wielkie

zawody fajne, choć nie obyło się bez potknięć, ale to już przyroda, chyba nie do uniknęcia. wielkie podziękowania dla Mateo i innych sponsorów za nagrody!

Dzięki wielkie a jeszcze mam takie pytanie bo co 4 dzień mi nocka wypada i nie wiem co zrobić w tym dniu z dietą praca od 19 do 7 rano. Zastanawiałem się czy nie jeść w ten dzień normalnie na noc koło 22 białko a później do rana głodówka i jeść jak wróce tak jakbym wstawał rano czyli o 7 śniadanie pózniej na 2-3 godziny sen i znowu coś wszamać itd

wielkie dzieki rondell ;)

Dzięki wielkie, trening się przyda. SOG dla ciebie ;) a co myślisz zamiast systemu 12-6-4-2 system 10-8-6-6? Bo myśle, że większy nacisk położe na mase ;)

[...] roboty na dalsze 2-3 lata od za...a. To ze laying o rourke czy skanska olali sprawe nic nie znaczy jedni sie wycofuja, wchodza drudzy, to samo przetargi budowlane sa inne wielkie firm bud jak bovis, balfor beatty, coinford, kier, heyrod mozna by dlugo wymieniac . To ze nie ma roboty i jest lipa powiedziec moga specjalisci- min inzynierowie [...]

małe zdjęcia, ale łapy WIELKIE

wielkie dzięki

Dzięki wielkie za odpowiedź.

Krzysztof wielkie gratulacje!:-D świetny debiut w UFC

Wielkie dzięki

Bardzo dobry pomysł Panowie! Wielkie brawa za inicjatywie! Tak rzadko widać ja u młodych ludzi... Cieszę sie ze mam taki użytkowników w dziale Wszystkich zachęcam do udziału!!! Juror pomocniczy: Czorcia Dzięki za wyróżnienie. Pozdr

wiadomo...sam czytauem tamtem post o diecie tluszczowej (bodajze byua tam niezla konwersacja miedzy Toba a Biniem) i zdaje sobie sprawe ze efekty nieporzadane moga byc wielkie jesli sie nie zastosuje do schematu... Darku a mogbys powiedziec czy po odstawieniu tej diety mozna przywroocic tempo metabolizmu ? zeby nie zrobic sie ENDO z ekto po takim [...]

ok - to znalem = ale dzieki wielkie za wyjasnienie a ketonemia ? bo chyba nie zauwazyles pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Co do badania, To pierwszy Dream Team jadąc na MŚ postawił warunek, że nie będą badani i nie byli. Co do NBA jest to tak wielkie przedsiewzięcie i tyle kasy tam idzie do tego całe zaplecze trenerskie i wszystkie inne, że tam nawet nie trzeba określać tego jako branie sterydów on poprostu jest pod opieką medyczną i kontrolą lekarską więc [...]

Ok koks koksem. nie powiedziane ze kazdy kto by dostal to co oni wzieli raptem by sie dot akiego stopnia dopracowal. Bez tych ludzi na okolo tez by mieli utrudnienie. Jestem ciekawe tylko co on robi na bary ze ma tak niesymetrycznie qurwa wielkie xD

[...] po wyciskaniu?? co to jest wyciskanie francuskie na kratownicy, co jest ta kratownica ;p ??? do przysiadów i martego ciągu chyba faktycznie musze sie przekonać ;/ aha i jeszcze byłby wielce pomocny opis pompek na poręczach w wersji na klate, bo nigdzie nie moge znalezc, napewno bardziej pochylić sie do przodu, ale cos jeszcze wielkie dzięki

[...] i herbatki wiec nie bedzie problemu... BTW jednego to juz naprawde nie rozumiem... Ellis napisal ze powinnam w kazdym posilku miec 15g białka... glupie jajko ma 60g... to mam je podzielic na 4 ????? Jak dla mnie conajmniej dziwne ;p wytlumaczcie mi to prosze :D wielkie THX dla wszystkich za porady :) pozdrawiam P.S. 3majcie kciuki panowie :* :)

Wielkie dzięki spaiter, już wiem jak to ma mnie więcej wyglądać. SOG.

dzieki wielkie Morfius! s.o.g is comin 4ya:)

masti, wielkie dzięki za wklejenie tych historyjek z dawnych czasów. Tylko co do pudziana się nie zgodzę - uważam że tu akurat walnąłeś kulą w płot. 'Same dopakowane mięśnie' to mają właśnie KULTURYŚCI (bo to jest obecnie celem kulturystyki!), a Pudzianowski tak się składa że jest LEGENDĄ sportu 'strongman', 5-krotnym mistrzem świata ( !!!). [...]