wielkie

z tego co wiem zeby podnosic wielkie ciezary trzeba mocno napinac miesnie brzucha. Czy istnieje ryzyko dostania przepukliny od takiego silnego napinania miesni?

Witam może ktoś by poprawił Tak żeby wyszedł dobry mocny cykl.Z góry wielkie dzięki .1-20 (Teść 300mg)  - 450mg -e3d (lub 2xw tyg po 450mg) 1-20 (Deca 300mg)-450mg-e7d 1-4 Meta 40mg-ed 16-20 meta 40mg Zmieniony przez - lysy2910 w dniu 2019-09-15 16:25:07

Krótko i na temat po ile tabletek jeść dziennie i w jakich porach dnia. Z góry wielkie dzięki.

Witam mam pytanie mam zamiar od maja zrobic cykl na Cell Pumpie+mono.W zwiazku z tym mam prosbe jakie mono najlepiej kupic (na cykl mam do wydania 150zl z czego okolo 70zl Cell Pump)oraz jak to dawkowac. Z gory wielkie dzieki za pomoc ;)

jaką najlepiej polecicie??w kapsulkach czy w proszku??a i z czym najlepiej laczyc????Wielkie dzieki

pomozcie i powiedzcie mi jak mam to wszystko ze soba polaczyc,kiedy i w jakich porcjach mam to lykac??z gory wielkie podziekowania

Witam wszystkich i mam prośbę by ktoś polecił mi klub w którym można ćwiczyć zarówno BJJ jak i Kickboxking tylko niech to będzie klub gdzie naprawdę można się czegoś nauczyć od kogoś kto jest w tym dobry. Wielkie dzięki z góry za pomoc.

jestem aktualnie na regeneracji..moje treningi trwaja po 20-30 min,sa tak lekkie ze nawet kropla potu mi sie na ciele nie pojawia..i teraz mam pytanie,co z dieta i suplementacja? mam zachowywac taka jak w trakcie cyklu na mase czy zmniejszyc wszystko?..z gory wielkie dzieki

Witam, mam 19,5 lat http://img714.imageshack.us/f/s7300622k.jpg/ czy da się to jeszcze wyprostować ? wciąż jeszcze rosne i pare innych pytań: 1. czy to jest wielkie skrzywieni w porównaniu do innych ? 2. czy można uprawiać sport walki z takim skrzywieniem ?

Mam problem poniewaz chciałbym ćwiczyc a nie mam do tego warunków czyli dostepu do siłowni :/ Mam 16 lat 176cm i 72 kg i chciałbym wiedziec jakie musze wykonywac ćwiczenia aby było widac jakis efekt ?? plz prosze o odp. z góry wielkie dzieki

no wlasnie,jaka mozecie polecic najlepsza(waszym zdaniem oczywiscie)odzywke,suplement dzieki ktoremu mozna zrzucic zbedny tluszczyk i wrzucic cos czystego miesnia??? jakies pomysly?? z gory wielkie dzieki za odp!!! pozdrawiam

Witam! Bardzo bym prosił o ułożenie planu dla początkującego, ktory dopiero zaczyna. Chodzi mi tylko o rzeźbe, i o to by być proporcjonalnym :) Mam 17 lat. Moge trenowac do 4 ew. 5 dni w tygodniu. Z gory wielkie dzieki. Pozdrawiam.

Witam. Chciałem uzyskac pare informacji na temat diety na mase, moja waga 88, wzrost 192, endomorfik. siłownia wczesniej bardzo nieregularnie, od 2tyg zaczałem regularnie, możecie mi podpowiedziec na temat diety, bo jestem zielony, poprostu wystarczy mi pare porad i linków za co wielkie dzieki!

Witam Mam zamiar przejsc na redukcję i mam pare pytan Bd trenowal fbw ale co jeszcze? Cardio ,interwal? Ile razy w tyg? Ile minut ma trwac trening i z jakich ćwiczeń ma sie skladac i ilu? Wielkie dzieki i prosilbym nie wstawiac artykułów

koledzy morze ktoś wie czy wyslo mnie na rehabilitacie po złamaniu kościb mięndzy stopo a kolanem miałem operacie i mam wstawiony zespol na 6 srubek no mineło 3 tygodnie ale cały czas stopa puchnie.morze miał ktos taki przypadek wielkie dzieki z gury

Witam :) Szukam gotowego projektu na stojak do obciążenia. Talerze mają otwór 31mm, łącznie 230kg więc trochę ich jest :) Gdyby ktoś miał gotowy projekt i chciałby się nim podzielić to wielkie dzięki! :)

mam 16 lat waze 77kg i mam wzrostu 189cm. od wrzesnia zamierzam wziac sie porzadnie za cwiczenie nawet juz sobie kupilem MASS XXL waniliowe firmy TREC. potrzebuje jeszcze dobrej diety na mase. prosze was o pomoc. Z GÓRY WIELKIE DZIĘKI.

witam czy mozna polączyc animal m stak i animal stak2 w jednej kuracji? i jak go laczy jesc przed czy po treningu, wielkie dzieki.

Witam, tak jak w temacie, co muszę kupić aby mięc w miarę dobrą siłownię w domu. Mieszkam daleko od najbliższej siłowni (12km) i nie za bardzo to mi się opłaca. Dzięki wielkie za pomoc ;)

chciałbym po raz pierwszy zrobić cykl z deki. Czy mógłby mi ktoś rozpisać jak i z czym najlepiej brać, i co po tym żeby mieć jak najmiejszy spadek masy... No i jaką decę najlepiej. Z góry wielkie dzięki!