wieku

dochodzi do tego kwestia, że dziewczyny w gimnazjum uważają się już za dorosłe i chcą wyglądać jak 20-latki. a że z reguły w tym wieku zaczyna się obrastać fatem, zaczyna się dopiero przeistaczanie w kobiecą figurę, to one tego nie rozumieją Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-07-17 14:08:43

podczas treningu izotonik, dokup sobie jakies witaminki, przed snem ZMA, carbo lub lepiej gainer mozesz pic po treningu. W tym wieku tyle Ci starczy. Jesli chcesz popracowac nad szybkoscia itp to zapraszam do dzialu sporty ogolnorozwojowe ulozymy CI jakis plan do rozpoczecia roku szkolnego.

Po co ci testosteron? W Twoim wieku przecież jest na maksymalnym poziomie?

shitman tez mi sie marza dwa kolka ale poczekam sobie jeszcze. te 270km to sporo. swoja droga duzo osob w nasyzm wieku (16-18) jezdzi bez prawka

Na Mr.O za późno, ale wygląd poprawić spokojnie masz czas jeszcze nie pora umierać, chłop w sile wieku.

Składniki jakieś tam są.. Ale wydał byś majątek, żeby były w konkretnych dawkach,a efekty mogły by być złudne. Zabawa w wieku nastoletnim.

[...] ćwiczenia że to jak król i królowa balu wiec bez nich nie bedzie zabawy, oby dwa ćwiczenia bardzo siebie uzupełniaja co jeszcze oby dwa wpływaja na twoja postawe, a w twoim wieku to bardzo wazne, martwy jest najlepszym cwiczeniem na prostownik grzbietu który chroni tój kregosłup przed urazami, tak samo przysiad, dodatkowo wzmacnia miesnie [...]

Odpuść sobie w tym wieku siłownie i poczekaj jeszcze 2-3 lata.

56 kg to chyba dużo w moim wieku...Wiesz ja nie mam czasu za 3-4 lata...Sorrki ale to siadło by jak najszybciej...

W tym wieku powinno ruszyć, według mnie nie potrzebna jestjakas drakonska dieta pozdr

[...] wakacje to stereotyp że trzeba sie wyżywac na własnym organizmie, po to sa żeby odpoczac. Nastepna sprawa to że trenuje bo ucze sie panowac na emocjami, wiec .... Panowie ja to samo robiłem w waszym wieku, i teraz k..... żałuje bo mogłem ten czas poswiecic na to co naprawde sprawia mi przyjemnsoci czyli sport. a tak pozatym pozdrawiam wszystkich

Bokserka , nie twierdze ze Vitali bedzie stał jak słup , ale w walce z solisem , widzialem ze jednak vitali wieku nie oszuka i szybkosc juz ma slabą , te ciosy da sie unikac, a adamek jak na HW jest demonem szybkosci. A jak Vito trafi to tak jak mowilem, Adamek byl w rankingu na boxingnews, w top 10 najtwardzszych szczęk , oczywiscie vito byl [...]

- Skalar - Psonic - Tancerka25 Odnośnie odchudzania w młodym wieku. Właśnie nie wiem. Nie mam pojęcia jak odchudzać kogoś z hashimoto i czy można. Na pewno też indywidualizm każdego przypadka ma znaczenie, czyli np osobnik X, y i z będzie inaczej prowadzony i nie każdego będzie się odchudzać w taki sam sposób, a być może że nawet nie w każdym [...]

powyżej pewnego wieku nie ma mozliwości "wyprostowania" skrzywionego kręgosłupa niestety. Z resztą na podstawie tak lakonicznego opisu trudno cokolwiek doradzić.

disGaVe Dobry zawodnik to wszechstronny zawodnik, i w stójce masz sie nauczyc wykorzystywac swój wzrost, i w parterze . siłownie sobie odpusc, bo w takim wieku i przy intesywnym treningu na sali bedzie cie nieco blokwała, ilosc treningów jakie mozesz przeprowadzic zalezy od stopnia wytrenowania, nie od widzimisi umysłowych.

Jakieś mutanty się teraz rodzą ;> Idź na zapasy-przy takim wzroście przyda się solidna ogólnorozwojówka-świetnie zastąpią siłownię w twoim wieku. A sporty uderzane możesz sobie zrobić choćby raz w tygodniu. Masz duuuuuuużo czasu.

[...] ile wiem, bo sa tutaj osoby znajace sie na tej rzeczy lepiej. Z tego co sie orientuje tworca Yiquan mistrz Wang dostrzegl, to co niektorzy dostrzegaja dopiero teraz w XXI wieku. Klepanie form dla klepania, bez glebszego zrozumienia i analizy. Zapedy kolekcjonerskie uczniow. Szlifowanie czesto zupelnie zbytecznych rzeczy i pomijanie istotnych. [...]

194cm i ponad 80 kg w wieku niespelna 14 lat!!!! nastepca schilta nam rosnie

[...] uprzedzić ze taki JA :P bd się do niego dobijał w sprawie treningów hehe. ,,namiar na pw do grupy indywidualnej'' a mógłbyś mi na pw rozjaśnić o cochodzi z tą grupą jeden trener po koleii kazdemu tłumaczy czy każdy ma własnego? ,i mówisz ze bez problemu mogę trenować w tym wieku hmm ciekawe... Zmieniony przez - King29 w dniu 2011-07-19 13:25:23

[...] wód : Woda niskozmineralizowana: to taka, która ma do 500 miligramów składników mineralnych w litrze. Możemy ją pić w zasadzie bez ograniczeń, niezależnie od stanu zdrowia i wieku. Woda średniozmineralizowana : zawiera od 500 do 1500 mg minerałów w litrze. Woda wysokozmineralizowana :– ponad 1500 mg/l. Powinniśmy je pić w sposób [...]