whey

ja też z kranu- na siłowni dzisiaj zapodziałem gdzieś butle to chodziłem z kranu zaciągać%-) Jeśli chodzi o białeczko od UNS to ładnych pare lat temu kupowałem we wiadrach 5kg za 180zł. :-D to była cena! (mieli wtedy tylko białka) ..póżniej podrożało do 230zł i przestałem kupować%-) Kiedyś to nawet bochenek chleba kosztował złotówkę ;) Chyba [...]

Dzisiaj całkowity off. Zrobiłem sobie takie batoniki/babeczki. Z masła orzechowego, białka UNS whey classic (smak vanila) i płatków orkiszowych. Całkiem fajne wyszło. http://i1357.photobucket.com/albums/q741/Sebastian_Mielecki/WP_20150430_003_zpsusbhs1av.jpg Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-04-30 22:21:51

Rozwiązanie: Wyraźnie widać nasze saszetki Whey Protein Isolate 90 Plus Whey Protein Concentrate Xtreme Night Protein Mix Crea Shot Iso Active W tle widać Ultra Energy Gainbody 30 Machine-Man I na opstatniej focie z Yez Yez Yo można dojrzeć min. Carnitine^3, większość naszych L-karnityn. Zwycięzcy wyłonili się sami A walka to raczej około [...]

1000g kosztuje 100zł.co radzicie kupic czy to extensora WPI95 2000g czy olimpa olimp Pure Whey 80 2250g a może Whey Pro Isolate 2250g.Prosze o pomoc

Chodzi o to, że w suplementacji potreningowej (suplementy przykładowe: MASS XXL i Whey Concentrate Trec'a) przyjmujemy więcej białka niż organizm jest w stanie przyswoić w tak krótkim czasie. W zasadzie nie jest to twierdzenie, tylko zapytanie, czy nie marnujemy wtedy białka z drogich suplementów? MASS XXL zawiera 20% białka serwatki, Whey [...]

[...] nogach z hantlami 4x12 (40kg) 7.wspięcia na palce na suwnciy 4x10 8.Wspięcia na palce siedzać 4x15 9.Wspięcia na palce jednonóz 3xmax DIETA 1.60g owsianych 3 jajka + 20g whey + łyżka dżemu 2.40g whey + 50g carbo 3.80g ryżu + 200g kurczaka + warzywa 4.60g ryzu + 200g kruczaka + warzywa 5.60g ryżu + 200g kurczaka + warzywa 6. 200 g [...]

Witam, na wstępie jeżeli to redukcja to dieta leży. Przykro mi na redukcji mniej więcej tak: rano płatki owsiane + whey (ew białka jaj) 2h później ryż brązowy+pierś + warzywa niski ig 2h ryż brązowy+pierś + warzywa niski ig 2h ryż brązowy+pierś (przed treningiem) PO ryż biały + whey ryż brązowy+pierś + warzywa niski ig białka jaj +warzywa niski [...]

Białko to podstawowy budulec naszego ciała – w tym mięsni. To stwierdzenie zna chyba każda osoba a musi je znać osoba która marzy o muskularnej sylwetce. Białko składa się z aminokwasów a te możemy podzielić na egzogenne i endogenne. Aminokwasy endogenne możemy wysentezować sami (nasz organizm ma taką zdolność) jednak aminokwasy [...]

WCZORAJ dzień nietreningowy DIETA 1. 100g owsianych, 2 jaja, 25g WHEY C-6 2.,3.,4. 200g kasza gryczana, 450g pierś z kurczaka, warzywa - podzielon na 3 posiłki 5. 3 jaja, warzywa DZISIAJ TRENING plecy 1.wiosłowanie sztanga "piramida" 12/10/8/6/max/max/max 45kg x 12 / 50kg 10 / 55kg x 8 / 60kg x 6 / 55kg x 13 / 50kg x 15 / 45kg x 17 2.sciaganie na [...]

DZIEŃ 12 No i przyszła pora kupić zapas odżywek białkowych przed zapowiadaną podwyżką ze 2 trzeba będzie kupić ale najpierw cekam na wyniki testu białek które organizuje sfd http://www.sfd.pl/TESTY_BIA%C5%81EK_%2D_NUMER_KONTA_DO_WP%C5%81AT-t335145.html Jak dobrze wypadnie Sports One 100% Whey Protein to na pewno wezmę Cream & Cockies, bo [...]

Właśnie wypiłem sobie to co wczoraj tylko zamiast elite wheya poleciał czekoladowy ultra whey dobre ale z elitem o niebo lepsze + porcja Cell Pumpa Zdróweczko No i lecem na rozgrzewkem i dać wycisk nogom i plecom

Curwa to zdjęcie ziemniaków z kurakiem mi smaka narobiło a dziś nietreningowy i z węglowodanów nici do rzeczy DZIEŃ 20 Wolne podobnie jak jutro, dziś tylko z rana naszło mnie na aeroby (45 minut) w których trakcie skończyłem Hanibala Rising, bardzo dobry film od 2 miechów miałem abstynencje od kina, ale chyba powróce do filmów na szerszą skale [...]

[...] się wyciąg) i na triceps zrobiłem 2 serie pompek na pompek na poręczach (tyle dałem rade ) i 2 serie francuzów Przed treningiem poszła porcja cell pumpa, 20g elite wheya dymatize i carb bx o smaku czarnej pożeczki (dobry nawet bardzo ale jabłkowy lepszy) Po treningu cell pump i po nim się porozciągałem i ugotowałem ryż paraboliczny + [...]

Kamiru też kiedyś tego próbowałem tak że raz ryż a raz makron zalałem białkiem, ale zrobiłem podstawowy błąd bo makaron i ryż były zaraz po gotowaniu i tylko przelane zimną wodą, i nie wiem jakie białko miałem do tego jeszcze ale teraz zrobiłem makaron przed treningiem, odstawiłem i po treningu zalałem białkiem Kokosowym Whey Protein Compleks, i [...]

Tracisz niepotrzebnie kase na suple, mianowicie zmiast: - syfiastego białka z treca - bcaa - glutaminy Kupiłbym pożądne białko z dużo zawartościa BCAA i Glutaminy np. Dymatize E-lite Whey Protein, MRM Metabolic Whey lub Kaizen 100% Pure

3. All nutrition whey protein - smak berry flavor Smak: 6/10 - umiarkowanie słodkie, mało wyraziste, jagody czuć b. słabo. Rozpuszczalność: 4/10 - trochę się trzeba szejkerem namachać a i tak mi się grudki trafiały. Piana: 4/10 - piany na ćwierć szejkera, ale na szczęście dość szybko opadła. Gęstość: 7/10 - umiarkowana - ja lubię gęste białka (30 [...]

Treningu nie mam rozpisanego bo staram sie co trening byc u lukasza wiec jakies wskazowki zawsze mam na zywo dieta sniadanie 100g basmatic i 40g whey 40-50g rodzynek potem 4x100g ryzu brazowego 160g miesa 25ml oleju mct po treningu 60-80g basmatic 30g whey i 50g rodzynek i zalezy od etapu ale jest tez ananas 15150g kolacja to 40g wheya i 70g [...]

30/09/2020 PLACEK RYŻOWY Z WHEY'EM I DODATKAMI /SFD/2020/9/30/aab4d34534174e4c9a14028a3ade66f8.jpg DOMOWA DROŻDŻÓWA /SFD/2020/9/30/5402c0df5c07473fbcc74cdf46a95d29.jpg OWSIANKA Z WHEY'EM, GRUSZKĄ I KIWI /SFD/2020/9/30/712d4adc89d44551b9066f961a9aaf92.jpg SERNIK MALINOWY & LATTE /SFD/2020/9/30/9de29f3e05a44c3b8a126a3a0e6b6667.jpg KOLACJA IN [...]

Dzisiaj trening przegiegl dobrze generalnie w piatki mam lajtowe i krotkie treningi byl skos pozniej barki 1 raz robilem wyciskanie do klaty zdeczka trudno bylo ale dalo rade pozniej mialem zrobic unoszenie w opadzie ale niewypal byl bo min ciezar na silce to z 6kg to sobie zrobilem jeszcze wyciskanie zza karku a pozniej przedramie sztanga 3s tego [...]

a jajecznicę se walnij w hc zamiast serosława ? no zamiast serka wiejskiego dzisiaj na sniadanie byla odzywka ;p, tylko jak bede jej uzywal raz dziennie to mi szybko pojdzie ;p no to co? kup następną polecam elite whey protein, smaczne wpc/wpi w dobrej cenie Q.N.T Whey Protein Delicious miałem i nic specjalnego - zdecydowanie za drogie