisze ze to trening na Wolnych Cięzarach.Czyli mam porzucic maszyny , linke ? i cwiczyc tylko na wolnych ? Jak dasz rade to odpisz mi na te pytania : ) wielkie dzieki.pozdrawiam

Dzięki wielkie:)Pozdrawiam

Dzięki wielkie jeszcze raz :)

dzięki wielkie :)

Dzieki Wielkie Michail przestudiowałem ten artykuł -->GRUPA II - "Masowa" i bede robił ten trening, ale jest pewnien mały porblemik, nie byłem na siłowni od miesiąca (święta, przeziebienie itd.)i od Poniedziałku znowu zaczynam chodzić na pakiernie, jednak zanim przejde do tego treningu GRUPA II - "Masowa" wydaje mi sie ze [...]

już myślałam ze nikt się nie zainteresuje ! dzięki wielkie Domer za fatygę więc tak wiek 18 lat waga 66 - 67 Kg (zależy od wagi :/)wzrost 173cm według tabeli ściągniętej z któregoś z linków ( robiona w excel'u ) przyjmując wagę 66KG ,2g białka/kg , 2,5 ww g/kg , 1g tłuszczy/kg wychodzi mi Kalorie 1782 zapotrzebowanie białka 132g zapotrzebowanie [...]

Trzeba sie porozciagac. Dzieki wielkie za pomoc. Mam jakis problem z serwisem wyslijto.pl. Wrzuce ksiazke na chomikuj.pl ale nie wiem ile to potrwa. Wybacz... edit. sasasa http://chomikuj.pl/Chomik.aspx?id=thiago&fid=118308 A co do ksiazke, ktore masz w tym serwisie to... juz wiem co bede robil po maturze. Pozdrawiam Zmieniony przez - Thiago2 [...]

Ok . fajnie ze jest ktos kto mi wkoncu moze pomoc : ) to jak zostanie gdzies okolo tygodnia do konca Programu.to wtedy sie odezwe na forum : )wielkie dzieki za Plan.3maj sie czesc

Bardzo Ci dziękuje Nofatuk , nie mam abonamentu bo dałabym SOG'a jeszcze raz wielkie dzięki !

OK dzięki wielkie teraz to już mogę zaczynać z tym koksem :D:D:D !!! Dzięki !!!

dokładnie idziesz i to wszystko zobaczy twoje wielkie łapy to jeszcze dorzuci $ na konto i***** <głaszcze> Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-05-05 16:16:26

Ok to zaczynam niedłguo, dzięki wielkie za pomoc. A jest może na forum jakaś gotowa dieta pasująca do tego treningu i moich potrzeb? Bo z tego co sam ułoże to raczej nic nie wyjdzie :)

[...] 125 g B/T/W: 11;4;4 23:00 - SP 80- 30g B/T/W: 23;1;2 Ogólnie: B/T/W/kcl: 225; 75; 253; 2480- 106%; 88%; 99%; 94% Jakby ktos powiedzial co pozmieniac i od kiedy, w jakich godzinach wrzucic scorch i tussi (w jakich ilosciach- myslalem o 4 tabsach ed) jeszcze mam pytanie czy brzuch moge o interwalach odrazu robic ? wielkie dzieki za odpowiedzi

[...] to dajcie co chcecie na zastaw propozycja pittbulla to bialko Elite Whey Isolate - 2270 stack NOZ Full Throttle 950 g kreatyna Tri-Creatine Complex 300g spalacz Dymaburn Xtreme 100 kaps witaminy Daily Formula 100 tab wielkie dzieki pitt xD jak do tej pory najbardziej konkretna propozycja Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-05-06 18:20:59