I wówczas cotygodniowe bicie 500mcg HCG ma faktycznie sens? zalezy od osobnika, wieku, ewentualnych planow co do potomstwa w przyslzosci. ja jednak jestem za tym, aby hcg podawac podczas cyklu non stop. Kiedy nikt tego nie robil i ludzie zyli i mieli sie dobrze. lub stosowlai pcje, ze co 8 tygodni przybijali 5000j podzielone na dwie dakwi po 2500 [...]
Większość ludzi wyolbrzymia mało istotne czynniki, a ignoruje lub nie dostrzega znacznie ważniejszych problemów. Oto najczęściej ignorowane kwestie, które mogą mieć kolosalne znaczenie dla procesu redukcji tkanki tłuszczowej, a tym samym zachowania zdrowej sylwetki, jak i samego zdrowia. Ustalono to w badaniu, którego wyniki opublikowano na [...]
[...] szerzej na ten problem, gdyby mój problem dotyczył tylko wyglądu zewnętrznego to bym odpuścił ale mam słabe libido, problemy metaboliczne więc nie mogę tego zrobić bo w wieku 30 lat będę otyłym cukrzykiem z depresją. Z kliniki zamierzam skorzystać w ostateczności gdy nie uda mi się u prywatnych lekarzy. Dziwię się tym lekarzom bo w [...]
No jądra po prostu rozwinęły mi się do takiego rozmiaru, nigdy raczej większe nie były. W ogóle co może być powodem ginekomastii w wieku 8 lat? Zazwyczaj robi się ona chyba w wieku 13,14 lat. Może podczas stresu zalewa mnie prolaktyna? Jak to zbadać? Testo 501 to testosteron całkowity a wolnyTutaj wynik z testo sghb albumina z września Testo 492 [...]
W ogóle czy przy tak małych jądrach (obj.10,5 ml) możliwe jest osiągnięcie testosteronu odpowiedniego dla wieku czyli ponad 600 ng/dl w sposób naturalny? (poprzez ćwiczenia siłowe, zrzucenie wagi, odstawienie alko i suplementacji która wspiera testosteron?) tutaj wazny jest tez wynik testosteornu wolnego. Bo ilosc testosteornu calkowitego jets [...]
[...] się zablokował, to chyba wyklucza przerost nadnerczy z zaburzeniem wydzielania androgenów. W ogóle czy przy tak małych jądrach (obj.10,5 ml) możliwe jest osiągnięcie testosteronu odpowiedniego dla wieku czyli ponad 600 ng/dl w sposób naturalny? (poprzez ćwiczenia siłowe, zrzucenie wagi, odstawienie alko i suplementacji która wspiera testosteron?)
Według zgromadzonej wiedzy dotyczących mechanizmów działania człowieka, instynktów, hormonów, funkcjonowania mózgu oraz dynamiki relacji, w wielu przypadkach stałe związki się nie sprawdzają. Dlaczego tak się dzieje? Czy stosowanie testosteronu może powodować niewierność? Doustne środki antykoncepcyjne mogą mieć też wpływ na ograniczenie libido u [...]
[...] oraz zaprezentował prywatną siłownię, dzięki której utrzymuje młodość i energię. Wszyscy wiemy, że utrzymanie szczupłej sylwetki jest dość trudne, zwłaszcza w starszym wieku, dlatego też należą mu się ogromne brawa. Bon Jovi wciąż atakuje życie z tą samą energią, jaką miał w młodości, występując na scenie przed milionami osób. W przesłanym [...]
[...] czasu regularnych treningów i jako takiego trzymania michy, to słabo to wygląda. Niby po treningu, jak jest pompa to coś tam w kilku miejscach jakoś wygląda, ale ogólnie całokształt słabo.. Mam ziomków z maty, co trenują mniej ,jedzą śmieci, imprezują a wyglądają 2x lepiej.Moze to kwestia wieku, może tej pracy na 3 zmiany i słabej regeneracji?
Znany zawodnik mieszanych sztuk walki Bob Sapp niedawno zadebiutował w kulturystyce. Wychodząc na scenę w wieku 50 lat, Sapp zaimponował fanom w Korei swoją muskulaturą i umiejętnościami pozowania. To człowiek wielu talentów, który próbował swoich sił w piłce nożnej, MMA, kickboxingu, wrestlingu, a teraz do listy może z dumą dodać kulturystykę. [...]
Sylwetka fatalna, ale trzeba mu oddać szacunek za przygotowanie takie formy, w tym wieku i to w dodatku nie mając nic wspólnego przez całe życie ze sportami sywetkowymi. Chłop był zawsze wielki, miał potężna masę mięśniową ale i też tłuszczową. Był futbolistą, wrestlerem , później zajął się sportami walki - kick boxing i MMA . Walczył z różnymi [...]
Super. Fajnie że jest aktywny. Te inne dyscypliny sportu/aktywności są w takim wieku ważniejsze dla wszechstronnego rozwoju. W wyciskaniu tylko trzeba bardzo zwracać uwagę na technikę, bo kościec i ścięgna w tym wieku są delikatne i łatwo coś nadwerężyć i spowodować przez to sztywność, ograniczony zakres ruchu itp. Co charakterystyczne nie [...]
Jak na jedenastolatka to dość abstrakcyjny pomysł na prezent :-). W takim wieku ważne żeby dbać o gibkość i nie pójść jednokierunkowo w trening siłowy.
Istnieje wiele terminów i definicji, które sprawiają problemy, szczególnie iż w XXI wieku wielu ludzi nadmiernie szczegółowo planuje sesje siłowe, stosuje zbyt zaawansowane metody treningowe i pilnuje kwestii, które nie mają znaczenia na danym poziomie. Przykładowo, jeśli ktoś cierpi na ewidentny brak masy i siły mięśniowej, to nie ma sensu [...]
[...] masa wróciła i znów kaban wisi ;/ Jestem po badaniach krwi/hormo wszystko w normie ale ten test trochę niskawy, przed cyklem była tragedia bo oscylował w okolicy 3,5 w tym wieku to raczej tragedia, aktualnie 5. Moje pytanie brzmi czy orientuje ktoś się co za testo mamy dostępne w polskich aptekach? Jeśli prop jest dostępny warto pakować samego? [...]
Ostatnio napotkałem na wiele ciekawych twierdzeń, hipotez i teorii. Jak to w XXI wieku bywa, wyolbrzymiane bywają kwestie drugorzędne, a ignorowane mogą być te o wiele ważniejsze. Postanowiłem zebrać w jednym artykule kilka najważniejszych porad, nie wchodząc głębiej w tematykę fizjologii wysiłku. Jeśli ktoś chce wiedzieć jeszcze więcej, to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witaj w Twoim wieku wrzuc sobie jakis FBW lub klasyczny podzial PUSH PULL, tym bardziej jak masz ograniczone mozliwosci dostepu do pelnej silowni. Tak mocno dzielony plan jest gorsza opcja dla osob poczatkujacych. Trening 2-3 razy w tygodniu tej samej grupy miensiowej psrawdza sie tutaj duzo lepiej
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem jakiej oceny oczekujesz, ale patrząc pod kątem Twojego wieku, to bez wątpienia wyglądasz lepiej, niż zdecydowanie większość Twoich rówieśników. Jesteś więc na dobrej drodze. Jako osoba początkująca, sugeruję skupić się przede wszystkim na nauce prawidłowej techniki ćwiczeń wielostawowych/złożonych i czucia nerwowo-mięśniowego. Będzie to [...]
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3
