whey

ostatni szlif przed zakupem OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 czy to TREC MASS XXL bo mutant to torche za drogo jak na moja obecna kieszen

Witam ponownie. Ustalilem miesiac temu 3300kcal - dieta powyzej, ustalilem tyle kcal, poniewaz zwiekszalem stopniowo kalorie, powodem bylo jedzenie mniejsze ilosci kalorii i przyzwyczajenie organizmu do wiekszej podazy kalorycznej jak i blonnika, weglowodanow itd... Obecnie mam 4000kcal ( waga 130kg - wciaz ), przez ostatni miesiac lecial FBW + [...]

mam OLIMP whey protein i musze powiedziec ze teraz wolalbym dolozyc 20 zl i kupic cos mniejszego ale lepszego;/ smakowo nie jest najgorsze ale jakosciowa wolalbym cos pewniejszego..;/

Skerx Co do UNSa chcialem dostac smak toffi, otrzymalem wanilie zapach jak rozpuszczone lody, smak z woda ok (rozpuszczony marwil), rozpuszczalnosc spoko, zero piany, grudek. Hmm dziwne ze zero problemow z wiatrami, po DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN zdarzalo sie to o dziwo czasmi sporadycznie jednego dwa wypuscic na wolnosc . Ostrowi nie bede [...]

jak mam obliczyc ile jem tłuszczu/białek/węgli na kg masy ciała? co do masowki to gainer (whey mass gain). I jak mam ustalic diete?

z tego co napisałeś, biorąc pod uwagę Twoje zapotrzebowanie, polecam X5 lub Whey Pro Matrix. Tego ostatniego niedawno jadłem, skład wygląda znośnie, smak (bananowy) kiepski.

OLIMP Whey Protein Complex 100% 2x 1 KG

banana nie chce Nie będe pisał że nie lubiebo dostane bana Aha spoko dzięki,soga chciałem dać ale abonament mi się skonczył .Co do białek to raczej bylemzdecydowany na OLIMP Whey Protein Complex 100%,ale teraz kupie jedno z tych dwóch.Raczej to będzie MATRIX bo skład wydaje mi się korzystniejszy

gibon_17 - laduje w siebie zamiast alco ....to np. -laduje w siebie za 30% ceny - jakbys mial za tyle tez bys ładował -laduje teraz póki jeszcze moge,finanse mk na to pozwalaja i mam czas -taki tryb zycia - a bez diety,bez supli zamiast 90 wazylbym 80kg....i byłbym zadowolony pewnie....... Wez ostatni test - tam dalem foty z wrzesnia i foty ze [...]

teoretycznie - mixy szybko i wolnowchlanialnych bialek (prolongatum/nitroprogen/matrix itp). Ja jednak bralbym jakies WPC. Ostatnio regularnie wcinam kaizen 100%whey. Aktualnie w dobrej cenie masz wpc biogenixa

witam czemu nie ma w MEGABOLU odzywki białkowej WHEY OPTIMUM k....a panowie za***....ty produkt powaga moze i drogi ale jak ma ktos dojscie taniej to polecam na prawde smak wysmienity (pod warunkiem ze z zimnym mlekiem) rozpuszczalnosc nie ma co porównywac co do np. OSTR...WI czy ACT....LAB a nawet z górnej półki innymi izolatami białka polecam [...]

prolongatum moge ci polecic z czystym sumieniem. polecam tez kaizen 100% whey. po treningu swietnie sprawdza sie growth factor

...dwa dni temu (przed zakupem bialka) przypomnialo mnie sie ze mam jeszcze 1 próbke Elite Whey pomyslałem - bedzie si - wezme dwa rózne smaki z Dymatize (bylem pewny ze to bialko wezme na pewno),ale..........napisalem jai byl ostateczny wybór: Po pierwsze mój "decydujacy test" i cena - z tych 4 ono jest najtansze - reszta juz drozsze [...]

Oświadczenie : Firma Hi Tec Nutrition , informowała że białko " Peak - Whey Fusion" będące do kupienia na Allegro jest niewiadomego pochodzenia więc kupując ten produkt oraz wprowadzając go do sprzedaży jest na własną odpowiedzialoność.

siema za malo tluszczy w diecie 1g to minimum!! Śniadanie- 7.00 1 jajko, 0.5 kubka mleka, 0,6 kubka płatków owsianych, 1 łyżka orzechów włoskich, 3 łyżki białka serwatkowego, 1 łyżka siemienia lnianego, 0,5 banana, 1 łyżka jogurtu naturalnego ok. 10- posiłek w szkole 200 g polędwicy z indyka, chleb żytni razowy 40 g daj wiecej chleba,dodaj oliwy i [...]

1. Posiłek godz. 7.15 - 100g płatków owsianych - 300ml maślanki owocowej(dlatego ze nie mogę mleka zwykłego-uczulenie na laktoze) - 3 jaja cale gotowane - mały banan ? maslanke zmien na kefir/jogurt nat.lub pij naturalna,dorzuc jakies orzechy 2. Posiłek godz. 10.30-11.30 (róznie ;/) - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g [...]

Ok minął tydzień treningowy więc czas na relacje treningowe. Na wstępie zaznaczam, że trening nastawiony jest na ruchy negatywne więc ciężar nie gra roli . Waga obecna rano na czczo wynosi 98kg. Niestety nie jestem w stanie wysłać aktualnych fotek, bo nie mam kabla USB do kompa (gdzieś się zapodział), ale mam nadzieję, że już niedługo dodam foty . [...]

Korzystam z vitalmaxa 4.20 Białko 192g Weglowodany 343g tłuszcz 124 g 1 CFM Whey Protein Isolate 25 płatki owisane 100 mleko 200 orzechy włoskie 20 rodzynki [...]

1 CFM Whey Protein Isolate 25 płatki owisane 100 mleko 200 orzechy włoskie 20 rodzynki 20 44,9 21,5 86,2 ok. 2 całe jajka 300 Chleb żytni pełnoziarnisty 120 Oliwa z oliwek 10 warzywa 40,7 37,7 59,5 3. Oliwa z oliwek 10 Ryż brązowy 50 Ser twarogowy chudy 150 Surówka z warzyw 75 37,6 23,3 42,4 4. Ryż brązowy 100 Mięso z piersi [...]

Cos mi sie pomieszało ta juz jest dobra 1 CFM Whey Protein Isolate 25 płatki owisane 100 mleko 200 orzechy włoskie 20 rodzynki 20 44,9 21,5 86,2 2 cale jajka 300 Chleb żytni pełnoziarnisty 120 Oliwa z oliwek 10 warzywa 40,7 37,7 59,5 3. Oliwa z oliwek 10 Ryż brązowy 50 Ser twarogowy chudy 150 Surówka z warzyw 75 37,6 23,3 40,4 [...]