wieku

Witam wszystkich! Należę do grupy zajmującej się rekonstrukcją średniowiecznej Japonii z XV-XVI wieku. Nazywamy się Trzeci Najemny Oddział Piechoty Japońskiej. Jeśli ktoś nie wie, rekonstrukcja historyczna polega na odtwarzaniu wydarzenia czy okresu z historii, używając przy tym jak najbardziej historycznych ubrań,wyposażenia,broni,zbroi itp. No [...]

[...] organizm jest inny, u mne dochodza jeszcze wyzej wymienione schorzenia, dlatego prosze mi doradzic co mam zrobic? Moze wykonac jakies badania innych hormonow? Moze w moim wieku powinienem wspomagac sie sumplementami?? Zapomnialem napislac ze na silownie chodze 2x w tygodniu (od kilku treningow dodalem 30min aerobow po treningu - wydaje mi sie [...]

do jakiego wieku operuje się wiązadła w kolanie?

[...] i efektowniej. Prosiłbym o odpowiedź na moje pytanie, czy jest to mit? Proszę także o podanie argumentu dlaczego. Chciałbym się też spytać, czy mogą być jakieś inne przeszkody, abym uczęszczał na siłownie w moim wieku? Mam też pytanie, czy suplementy szkodzą zdrowiu, czy to też kolejny mit? Co sądzicie o kreatynie? Dziękuję i pozdrawiam.

[...] notatki prowadze w kalendarzu tradycyjnie używając długopisu %-) no ale czas go zmienić na klawiature. O mnie Mam 26 lat , kulturystyką zająłem się mając 15 lat lecz w wieku 20 lat przerwałem treningi. Wznowiłem je dopiero w styczniu ubiegłego roku i do dziś robie co mogę. Wzrost 185 waga 94 udo 65 ramię 44 pas 88 Obecnie [...]

[...] życia.Z tego co mi wiadomo ,kolega planuje plan 5-letni ,do 40-stki , nie jednorazowy cykl na lato.(był w USA i tam to podobno popularny lifestyle wśród mężczyzn w średnim wieku :)...) może już ktoś przechodził taką kurację???...może macie jakieś wskazówki od czego zacząć by nie przesadzić a efekty były zadowalające ... ;) z góry dzięki i [...]

Witam ! Trzeba mi pomóc takie coś poobliczać ,bo próbuje i sie strasznie gubie w tym wszystkim ,pomoże ktoś?Potrzebne mi to do testu. Oblicz zapotrzebowanie dla kobiety w wieku 30 lat chorującej na nadciśnienie (o wysokiej aktywności fizycznej, wzroście 165 cm i masie 68 kg) na tłuszcz, białko i węglowodany. Podaj zapotrzebowanie na energię (wg [...]

Siemanko wszystkim ! Swoja przygo9de z silownia zaczalem juz w wieku 16lat cwiczylem regularnie przez 3 lata pozniej z przerwami, teraz zamierzam wrocic juz na dobre, musze was prosic o jakas mądrą rozpiske dla mnie opisz swoje dni: Pracuje na 3zmiany po 8h tzn: 1tydz. zmiana I od 6 do 14 2tydz. zmiana II od 14 do 22 3tydz. zmiana III od 22 do 6 i [...]

Witam czy booster testosteronu mutant test moge brac w wieku 17 lat ? Jakie będą efekty ? Ćwicze już od 3 lat (dieta od 1 roku)

[...] nóg w leżeniu na ławce 4 s 10p. -prostowanie nóg w siadzie 4 s 10p. BARKI -wyciskanie hantli siedząc przed głowe 4s 10p. -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia. 4s 10p. -arnoldki 4s 10p. Piątek trening podobny do poniedziałku drugi raz klatka. Prosze o ocene porady itp. Prosze nie odradzać mi cwiczenia w tym wieku bo i tak nie zrezygnuje :))

[...] poprawiamy figurę. 2. ograniczenie spożycia kalorii Dzienna dawka kalorii dla dorosłego faceta to około 2400 cal, dla kobiety około 2000 cal. Wszystko zależy od masy ciała, wieku i trybu życia. Jak ograniczyć kalorie? – Na pewno nie drastycznie. Myślę że w granicach normy będzie – 400 cal dla faceta i 300 cal dla kobiety. Częstym błędem jest [...]

mam pytanie czy mozna podac lek plusssz care dzieciom w wieku 8 lat

[...] tym by ułożyć cykl na takich odżywkach jak: ZMA, Tribulon, DAA czy PCT. Wiem, że im większy poziom testosteronu tym lepiej i szybciej buduje się mięśnie oraz spala tłuszcz. Czy w moim wieku ma sens zażywanie takich odżywek? Jeżeli tak czy nie będzie to rzutowało na m.in potencje oraz przejawiało się innymi skutkami ubocznymi? Pozdrawiam, Tomek.

[...] Black Davil. I teraz pytanie czy może mieć to jakiś negatywny wpływ na gospodarke hormonalną a przedewszystkim wypadanie włosów? Nie chce sie rozwodzić na tym czy w tym wieku to może podziałać czy nie , interesuja mnie tylko wyzej wymienione skutki uboczne. Jesli jedynym negatywnym objawem moze byc brak działania to przetestuje takie [...]

mam 52 lata robię 20 serii po 10 powtórzeń pompek na poręczach w wersji na klatę co drugi dzień.czy w moim wieku to wystarczy?

[...] nie miałem problemów z nadwagą itp. Chcę na początek popracować nad mięśniami brzucha więc mam zamiar zastosować 6W. Wiadomo że 6W nie jest łatwe i wymaga dużo wysiłku, dlatego narodziło się pytanie czy mogę w takim wieku wykonywać coś takiego. Wiadomo, że nie wolno przesadzać bo mogę przestać rosnąć. Proszę o wyrozumiałość - dopiero zaczynam :)

[...] za chudy. Mam 17 lat ( w tym roku 18 ) Ważę tylko 57kg przy wzroście 177cm. Mam do was kilka pytań, mianowicie jak się pewnie domyślacie chciałbym nabrać masy mięśniowej. W wieku 18 lat zamierzam zdać prawo jazdy i zacząć uczęszczać na siłownie. Postanowiłem, że muszę się trochę "zaprawić" przed pójściem tam. Planuje ułożyć dietę taką na 3400 [...]

Witam Jestem tu nowy więc wypadało by się przedstawić Mam na imię Michał mam 22 lata mieszkam w Olsztynie Zacząłem ćwiczyć na siłowni w wieku 18-19 lat przez ok rok, po czym niestety z braku miejsca i środków musiałem przestać ćwiczyć. Lecz w maju zeszłego roku powróciłem do ćwiczeń, jednakże wystąpiło parę problemów. Niestety że się tak wyrażę [...]

Witam W wieku 15 lat podczas gry w piłkę doznałem kontuzji mięśnia czworogłowego uda (lewa noga) Bezpośrednio po urazie odczuwałem w mięśniu dość spory ból(po ok. 2-3 tyg. ustąpił). Po upływie pewnego czasu na środku mięśnia pojawiło się wgłębienie(ok. 3 cm dł.) Udałem się do lekarza rodzinnego w celu rozpoznania przypadku. Odpowiedz jaką [...]

Cześć, mam mniej niż rok stażu na domowej siłowni, przedtem trenowałem ok pół roku trening domatora. Obecny rekord na martwym ciągu wynosi 75 kilo (5-6 razy) w wieku 15 lat. Czy według was jest to za mało, czy jak na wiek jest ok ?