wiek

jasowidzami nie jestesmy podaj wiek, staz, cel itp

[...] 10 Mysle ze zamiast ** Nogi WSzystko na maszynach 5 seri po 10 Brzuch jak w dniu pierwszym :) Czy plan jest okej ? czy cos zle dobralem ? Aha co do diety to jako takiej nie mam i nie ukladalem sobie jem ogolnie duzo :> wiek 20 lat wzrost 179 waga 76/5 kg Mysle ze po 2 miesiacach cwiczen kreatyne wziasc... Dzieki za rady i odpowiedzi :)

jakie to wino?? po 5 czy po 2mg? moge ci podac 3 powody dla ktorych nikt ci nie odpowie 1)nie masz abona 2)kliknij na znak zapytania nad swoim nickiem i napisz co tam widzisz?? lwa 1 lpa 0 3)jestes z lekka za mlody jesli to 18 to twoj wiek Zmieniony przez - silue w dniu 2005-01-09 22:20:28

jest spoko, niezalezy Ci na wygladzie i ok, i tak jest niezle, jakbys to przycial to bylaby masakra konkretna jak na twoj wiek. Pozdro i zycze sukcesow. +

[...] (po profilu) ze jestes ekspertem w ukladaniu treningow.(i co do czytania postow to moze wlasnie ty sobie poczytaj...)i wpisy typu modlitwa kazdy chyba kuma wiec wez czlowieku daj se na luz z takimi wpisami bo h u j cie to obchodzi jak ja pisze.Tu jest prosba o jakies wskazowki itp a nie o takie uwagi (bez sensu) Moj wiek mozna zobczyc w [...]

Jak na wiek to imponujaco

[...] wrzody czy mozna brac mete czy lepiej nie ,lub jak ktos jest po wrzodach czy moze ? koles chce troche przytyc i jesc mete ale na silke nie chodzic , ja mu radzilem zeby pochodzil 2-3 miechy na sucho a potem jak juz musi to mete, juz lepiej niech odzywki wezmie ale to wiadomo drozsze ,wiek kolegi 22 lata ,postura raczej chuda 175cm waga z 60 max

dieta, staż, wiek, który to cykl ? wykup abonament - dostaniesz odpowiedź

[...] trening całego ciała, a nie tylko jego poszczególnych partii · Rozwój cech psychicznych tak samo ważny jak fizycznych · Najodpowiedniejszy wiek dla początku ćwiczenia 17-20 lat, ale można zacząć w każdym · Ubranie: długi kaftan z mocnego drelichu, bez guzików, przewiązany miękkim paskiem bez sprzączki [...]

jest spoko jak na Twój wiek! sog dla motywacji

[...] 5 seri po 10 Brzuch jak w dniu pierwszym :) Czy plan jest okej ? czy cos zle dobralem ? Aha co do diety to jako takiej nie mam i nie ukladalem sobie jem ogolnie duzo :> wiek 20 lat wzrost 179 waga 76/5 kg Mysle ze po 2 miesiacach cwiczen kreatyne wziasc... Dzieki za rady i odpowiedzi :) Fiacik; dzieki za odp. :) w poprzednim temacie :) [...]

Wiek 19, wzrost 173cm, waga 70kg obecnie, kiedyć 85kg ( odchudzałem się 3 miechy ). W pasie 81cm, w klatce 104cm, łapka 36cm. Obecnie jest żyła moe jakis wypas ale jest nieźle. Chcę robic teraz mase ale przy jak najmniejszym zalaniu sie tłuszczem. Zaczynam teraz Cell Pump. Na diecie jestem juz od roku. Ocencie obecną dietke. Wiadomo że nie będe [...]

staz, waga, wzrost, wiek itp.itd ale na moje oko zajedziesz sie

Szafa_Zero - "jestem mały"??? Ilu znasz podobnie zmasowanych kolesi w Twoim wieku? A dziewczynę mało widać, ale fajna. Ty natomiast uważaj z soczkiem bo jak na ten wiek to IMO przesadzasz. Roni_IFK - są laski którym podobają się chudzi, innym "wysportowani", a do innych bez 100kg + nie podchodź i tyle, a co ona w nim widzi to [...]

sciagnales?? planu sie nie sciaga!! plan sie uklada daj go tutaj zobaczymy co to za plan i podaj jeszcze swoje dane waga, wzrost, wiek, staz, cel...

Waga:61kg - zdaje sobie sprawe, ze to 1/3 waszej masy :]:D Wiek:18 lat Calkowicie opieralem sie na poscie uzytkownika qazar. Dane: Ilość białka na kg masy - 1,6 Ilość węglowodanów na kg masy - 3,8 Ilość tłuszczy na kg masy - 1,8 Zapotrzebowanie: Ilość białka - 98 Ilość węglowodanów - 232 Ilość tłuszczu - 110 Dzienne zapotrzebowanie na [...]

Aeroby jaknajbardziej Cjs , narazie nie bedzie Twoim priorytetem masa choc waga moze wskazywać na to ze powinna , choć w tym wieku i to nie jest pewne gdyż wiek kalendarzowy często sporo różni się od biologicznego. Przede wszystkim potrzebujesz kilkumiesięcznego "rozruchu" organizmu , tak samo układu sercowo naczyniowego jak i [...]

Wiec tak - jezeli Twoj wiek w profilu jest prawdziwy to *****sko zle robisz lapiac sie juz teraz za tak mocne srodki Pamietaj, ze czolowka to tylko kilka osob - pretendentow do wygranej wielu, bierze wiekszosc, Ci co wygrywaja przynajmniej cos z tego maja, Ci co przegrywaja nie maja nic procz zajechanego niejednokrotnie zdrowia ... dlatego biorac [...]

hmm... czasami pożeram 10 kilo gainera w miesiąc... a koleś, autor postu nie podał podstawowych danych więc jak możemy mu prawidłowo doradzić... Oli robaczku powiedz nam jak wygląda Twój rozkład dnia... wiek, częstotliwość treningów... waga... główny cel... bo bez tego trudno nam będzie odpowiedzieć na Twoje radosne pytanie...

1) Cwicze 3lata,jest to moj 5 cykl kreatynowy(drugi z creafusion).Cwicze 4x w tygodniu, treningi trwaja okolo 60-70min,procz silowni, nie mam zadnego wiekszego wysilku.Wiek 22 ,waga 88kg. DZIEN TRENINGOWY creafusion---- 10gr glutamina------3gr PO SNIADANIU: 1x special two PRZED TRENINGIEM: 3x tauryna W CZASIE TRENINGU: vitalmax ionto vitamin drink [...]