wieczorem

Monika ja na etapie konkursu nic nie musiałam planować, bo wagę i tabele BWT miałam w głowie Wieczorem coś pokombinuję z dietą i suplami dla Ciebie

Postaram się odpowiedzieć na Twoje pytania po południu/wieczorem Więc jeśli jeszcze coś chcesz wiedzieć, to dopisuj

dziękuje, :) uzupełnię ankietę, ale dopiero wieczorem, jak wrócę z pracy :P Pozdrawiam ! :)

Ja melduję się również wczoraj wieczorem nie miałąm dostępu do neta za bardzo, więc melduję dziś Moje spostrzeżenia: -cera bardziej nawilżona ( mam bardzo suchą zwykle i mimo 25 lat, zmarchy na czole i kurze łapki od zacieszu) -samopoczucie super -ilość płynów dobija co godznkę latam do toaletki - Mama schudła 2 kg i ziółka zadziałały Łosoś [...]

obecnie robie 2x po 30 min aerobów rano + brzuch i popołudniu + łydki wieczorem normalny trening siłowy ;) ww cały czas 70g ładowanie raz w tyg 400g w sobote Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2011-04-05 13:36:02

[...] wystąpić : -sraka -bul brzucha -drżączki -bóle głowy -bóle głowy ciśnieniowe -omdlenia innych skutków ubocznych spalczy nie znam ale one wystepuja tylko przy przedawkowaniu mocniejszych rzeczy jak stary Venom albo mój kolega po 3 kps ( zlecanej dawce Clenburexina) mało mi zdechł miał nudności i mało nie zemdlał a wieczorem go łeb na******lał.

[...] ssanie konkretne do tej pory poszło 6,2g wegli bo z ciekawosci przeliczyłem nie wykluczone że cos zarzuce jeszcze DIETA: 1.owies,whey 2.ryż,kurczak,warzywa 3.GAINER bezpośrednio po treningu 4.ryż,kurczak 5.ryż,kurczak,warzywa,oliwa 6.ryż,kurczak,warzywa,oliwa 7.jajka,twarog,razowiec SUPLE: Iron test rano/wieczorem 1/2kaps Gainer po treningu pzdr.

Nabiał może być na noc, ja szamie i nic nie przeszkadza Wieczorem potrzebujesz białka o które będzie się wolno wchłaniało, więc ser jest ok, dodajesz oliwy i jest bardzo si jak na mnie

siema wieczorem najmocniejsza i najlepiej obsadzona obecnie jest zdecydowanie waga lekka!

Zyje żyje:) ..tylko poza zasięgiem nieco był:) lekko nie było;/ Jeśli jeszcze zainteresowany jesteś to cena mi pasuje. gg 24837693, wieczorem najlepiej.

[...] pieniądze, wygrasz w totka albo znajdziesz sponsora na więcej sprzętu Może być? Teraz dieta: Na początek przyjmij 130g białka, 70g tłuszczu i 150g węglowodanów Z suplementów tran albo omega-3, ewentualnie preparatu min-wit jeśli czujesz, że masz braki Z ziółek rumianek i melisa do popijania w ciągu dnia, wieczorem herbata z mniszka

a jak Ty znosisz brak chleba Jakoś przy życiu mnie trzyma, że to nie na zawsze, ale jutro wieczorem nastawiam maszynę i w piątek i sobotę będzie chleb Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-04-06 09:12:15

Daje radę :) wstalam dziś troszke obolała, boli mnie prawie wszystko, ale nie aż tak zebym nie mogła zaraz lecieć na silownie nawet troszke zaczynam czuć się uzależniona od tych ciężarów, wieczorem mam znowu już ochotę poćwiczyc. Dieta też jest chyba ok, samopoczucie veri gud :) Dzisiaj ręce... jutro bede piła prze słomke? hehe

Uroki drugich zmian... Przeważnie nie wstaje wcześniej niż 10-12, chyba że jakaś siła wyższa mnie zmusi Stąd wieczorem staram sie nadrobić i tym sposobem mam czas zmieścić wszystkie posiłki

Jasne,że jestem:PP Napiszę wieczorem...

Możesz brać clom i 6-bromo (ładnie wyciąga wode z organizmu) clom na nac, 6-bromo z rana tak przez tydzień nastepnie odstawiasz clom i jedziesz 6-bromo 1 rano 2 wieczorem.

Heja! Tak jak piszesz Darioman jest ok!! Mozesz tez dawac wedlug tego drugiego schematu - rano 3g i wieczorem 3g przed snem. Osobiscie wlasnie tak bede lecial nastepnym razem z tym suplem:) A u mnie obecnie powoli, ale do przodu:) Co trening dokladam ciezaru, ale staram sie nie przesadzac, zeby za szybko nie wykonczyc stawow i nie nawbawic sie [...]

hejo hejo! przesunął mi się trening, będzie trzy dni pod rząd, zaczynając od czwartku/ piątku/ zależy od zdarzeń losowych wieczorem wstawię miskę na dziś. generalnie okres mi się spóźnia i trochę się niepokoję, mam nadzieję, że na dniach dostanę. i moje pytanie do Pań Ekspertek - mogłabym już od przyszłego tygodnia rozpocząc redukcję z [...]

[...] http://img834.imageshack.us/img834/315/dsc00281lm.jpg http://img30.imageshack.us/img30/7738/dsc00283yq.jpg Zmieniony przez - nervus w dniu 2011-04-06 12:52:48 Jak jeszcze zainteresowoany jestes tymi stojakami odezwij sie na gg wieczorem to sie jakos moze dogadamy. Zmieniony przez - nervus w dniu 2011-04-06 12:55:17

[...] tak jakby tych parę dni nie było i liczę tylko czyste i zgodne z bilansem dni. Martucca, ponawiam pytanie o węgle. Dodatkowo 25 g? Czyli w sumie 50,tak? Ponieważ ja ćwiczę wieczorem ( orbi koło 21:00) to mam jeść te owoce? Przed? Po? Rano 25g to wiem. A te dodatkowe? Lece do Was ponadrabiać zaległości. Zmieniony przez - frjo w dniu 2011-04-06 [...]