wielkie

no fakt ale jak patrze na te fotki to niski bf jednak robi wielkie wrazenie Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-07-29 20:12:23

tak tak oooo to Ekipa Wielkie Yoooł

[...] Jest 2,4g na kg masy ciała. Może tak zostać? 2. Tłuszczy tylko 53% spełnione, ale kupię oliwę. Mam ją w tej rozpisanej diecie 2 razy dziennie. Po ile jej łykać na raz? Ile łyżek? 3. Węglowodany spełnione w 84%, ale dostarczane 4,8g na kg masy ciała. Może tyle zostać czy jeszcze zwiększyć ilość węgli? Pozdrawiam. Z góry wielkie dzięki za pomoc.

WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY”: 12 10 8 teraz mysle ze ok Wielkie dzieki za pomoc:)!!

jeju wielkie mi co ! pff az tak Ci to przeszkadza ! nie moja wina Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2010-07-29 22:09:31

dobra tak zrobie,dzieki wielkie s.m.p.a. za pomoc,teraz jak dietka jest to za robote sie biore i czekac tylko na wyniki.heh. dziekowa chlopaki:P

[...] wszyscy sa swiecie przekonani o podrabianiu polskich produktow (czyli tych, ktorych nie trzeba transportowac przez pare krajow, nabywac za granica, itp.), to czemu takie wielkie zdziwienie podrabianiem egzotycznych towarow, ktore ciezko wyrwac nawet w ich kraju pochodzenia (testovis), myslicie ze zagraniczne fabryki robia na czarny rynek [...]

ale te płatki owsniane tak na sucho wćinać? po kolacji ide na siłownię(4 posiłek) wiec w sumie moze byc bo na 3 posiłek jest ryż - węgle są. Dzięki wielkie Zmieniony przez - kubad13 w dniu 2010-07-30 09:04:20

no to wielkie dzieki:D z takimi radami napewno schudne:D

Dzięki wielkie za pomoc, próbowałem dać soga ale abona nie mam wieć chyba nie wszedł

I o to mi chodzilo! Dzieki wielkie! Przekaze dziewczynie, moze poslucha :) I jeszcze jedno. Kiedy najlepiej jest te tluszcze jesc? W sensie do ktorego posilku najlepiej ich dodac? A poza tym wszystko z dieta w porzadku?

[...] na to ile dzigają inni to nie ma senu i niczemu nie słuzy. Jesli masz poprawną technike a to Toim przypadku najazniejza sprawa to powoli bedzie szło do przodu a wielu chłopaków rzuca sie bez sensu na wielkie ciezary łamiąc technikę łapiąc kontuzje a potem mowia ze nic im nie idzie. Powoli i do przodu patrz na siebie a nie na innych pozdrawiam

spoko.dzieki wielkie

Dzięki wielkie :)

demol Odkryłeś tajemnice No dzięki wielkie , nie miałem jeszcze nikogo z Poznania w znajom.

Wielkie dzięki. Pytanie tylko w jaki sposób przyrządzać je/jeść?

chodzi mi tylko o to co moge jesc ( ryz , piers z kurczaka ) , tylko chce wiedziec co jesc na sniadanie , obiad i kolacje. nie potrzebuje jakiegos super planu. z gory wielkie dzieki ;)

chodzi mi tylko o to co moge jesc ( ryz , piers z kurczaka ) , tylko chce wiedziec co jesc na sniadanie , obiad i kolacje. nie potrzebuje jakiegos super planu. z gory wielkie dzieki ;)

Dzieki wielkie za jak wazne dla mnie wskazowki... Po poprawce ulozylem cos takiego: Posilek I 7:00 jajecznica 5 jajek oliwa z oliwek marchewka z jablkiem B:53 T:38.5 WW:32.5 Posilek II 10:00 piers z kurczaka marchewka z jablkiem garsc orzechow B:26 T:8 WW:32 Posilek III 12:00 ryz brazowy piers z kurczaka mizeria(ogorek i jogurt nat.) B:32.5 [...]

Ok, dzieki wielkie za pomoc.