wielkie

Powiedzcie mi jeszcze jak szybko znaleźć te dzienniki hashimotek, bo tylko kila udało mi się znaleźć. Z góry wielkie dzięki.

Ok dzięki wielkie za wszelkie porady chciałbym jednak jakoś sie odwdzięczyć, ale jeszcze mam jedno pytanko co myslisz by w DNT węgle dostarczyć tylko z rana (np. 2 pierwsze posiłki) i unikać wtedy węgli prostych ?. SAW i CM3 juz stoją kołomnie ;p a taki offtop zrobiłem sobie czekolade LC WPC + troszke kako i orzechy włoskie , słodzik ahhh [...]

Viki dzięki wielkie za wskazówki };-) Będę teraz stałym gościem w Twoim dzienniku ;-) A poza tym to jak teraz próbuję iść Twoją ścieżką to jeszcze większy szacun do Ciebie czuję bo letko nie jest to wszystko ogarnąć. A to dopiero początek :)) Ale dam radę żeby wstydu Dywizjonowi nie przynieść :-D Dziś DNT i dopsz bo ciężko czymś ruszyć dziś %-) [...]

Witam, jestem nowy na forum, ale nie nowy w tym sporcie ;) prosił bym o profesionalną pomoc Koledzy. Mam 25 lata chciałbym walnąć 1 cykl waga88kg 172 jestem raczej zbity nie otyly ;)) staz treningowy 7 lat więc czas lyknac cos mocniejszego trzeba zobaczec jak to sie je :))) Chciałbym wrzucić pare kg dobrego mięcha i troszkę siłę ;) Myślałem o [...]

Dzięki Ci wielkie za odpowiedź, podoba mi sie pomysł z braniem wszystkiego na raz, chociaż gryzie to się z informacjami, które do tej pory gdzieś czytałem, ale komu mam zaufać jak nie wam :)

dzięki wielkie :-)

Dzięki wielkie :)

Dzięki wielkie. Cenna wiedza. Czytałem ostatnio o redukcji, ale chciałbym te informacje, jeszcze zweryfikować z Twoją wiedzą. Tak jest, że na redukcji trening mamy taki sam (przy czym, już mniej intensywny bo nie ma skąd mocy czerpać), aeroby nie są konieczne, a kluczem do sukcesu jest po prostu obcięcie np. 500 kcal z naszego dziennego [...]

Dzięęęęki wielkie! Kopalnia wiedzy. I jeszcze kluczowe pytanie. Napisałeś: aeroby najlepiej na czczo albo po treningu siłowym. Czyli tam nie ma tak jak w masie, że po trenie siłowym muszę od razu zjeść posiłek. Tylko, że po trenie siłowym wsiadam na rower i zasuwam powiedzmy godzinkę i dopiero po tym posiłek. Dobrze rozumiem?

Dzięęęęki wielkie! Kopalnia wiedzy. I jeszcze kluczowe pytanie. Napisałeś: aeroby najlepiej na czczo albo po treningu siłowym. Czyli tam nie ma tak jak w masie, że po trenie siłowym muszę od razu zjeść posiłek. Tylko, że po trenie siłowym wsiadam na rower i zasuwam powiedzmy godzinkę i dopiero po tym posiłek. Dobrze rozumiem? Bardziej tak: [...]

Ok, wielkie dzięki za wskazówki, będę czytać. Jeszcze jedno pytanie: Przy podnoszeniach hantli nad głowę mam mroczki, źle je znoszę i dlatego nie mogę dokończyć serii. Zwracać uwagę na te mroczki, próbować jednak pomimo dokończyć ćwiczenie?

Dobra wielkie dzieki za podpowiedzi ;)

[...] Ty chcesz redukować" i "całe szczęście, że nigdy w życiu nie trafiłem na taką szkapę"... Niestety widocznie nie wszyscy rozumieją, że nie każdy chce mieć brzuch jak facet i wielkie umięśnione uda. Pracuję akurat w takim zawodzie a nie innym, gdzie taka sylwetka jest wymagana. Poza tym, szczerze - modelki Victoria's Secret naprawdę wyglądają jak [...]

[...] storm bedzie calkiem niezlym i efektywny polaczenie, dlatego tez dalem temat na forum, aby bardziej doswiadczeni sie wypowiedzieli. Oczywiscie za wszystkie odpowiedzi wielkie dzieki. Zaczynam od Storma (z powodu ze powoli sie "granuluje"), pociagne go przez ok 7ty, miesiac przerwy i bede lecial greena. Zmieniony przez - bigpaul3c w dniu [...]

ooo dzieki dzieki wielkie, jakos umknal mi ten dzial :P no panie Kapitanie elegancki wyrob trzeba bedzie narobic ze 2kg na zapas w roznych wersjach :D Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2013-04-06 16:10:38

[...] zmierzam? Że nasi przodkowie, Słowianie, stosowali to. Narzucony nam judeo-chrześcijański katolicyzm określa takie praktyki jako niebezpiecznie dzieło szatana i w ogóle wielkie zło które szkodzi ludziom co jest zabawne bo medytacja jest starsza od judaizmu i od większości religii w ogóle. Słowiańska wiara jest: a) nieco starsza od wierzeń [...]

Super dzieki wielkie lodzianin pozdrawiam !

ok dzięki wielkie za pomoc, mam nadzieję że pomoże :) GH Turbo dawkować wg zaleceń producenta ? Zmieniony przez - Kamil1943 w dniu 2013-04-06 19:58:10

dzieki wielkie, o zadnych przeciwskazaniach nic nie mowil ;]

Dzięki wielkie za taki odzew. Naczytałam się już furę a mam wrażenie, że nadal nic nie wiem. Odżywkę wypiłam bo nie miałam pomysłu na kolację. I tak na szybko mi wpadła do głowy, ale często to się nie zdarza. Problemy z miską mam ogromne jak na razie. Najgorzej odstawić chleb, zwłaszcza, że sama piekę i ten zapach jest powalający. Muszę jednak [...]