whey

[...] meczem i 6/7kap odrazu po meczyku z carbo.. oprocz tego mam takie pytanko poniewaz tez bede szamal bcaa przed tren silowym w dawce 6/7kap natomiast po treningu pije odrazu bialko z carbo i po 30min kurak z ryzem zastanawiam sie czy tutaj do bialka i carbo dodawac tez bcaa czy odpuscic..bialko to methabolic whey mrm wiec ma spora zawartosc bcaa

[...] dlugodystansowcem) 5dni w tygodniu robie trening ogolnie na bieganie dlugich dystansow wiec nogfi mam umiesnione.. ale z gora jest problem;/ chudy jestem i to dlatego:( mma whey gauner pro ... ale co do tego ACT to tam nawet seri nie ma ile mam wykonywac itp DObra moze i zle sie wypowiedzialem z tym "dla dzieci":P czy jakos tak.. a [...]

[...] obiadu 1 caps omega 3 --- przed treningiem 2 caps thermo , 6 caps TCM, 8 caps BCAA --- po siłowni 40 gram carbo, 10 gram l-glutaminy, 10 caps BCAA i 6 caps TCM --- po 20 minutach 50 gram profii whey mass 40 gram koncentratu --- po godzinie 200gram piersi z kurczaka, warzywka, czasami owoc --- 6caps TCM --- na noc 40 gram koncentratu białkowego

z supli to białko whey protein , carbo , mass xxl glutamine glukozamine , bcaa i czasem krete a diete mam zaspokoiajacąco aaa napiszcie mi co z tym moim treningiem może być ?

Witam od prawie 2 miesiecy cwicze trening na nogi ze stronki hmm jak ta stronka miala gery cos tam chyba ;) + 4 razy w tyg A6W, silka 3 razy w tyg i siatka jest ciezko ale daje rade zrzucilem pare kg bo chce poprawic wyskok i ogolnie dynamike ;) Dieta jako taka jest (uzupelniam ja bialkiem z vitain-shopu przed snem, i niewielka iloscia Whey [...]

a ja musze jeszcze pojsc do kolesia po holo od profi whey'a 1kg bo mi brakuje

A ten wynalazek Six Stara Whey Protein? Co Wy na to?

Na urodzinach bez szału, mama wie, że jem co jem więc było jedno ciasto, które w ogóle mnie nie kusiło. Wczorajszy trening był taki sobie, trochę sił brakowało do tego seria łączona na klatę (ściąganie linek + wyciskanie w skosie) totalnie mnie wykończyła. Myślałem, że to mono doda trochę siły i wytrzymałości, ale nie wiem czy odczuwam jakiś [...]

[...] rowerku stacjonarnym Dieta: rano tuńczyk z makaronem pełnoziarnistym.. pierś z kurczaka z ziemniakami.. pierś z kurczaka z makaronem pelnoziarnistym , płatki owsiane + 30g whey'a przed treningiem.. po treningu panga + makaron pełnoziarnisty.. kostka sera białego 200g Suple: 6caps JW.. 65g Mutanta + 30g Fitmax Whey 81+ na wodzie.. po treningu [...]

mrm metabolic whey , kaizen whey protein czy volu mass sana? które wybrac, pora przyjmowania to przed treningiem z platkami i wg brakow w diecie.

Jak w temacie. Profi Whey mass Wanilia, data ważności 17.09.2008. Carbo BX, cytryna , data ważności 24.04.2009. Cena za całość - 50zł + KW.

Cwicze regularnie od 3.5 miesieca(wczesniej przerwa 9 miesiecy i bardzo nieregularne treningi, melanze itp, itp). Obecnie konczy mi sie cykl(2.5 miesiaca): Universal Ultra Whey Pro 2270 gram + SAN VoluMass 2270 gram Bsn - No-Explode MHP Trac Extreme-NO Olimp - BCAA Mega Caps® 300kaps. Trec - CM3 1250 360kaps 3x Olimp - Vita-Min Multiple [...]

[...] mu że to nie są sterydy ani nic z tych rzeczy, że wielu sportowców to zażywa ale on jakiś twardogłowy. Rozwalił mnie hasłem jak mu opowiedziałem o cell pumpie i bulku (profi whey mass olimpu) to on mówi : "tak pewnie ktoś to w garażu miesza na własną ręke" Mam nadzieje że dobry dział chciałem umieścić w Zdrowie ale tu może lepiej bedziecie [...]

"O jakie wlasciwosci Ci chodzi? " no zeby ogolnie było dobre gatunkowo :) "No mozna Białka w proszku stosuj dopeiro wtedy kiedy nie mozesz dostarczyc odpowiedniej ilosci z pozywnienia. A takto Twarogi, Piersi z kurczaka , jajka, mięso , ryby " wiem i tak tez bede robic... na poczatek kupilem sobie za 65 zł Sandi Whey [...]

Co myslicie o Kaizen 100% Whey Protein?

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=307552459 super whey gainer http://www.allegro.pl/show_item.php?item=307571786 2 i 2/3 cell pumpa

Optimum 100% whey gold standard to moja propozycja

Z WPC Peak - Whey Protein Professional , System Protein 80 Olimp Mixy Olimp - Prolongatum , PEAK - Anabolic Protein Superior Z tańszej Wersji - Ostrowia WPC

Witam mam takie pytanie, czy oplaca sie stosowac Winstrol w tabletkach (bo takie tylko biore pod uwage) jako uzupelnienie do suplemantacji tz. chce sie wyzylowac nie chodzi mi o wielkie przyrosty tylko wyżeźbienie mieśni nabranie duzej sily i wytrzymalosci. mam 176 cm i waze jak na razie 79 kilo, z supli biore bialko weidera PREMIUM WHEY™ 2,3kg [...]

32. Dzień Testu !!! ( trening: boks) Trening : Drugi trening boksu w tym tygodniu.. Tym razem czułem ,że kondycha już dużo lepiej niż wczesniej.. Rozgrzałem się około 30minut.. Następnie 5 serii na worku 1-2 minutowaych i 5 serii na refleksówce.. Wyszedłem zlany potem i czułem się świetnie.. To zupełnie co innego niż siłka.. idzie się wyrzyć [...]