wielkie

o dzięki wielkie jeszcze raz na dniach wstawię dietę jeszcze jedno pytanko apropo serii robić 12-10-8 powtórzeń, a w przypadku 2 serii 12-10 czy jakoś inaczej to sobie rozłożyć? no dobra może dwa pytanka dołożyć do diety jakiś spalacz lub suplement czy najlepiej narazie na sucho?

o dzięki wielkie dołożę do treningu :)

Dzięki wielkie. Zmieniony przez - Kao w dniu 2014-12-09 22:39:02

[...] sezon ,, tak wlasnie rozumiem kulturystyke,, moze jego podejscie bylo juz przesada ale chodzi mi o sama sylwetke,ktos kiedys mowil ze dobrze ze nastala era masy ze musze byc wielkie schaby bo jesli kazdy z dobra rzezba mogl by startowac to byle sprinter itp by mogl wyjsc na scene,, guzik prawda forma niesamowita i polowa terazniejszych pro moze o [...]

Obstawiam,ze Twoje przedramie jest takie wielkie jak..moja noga Filmik fajny ,podklad muzyczny jak najbardziej pasuje.. Ej..i gdzie Ty mi sie do LC wybierasz...?

Krac zayebiscie zyly wielkie na lapie ile masz w przedramieniu?

Bardzo dobra estetyka przy takiej masie. A nie jak u mnie wielkie karki i definicji i rzeźby zero i bebechy jak wieprze To się ceni

[...] wystąpienia chorób układu sercowo naczyniowego. Ze o wpływie na gospodarkę hormonalną nie wspomnę, ale można tu pisać i pisać a to nie miejsce na takie wywody :-) Dzięki wielkie za ciekawy post :-) masz rację mitów mnóstwo, najlepiej wszystkie bodźce dostosować do siebie i sprawdzić na sobie co na nas dobrze działa. Wiem też, że HIIT jest [...]

Wielkie dzięki Michail. Mam pare pytań: * okres I robię z cyklem Dąbka tak? * NOGI - rzeczywiście nie napisałem, ale mam ławeczke z maszyną na nogi i wolałbym zastąpić nią przysiady wykroczne, które o ile się orientuje działają na pośladki - a od treningu kopnięć na karate mam je moim zdaniem za bardzo rozwinięte . Napisz proszę w jakich [...]

Wielkie chwile przeżywa fiński trener reprezentacji norweskich skoczków, Mika Kojonkoski, który w ciągu pół roku całkowicie odmienił zawodników tego kraju. Teraz zaliczają się oni do światowej czołówki - pisze "Tempo". "To tylko jeden z moich podopiecznych i zobaczycie jeszcze co będzie dalej" - zapowiada Kojonkoski. [...]

[...] 870 pkt. 5. Florian Liegl (Austria) – 756 pkt. Będący w znakomitej formie Sven Hannawald wydaje się być głównym faworytem zawodów we własnym kraju. Istnieje wielkie prawdopodobieństwo, że Niemiec w Willingen zdobędzie 200 (dwa pierwsze miejsca) lub 180 punktów (pierwsze i drugie miejsce) i zostanie liderem PŚ. W słabszej formie [...]

[...] czy Predazzo nasi zawodnicy skakali obok Finów, Niemców, Austriaków czy Słoweńców, więc dokładnie wiemy jak wypadają na ich tle - powiedział Tajner. W tym sezonie nie ma wielkiej imprezy głównej, takiej jak mistrzostwa świata, czy igrzyska olimpijskie. - Są za to mistrzostwa świata w lotach w Planicy i na pewno potraktujemy je bardzo [...]

[...] i wyciszony przed sezonem. To wielki człowiek. Sława go nie zmieniła” – powiedział Andryszczak. „Radość i szczęście dają mu takie proste i wielkie wartości, jak miłość do żony i córeczki. Jest skromny i pomocny. Sam widziałem, jak chętnie podchodzi do początkujących skoczków, udziela im rad, pomaga” [...]

[...] przybycie Adam Małysz skakał jak za najlepszych czasów, a kilkudziesięciotysięczna widownia zgromadzona na Wielkiej Krokwi w Zakopanem stworzyła niepowtarzalną atmosferę wielkiego święta. Trudno było sobie wymarzyć piękniejszy scenariusz największej imprezy sportowej w Polsce. Małysz nie wygrał, choć w niedzielę do pierwszego miejsca [...]

[...] swojego młodszego kolegi z reprezentacji Mateusza Rutkowskiego, który w drugim konkursie skoków w Zakopanem był 15. - Rutkowski skakał tu bardzo dobrze. Jest mu ciężko, bo jest mało doświadczony i ciąży na nim duża presja. Jednak skakał rewelacyjnie i należą mu się wielkie brawa - powiedział w wywiadzie dla TVP Adam Małysz. Pozdro - Tomek

duzo tych kolezanek masz? do mnie ostatnio sie odzywa taka mlodsza odemnie o rok 19 lat ma taka szpryca ze choj, wielkie cyce, dupcia brazylijka, dziara nad tylkiem i pisala czy rosne cos ja napisalem ze to musi zobaczyc a ona odrazu gdzie i kiedy moja dziewucha jedzie w nastepny weekend ze starymi na slub to bede mial ruchanie przed i po balecie

[...] jeść, bo mu szkoda kcal. Poza tym kolejnym istotnym punktem jest tu sytuacja ile ktoś ma kcal, jak ktoś ma 1000 deficytu to te 100-200 kcal mu różnicy nie zrobi.A co do samego błonnika to też często go nie licze, bo mi się nie chce po prostu, poza tym jego przyswajalność jak i ilość raczej nie są na tyle wielkie, aby miały racjonalny wpływ.

[...] kolejnym istotnym punktem jest tu sytuacja ile ktoś ma kcal, jak ktoś ma 1000 deficytu to te 100-200 kcal mu różnicy nie zrobi.A co do samego błonnika to też często go nie licze, bo mi się nie chce po prostu, poza tym jego przyswajalność jak i ilość raczej nie są na tyle wielkie, aby miały racjonalny wpływ. Jak zawsze wszystko zależy od ilości

Obli wielkie dzieki :) Podnioslas mnie na duchu, ze tak zle wcale mi nie poszlo Na kolacje sera jest 200 g :) Czy moge powoli "machac" hantelkami?

Dzieki wielkie :) Ostatnie pytanie na dzisiaj, obiecuje :D:D Wyniuchalam taki przepis na forum: http://www.sfd.pl/zayebista_pełnoziarnista_pizza_%25__%3BD-t562030.html czy ja moge sobe zrobic taka pizze i zjesc 1 kawalek na obiad z filetem z kurczaka, odrobina mozarelli i warzywami? Co do kawalkow kurczaka, to zawsze sciagam skorke, zanim [...]