wielkie

Wielkie dzięki Tyanis! Masz u mnie SOG'a! Dziękuję i temat uważam za zamknięty!

OK mam, wielkie dzięki, konkret :) wszystko jasne. Jedziemy ...

[...] bicepsy, i choć tego blondyna jest mniejszy w obwodzie to dla mnie wygląda o niebo lepiej jak u tego bruneta. Chcę mieć mniejsze bicepsy a reprezentatywne a nie masywne i wielkie. http://www.istockphoto.com/file_thumbview_approve/4914466/2/istockphoto_4914466-portrait-of-handsome-muscular-young-man-flexing-biceps-isolated.jpg [...]

Super, dzięki wielkie za pomoc, jestem mega wdzięczny! ;)

ok to letro odpuszczam sobie, wielkie dzieki za pomoc, sog polecial oczywiscie;).

Wielkie dzięki. Sog poleciał :)

Naprawdę wielkie dzięki wszystkim za pomoc. Dziś zabrałem się za swoją dietę. Oto co wykombinowałem: 7:00 (przed szkołą) Owsianka z mlekiem i otrebami jaja, orzechy włoskie, rodzynki 10:35 Serek Wiejski Chleb zytni pelnoziarnisty / Chleb razowy 80g masło banan warzywa 13:30 Chleb razowy 100 g mięso masło 10 g warzywa [...]

Naprawdę wielkie dzięki za trening! Co do tych hantli to są to hantle winylowe 3kg, które niestety nie mają możliwośći regulacji obciążenia.

Jeszcze raz wielkie dzięki. Za niedługo powinem zacząć swoją nową przygodę.

Ok wielkie dzieki za odp.

Dobra wielkie dzięki traktor :) , a jakie może być dobre cwiczenia na dwugłowe uda ?

oj ździwiłbyś się Wojewódzka za gieta robi wielkie halo tam robią ambitni ludzie, "stróże prawa" uwazajcie co i gdzei piszecie

W takim razie,wielkie dzięki. Wszystko git. Teraz tylko wziąść się za to,cykl zrobić :) Dla wszystkich świąteczne Sogi,pozdrawiam

Ok,wielkie dzięki.

No wielkie dzienx bebz to jakei a jakie ćwiczenia sa np na motyle xD No sam nie wiem jak mowicie ze ten paln jes do dupy no moj staż to ta kz 5 miechow prowaze diete wpieprzam duzo ryżu makaronu ryby jajka mleko :D

Z tą dieta to się zdziwiłem bo(pozwolę sobie zacytować)"Dajesz, dajesz też coś na siłę funkcjonalną będę kombinował, bo bez diety inaczej się nie opłaca" Cokta tak napisał. Co prawda diety na pewno nie utrzymam ale będę się starać dużo jeść. Pod koniec dnia postaram się ułożyć jakiś plan to wrzucę tutaj może ktoś oceni. BTW Wielkie [...]

ok Dzięki Ci Wielkie Rion Sog dla Ciebie Porozglądam sie za tymi teningami, a jak nie to ułoże i wkleje Dzięki pozdrawiam

Tommac wiem dokładnie, że na tych ławkach 100 nie pocisnę dlatego nastawiłem się na robienie klaty sztangielkami. Luknęłem na tę ławke keltona i muszę przyznać, wygląda idealnie, prosto solidnie super regulacja, cena również ok. To jest to dzieki wielkie.

dyieki wielkie chlopaki ja jestem na agh kumpel na ae bylem na topolowej ale mam wrazenie ze jak jest duzo ludzi to sie dlugo czeka na azorach gdzie jestta silka - prosilbym o adres bo nie jestem z krakowa albo o punkt orientacyjny jeszcze raz wielkei dzieki pozdr

Dzięki wielkie. Znacie może strony/aplikacje/inne źródła gdzie fajnie podają źródła białka, tłuszczy itd. do dopasowania sobie diety? Bo tak po prostu z głowy nie wymyślę tych wszystkich dan pomysłów