wielkie

Tak, teoretycznie ma wielkie szanse. Ale pokaż mi początkującą osobę, która trzyma dietę w 100 procentach, wylicza posiłki, pilnuje czasu aby zjeść, kręci każde cardio. Po co autorowi mieszać w głowie, niech walnie redukcję, później już załapie o co biega i będzie wiedział jak z głową masować.

dzieki wielkie kolego zaraz wpisuje

Wielkie dzięki. Mega SOG! a co myślisz aby do Universal Stack + Univerasl Shock dodać jeszcze jakiś spalacz?

Ok. Wielkie dzięki za pomoc.

wielkie dzieki za szybka reakcje od 3 dni jestem na diecie tluszczowej 1g bialka/1kg 2g tłuszczu na kg oraz max 20ww. Dodatkowo chcialabym popracowac własnie nad udami tylko nie wiem w jaki sposób ćwiczyć na tym steperku. Pozdrawiam

O wielkie dzieki. masz juz ich od cholery ale dostaniesz jeszcze jednego - SOG ---------===!POLISH+POWER!===-------- http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3

lola wzdbudza wielkie zainteresowanie, nawet u lasek hyhy ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

OK wielkie dzięki za pomoc.

Się robi :-) Dzięki wielkie, każda taka opinia jest dla mnie motywacją do dalszej pracy, oczywiście te negatywne i konstruktywne zarazem także.Metamorfoza z wagi 94 do 82 w 1,5 miesiąca.Niestety nie posiadam fotek z wagi 94 czego bardzo żałuje.Chciałbym dodać że mierze 188cm, myślę że to istotne. http://imageshack.us/a/img836/2686/76127081.jpg [...]

Wielkie dzięki Sene, na razie pociągnę ten cykl treningowy na tym zestawie ćwiczeń, później pomyślę nad zmianami ;).

Spokooo, i tak dzięki wielkie wreszcie mi ktoś "naprawde" pomógł =) Pozdro Zmieniony przez - Fighter_0 w dniu 2008-05-29 01:22:19

[...] to na poczatek zmniejsz obciazenia o 1/2 - 1/3 i co dwa tyg dodawaj do pelny plan nie wczesniej niz po 10tyg. przyznaje, ze plan jest naprawde ciezki i mozna sie calkiem zgasic jesli sie go zacznie bez przygotowania - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

Dzieki wielkie Luciano za odpowiedź. Mam pytanie, czy dla z potęgowania budowy masy i siły warto do tego dorzucić: Universal - Natural Sterol Complex Olimp - Tribusteron Olimp - ZMA ? P.s. Co do kreatyny to odczułem naprawdę ostrego przypływu siły i budowa mojego ciała diametralnie się zmieniła.Przed kretką i ćwiczeniami miałem brzuchol, boki, [...]

dzięki wielkie pozdrawiam :)

[...] bede mial zakwasy, czy bede czul przetrenowanie itp, wtedy zwieksze lub zmniejsze ilosc serii (lub np do klaty dorzuce rozpietki na skosie- dobry wybor?) dzieki za pomoc, dalbym soga ale nie mam abonamentu. Jesli ktos by mialby jeszcze jakies uwagi co do tego wszystkiego to prosze piszcie, mi sie kazda rada przyda dzieki wielkie z gory:) pozdr

Finał Turnieju ATP Masters Series w Indian Wells: Djokovic - Fish 6:2, 5:7, 6:3 Kolejne wielkie trofeum w tym sezonie odbiera Serb. Początek sezonu jest wyraźnie jego Kolejny turniej odbędzie się w Maiami na przełomie marca i kwietnia.

Zwyciestwo Nadala na twardej nawierzchni cieszy po cichu licze ze moze wygra 3 wielkie szlemy w sezonie US OPEN jeszcze do wygrania a szanse ma duze szkoa ze Australian Open nie zdobyl Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-07-29 19:15:16

no to trzebabyło odrazu mówić że o HST chodzi i ze wiesz o co biega bo myślałem że jesteś całkiem zielony w tych sprawach ja tam go widziałem ale nie czytałem bo za dużo tego było hehe.. okej mój błąd PIJ MLEKO.. będziesz miał wielkie kciuki od jego otwierania

Wielkie dzięki Viren za odpowiedź i ten drugi link (pierwszy już wcześniej widziałem - chyba najprzydatniejszy link w necie Mam jeszcze pytanie, ponieważ przy wyciskaniu odczuwam ból prawego barku (w momencie kiedy sztanga dotyka klatki). Iść z tym do lekarza czy po prostu za duży ciężar próbowałem podnieść? A może to tylko nadwyrężenie, ale przy [...]

Wielkie dzięki. Wprowadzę zmiany, dodam trochę więcej ww do każdego posiłku i zacznę trening/dietę na masę w takim razie. Pozdrawiam